#2071
14.10.2018, 11:24
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Да как определила - пропало вздутие, метеоризм, боли, стало больше времени , которое занимало чтение в уединенном месте верхом на белом друге, у меня исчезли головные боли, боли в суставах почти сошли на нет, появились силы с утра, также нормаоизовался с-реактивный белок в сыворотке крови, повысился гемоглобин. Кожа засияла, ушли высыпания, аллергии практически исчезли. Улучшилась выносливость.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#2072
14.10.2018, 11:59
Последний раз редактировалось Azzaz; 14.10.2018 в 12:03..
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.106
|
нет! Это неправда!!! Анализы все показывают в цифрах! Другое дело, умеют ли все их читать. И сколько по времени вы занимаетесь вот так своим здоровьем? Просто... у меня, к примеру, уже пройдено несколько стадий а в интернете да, много инфо, самой разной и интерпретаций научных о около статей. Первый этап проходит практически всегда положительно , это как посидеть на диете протасова и скинуть последовательно, а не резко много кг и объемов . Вторая часть этой диеты тоже подходит под образ жизни. Результаты мы уже видели на форуме
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
#2073
14.10.2018, 12:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Но сейчпс вопросы диетологии и натуропатии почти превратиоись в религию. У каждого свой бог. Так что пусть каждый следует своей вере) лишь бы всем хорошо было
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#2075
14.10.2018, 12:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.04.2010
Сообщения: 6.622
|
|
|
|
#2076
14.10.2018, 13:11
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Ros, совершенно верно. Протокол FODMAP, потом GASP. Я писала о них в какой-то из тем. Плюс - исключение глютена на всю жизнь. Я вообще не понимаю, в чем трагедия - не есть пшеничную муку ? Про остальное вообще молчу - дольше половины населения вообще не знают, что такое полба и также не едят ржаную муку. Так что никто точно не умрет без глютена. Сегодня видела свою клиентку, разговорились, так она мне рассказала про какую-то передачу по ТВ, где говорили, что глютен исключать нельзя, потому что...среди молодежи много проблем с сердцем из-за этого. Господи, какую только чушь не несут, чтобы производители этой псевдо-муки не обанкротились. У клиентки аутоимунный тиреоидите Хашимото. Эндокринолог не дал никаких пищевых рекомендаций. Вообще. Сейчас она просто исключила глютен, и анализы уже улучшились, а также и самочувствие. Так эндокринологу даже пришлось менять дозировки, потому что ей стало реально легче. Все лечится корректировкой питания, просто такие упёртые люди, как, например, моя свекровь, которая не может жить без багета с молоком и кит-ката, будет ползать во время приступов, но продолжать колоться, как те ёжики, которые плакали. Как же так - без багета и молока ! Это не жисть...
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#2077
14.10.2018, 13:13
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Можете взять солгаровские digestive enzymes, они есть в каждой аптеке. Если плохо перевариваете жиры, то тогда нужны также энзимы с липазой.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#2079
14.10.2018, 13:26
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Silky, у меня healthy origins digestive enzymes. Но их много разных на айхербе
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#2081
14.10.2018, 13:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#2082
14.10.2018, 13:32
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Silky, глютамин рекомендуют принимать или утром натощак, или вечером перед сном, чтобы прошло какое-то время после еды.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#2083
14.10.2018, 13:38
Последний раз редактировалось Droopy; 14.10.2018 в 13:45..
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Ros, я в обычной жизни тоже особенно не распространяюсь, а то вопросы, типа, у тебя же холестерин зашкаливать будет, ты умрешь от инфаркта и пр., меня утомили. Сложнее с клиентами, которые хотят и рыбку съесть, и на дерево залезть. Причём, люди, которые обращаются, понимают, что традиционные методы лечения ограничены, им плохо и больно, часто врачи сами им говорят, мол, посмотрите, что предложит нетрадиционная медицина, таким образом открещиваясь. У них проблемы со сном, с пищеварением, помимо их хронических болячек, мигрени, скачет давление. Но без багета им не жисть. Я теперь отвечаю, мол, значит, не так уж и болит. Когда у меня начались проблемы с суставами, я готова была пить мочу бабуина, только бы эта боль прошла, и я могла бы спокойно дальше не только работать, но и элементарно спать ночью. Врач назначил Вольтарен по 100 мг 2 месяца подряд (смерть кишечнику, печени и т.п.). После первого месяца приёма я поняла, что так больше продолжаться не может. А кто-то, типа моей свекрови, будет жить на морфине, от которого жуть как тошнит и дурная голова, но при этом есть синтетических багет их крахмала, запивая его порошковым молоком, и при этом продолжать бояться жиров, уминая кит-кат.
В тему про старческую деменцию я даже не пойду. Можно предотвратить ? Можно. И заниматься этим надо еще до пенсии.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#2084
14.10.2018, 14:06
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Droopy, да и тем более я понимаю всех этих людей. Очент слржно выйти за рамки привычек т традиций. Я сама, наверное, воспринимала бы в штыки, если бы кто-то мне советовал как жить, что есть и как лечиться. Я ведь и сама ела эти багеты еще год назад. Каждый должен прийти ко всему сам. Мы все учимся, ищем и находим в это жизни. Да и все что нашли, никогда не бывает окончательным... Этот путь бесконечен. Прям философия пошла, как в моей подписи
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#2086
14.10.2018, 14:33
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 19.08.2014
Откуда: Narbonne
Сообщения: 2.190
|
С белым свежим хлебом все понятно.
Но что, девочки, скажете, насчет упротребления сухариков из этого же хлеба? По идее, глютен там остается в тех же количествах, но его структура меняется. Но становится ли он от этого менее вредным для здоровья? Гастроэнтеролог мне советовал хлеб именно в виде сухариков есть... |
|
#2087
14.10.2018, 14:59
Последний раз редактировалось Iryna13; 14.10.2018 в 15:02..
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
Ros, я не продираюсь к словам, Вам бы стоило написать, что вы думаете, что произошли положительные изменения стенок кишечника, а не утверждать безапелляционно, что это произошло. Потому что очень странно читать, что сами себе поставили диагноз, сами себя вылечили, но ни один анализ и ни одно исследование это не подтверждает.
Поменяйте гастроэнтеролога. Мне ещё в ранней юности на родине все эти проблемы выявили , назначили курс лечения и я уже лет 30 , как об этом забыла. В прошлом месяце наш друг проходил обследование и аналогичная проблема была диагностирована.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
#2088
14.10.2018, 15:33
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
И еще раз я все эти процессы и механизмы изучаю для себя и применительно к себе. Доказывать ничего и никому не собираюсь. Как сказала моя "красивая сестра", что этот бред про глютен у меня в голове. Зато она все делает правильно со своими 40 кг лишнего веса и кучей болячек. И ей я ответила, что конечно, все в голове. Не обращайте на меня внимания, такую бредову. Лишь бы мне хорошл было.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#2089
14.10.2018, 15:48
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
Ros, вы напрасно злитесь. То, что вы себя лучше чувствуете-замечательно. Я всего лишь за точность формулировок.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
#2090
14.10.2018, 15:52
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2017
Откуда: Île de France
Сообщения: 2.318
|
|
|
|
#2091
14.10.2018, 15:59
Последний раз редактировалось Gaelle7; 14.10.2018 в 16:27..
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 04.09.2017
Сообщения: 1.000
|
Не глютен виноват
Почитайте статью
https://zelenhutor.ru/ecolife/articl...en-ne-vinovat/ Не покупаю и не ем готовых булочных, пирожных изделий с 2014 года. И держала строгую безглютеновую диету два года (ни каких готовых и безглютеновых продуктов не покупала и не ела совсем) , чтобы восстановилась флора ЖКТ. Все готовила только свежее и каждый день. Овощи , диет-мясо (индейка ) и из зерновых рис и гречка редко. Сейчас использую муку petit épeautre bio и все проблемы , которые были связаны с непереносимостью глютена ( их было много у меня ) исчезли. Мучные изделия готовлю сама . Но употребляю не чаще одного раза в неделю или реже. Спагетти ем только из риса и маиса bio без добавок - редко. Это статье я поверила , что не только глютен виноват. |
|
#2092
14.10.2018, 16:01
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2017
Откуда: Île de France
Сообщения: 2.318
|
Я чувствую, что в правильную тему попала Замучилась уже убеждать здешних гастроэнтерологов в моей дискинезии желчевыводящих путей. Ну нет у них такого диагноза во Фр! И типа Вы все придумываете, и не может это болеть, а проблемы все с кишечником. Понятно, что в итоге и с кишечником. Но уши-то понятно, откуда торчат. Это в России мне одна врач специалист по кишечнику объяснила чуть ли не с плясками, как происходит так, что кишечник страдает.
И, наверное, стоит почитать поподробнее про высокожировую диету: может так будет желчный стимулироваться, что задержки не будет и функционально все более слаженно будет работать. У Вас есть какая-нибудь ссылка покачественнее на LCHF Droopy? |
|
#2093
14.10.2018, 16:02
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Вот внимательно прочитала я статью про бульон, ссылку на которую давала svinka несколькими страницами раньше. И там написано (в рецепте), что кости (речь про говяжьи) надо предварительно rôtir в течение 30 минут в духовке (вроде, в ней - пишу по памяти), а уже потом их варить.
И вот что я подумала: если говяжьи кости надо предварительно "запечь", то, может, то же самое можно и с куриными костями? Ну то есть запекаю я, например, куриные крылья, потом их съедаю, а обглоданные кости получаются как раз "запечёнными". Получается, что можно их не выбрасывать, а выварить их в бульон. |
|
#2094
14.10.2018, 16:07
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Gaelle7, прочитаю статью, но сразу отвечу, что я избегаю любых зерновых, не толькл глютеносодержащих. Возможно, в моем случае дело даже не в глютене, а вообще в зерновых.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#2095
14.10.2018, 18:13
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.11.2012
Сообщения: 5.773
|
У меня есть подозрения, что не всем глютен прямо-таки смерть. По-моему Лена Корнилова, healthy инстаблогер известный, на питании у неё очень даже сдвиг в правильном смысле. Молочное и хлеб ест. И пишет в пику буквально всем: да, я ем это. Исключала это может даже на пару лет, если не путаю, изменений ровно никаких. В остальном ровно как у всех, пьём кучу добавок, едим правильно правильную еду, спорт , все такое. Ну сладкому понятно бой и всем фруктам. Мне близка ее позиция с какой-то стороны. Со сладким ясно, с мучным-молочкой нет полного принятия современных веяний. Я бы анализы с удовольствием на глютен посдавала. |
|
|
#2096
14.10.2018, 18:21
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Чего это фруктам бой-то? У меня вот маленький виноградник, я недавно ела по целой баркетке винограда каждый день, причём на ночь, - и ничего, ни на грамм не поправилась. Ничего другого отрицательного тоже не заметила.
|
|
#2097
14.10.2018, 19:12
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 28.11.2012
Сообщения: 5.773
|
Delfina, оооо, вы не читаете современных газет))))
Виноград это один из самых сладких фруктов! Наряду с бананом, сладкими яблоками, грушами. А фруктоза нынче это извольте такая же белая смерть, как и сахар, если не хуже. Вот так и пишут, ага. Конечно я сама с ума схожу со всеми этими современными теориями. Но в особенности если меня это устраивает или вкусы мои совпадают), следую и как бы в тренде получается) Вы кажется очень в ЗОЖе во всех его проявлениях? Сейчас везде просто пишут, что сахар это не про вес (в том числе фруктоза), это про разрушение стенок артерий, ну и инфаркты-инсульты отсюда, бляшки-загрязнения, умные люди добавят, чего ещё. Про здоровье в общем. Если бы просто про вес, я бы жила спокойно и без чувства вины, пока что не полнею рт сладкого. Сенодня положено есть ягоды, много ягод. И киви в почете. Я все это люблю, стараюсь приветствовать в рационе. |
|
#2098
14.10.2018, 19:20
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 20.652
|
Сюжет сейчас такой один показали. За 5 лет у разных родителей родилось 7 детей без рук. Искали причины - не нашли. Никаких генетических или иных отклонений у родителей не было. Но при этом всех из обьединяло одно - все они жили в непосредственной боизости либо с кукурузными либо с подсолнечными полями. Стали искать дальше и обнаружили что оказывается в этих же самых местностях точно такой де malformation сплошь и рядом у животных - у телят. Ситуация плачевная - все прекрасно понимают что все это от пестицидов но сделать ничего не могут потому что прямых доказательств нету.
|
|
#2099
14.10.2018, 19:23
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 28.11.2012
Сообщения: 5.773
|
Говорили ли здесь про завтраки? Сейчас в моде правильные жиры с овощами.
Интуитивно я здесь согласна, даже если не откажусь допустим от хлеба и молочного, мне такое нравится больше, чем жирный сладкий завтрак из булочной местной. Сегодня очень хорошо позавтракала парой яиц, диким лососем и черникой все закончила. В кофе сливочное масло добавила. Но может это потому что вчера из гостей пришли поздно, и на десерт были два сногсшибательных домашних тарта. А так не знаю, сложно наверное не срываться на хлеб и сладкое. У меня вопрос адептам правильных завтраков. Как вы разнообразия добиваетесь? Яйца и лосось прямо вот каждое утро все-таки надоедут однажды? Я режу огурец, когда есть, наверное брокколи хорошо, но хоть чуть нужно время, чтоб сварить его. Огурец можно макать в хумус - магазинный нормальной марки ок? Про овощи тоже в голову не приходит, что можно сделать, чтоб не напряжно утром, чтоб ыхотелось (!) утром, да ещё правильные. Сейчас ведь все зеленые есть положено. Помидоры-кабачки и все относительное сладкое, ну тыква там - не то... Орехи тоже. Лучшие ведь Макадамия? И забыла ещё какой , напомните плиз Ягоды это десерт. А если нет яиц-лосося, чем утро разнообразить? Мне кстати авокадо нельзя, у меня непереносимость на него года три уже. Ясное дело что никто не знает от чего и как лечить. |
|
#2100
14.10.2018, 19:31
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Trocadero, клетчатка замедляет всасывание сахара, поэтому фрукты предпочтительней сахара. Сахар лучше совсем исключить. Я его совсем не ем, никуда не добавляю. В качестве подсластителя банан. Ну а фруктов должно быть в меру.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|