ЗОЖ? Как?

[Iryna13]

Блин, климат! И жрачка. Вот и все обьяснение

а жители Исландии тоже в очень благоприятном климате живут?

[blanca94]

а жители Исландии тоже в очень благоприятном климате живут?

Для тех кого в гугле забанили: Зима в Исландии для 60-х северных широт мягкая, средняя температура около 0°С. Это из википедии если что. Ссылку дать или на слово поверите? Ну вот, а в Москве до -30 бывает. А в Сибири до -50 запросто. Разницу не видим? И еще важный фактор что в Москве не только зимой -30 но и летом +40. Такие ежегодные перепады тоже плохо действуют.

[Small_birdie]

От холода организм изнашивается в разы быстрее

Да, в этом что-то есть.

У меня раньше, до приезда во Францию, сердце болело.
Когда переехала, оно ещё поболело с год, а потом перестало.

Хотя волнений не уменьшилось, на самом деле.
Отношу это на изменение климата (нет перепадов "холодно-тепло" такого, как был).
Теперь сердце если и болит очень редко, то только от кощунственного отношения к режиму дня.

Ну и кисты у меня там быстро росли во всех возможных местах, особенно, начиная с моего возраста 30 лет. Надеюсь, что здесь это не происходит так интенсивно, всё-таки. Вот щитовидку надо проверить, так как узлы уже были давно.

[эсфирь]

blanca94, Бланка с таким же успехом можно все зделать что бы завести себя в могилу.
Для того ,что бы совесть была чиста надо делать все правильно и только за это совесть будет чиста ,а если пить витамины и витамин D и прочую дрянь , дак это ведь не от ума.
А так все это пустой треп про крема , и про то ,что бы совесть была чиста.

[эсфирь]

Что бы жить долго нужно здоровый образ жизни и ежегодные обследования .
вот и все и тогда совесть будет чиста перед самим собой.

[Iryna13]

Для тех кого в гугле забанили: Зима в Исландии для 60-х северных широт мягкая, средняя температура около 0°С. Это из википедии если что. Ссылку дать или на слово поверите? Ну вот, а в Москве до -30 бывает. А в Сибири до -50 запросто. Разницу не видим? И еще важный фактор что в Москве не только зимой -30 но и летом +40. Такие ежегодные перепады тоже плохо действуют.

так около 0°-самая мерзкая температура. Холодно и сыро. Тогда непонятно почему жители Сибири всегда славились своим крепким здоровьем? А там климат -не чета московскому.

[blanca94]

так около 0°-самая мерзкая температура. Холодно и сыро. Тогда непонятно почему жители Сибири всегда славились своим крепким здоровьем? А там климат -не чета московскому.

Так а кто то говорил что они больными умирают?

[Iryna13]

Так а кто то говорил что они больными умирают?

ну, да, сибиряки умирают здоровыми в своем суровом климате, а москвичи какими? Вы же сделали вывод, что продолжительность жизни зависит от климата и продуктов (отчасти да), но почему сибиряки умирают, если они не больны?

[blanca94]

ну, да, сибиряки умирают здоровыми в своем суровом климате, а москвичи какими? Вы же сделали вывод, что продолжительность жизни зависит от климата и продуктов (отчасти да), но почему сибиряки умирают, если они не больны?

Так энергитический ресурс исчерпывается. Вот и умирают.

[blanca94]

Ирина, ну сравните допустим в пределах самой Франции: абстрактного пенса с лазурки и такого же точно абстрактного пенса с альзаса или с оверни или с пикарди. Как по вашему кто долге живет и здоровее выглядит? Как по вашему - а почему?
А чукчи вообще в среднем до 45 лет живут.

[Droopy]

эсфирь, чем Вам витамин Д не угодил ? При его недостатке будут проблемы с усвоением кальция, а также гиперпаратиреоз и, как следствие, хондрокальциноз, или остеопороз в менопаузе. Поэтому врачи и выписывают его. Это общеизвестный факт из традиционной медицины.

А вообще, о чем спор ? Питайтесь самыми простыми продуктами без добавок, занимайтесь спортом, дышите воздузхом и гоните прочь стресс. И будет всем щщастье. Аминь.

[Droopy]

blanca94, дорогая, да к чему этот спор ? Мы с Вами прекрасно знаем, что по сути, нам наплевать, сколько живут французы, китайцы или американцы. Главное, чтобы мы с Вами прожили счастливо и качественно свой оставшийся отрезок жизни. И все. И наши близкие. А остальные пусть сами решают, какой образ жизни им вести, что есть, чего не есть, какую философию исповедовать или не верить ни в Бога, ни в чёрта, ни в гром с грозой. Каждый кузнец своего счастья и несчастья.
И это прекрасно, что мы с Вами люди думающие, читающие. Что нам многое интересно.

[эсфирь]

Droopy, Усвоение витамина Д организмом это сложная биохимическая цепь, которую вы никогда не поймете ну естественно никаким образом не знаете , ваш прием синтетического витамина Д не более чем *ананизма* ,при всей вашей калабурде он у вас вообще не усваивается а идет как токсин со всеми вытекающими последствиями

[Droopy]

Droopy, Усвоение витамина Д организмом это сложная биохимическая цепь, которую вы никогда не поймете ну естественно никаким образом не знаете , ваш прием синтетического витамина Д не более чем *ананизма* ,при всей вашей калабурде он у вас вообще не усваивается а идет как токсин со всеми вытекающими последствиями

"Ананизмой" занимаются врачи всего мира, видимо. И всё тетки в менопаузе вместе с ними.

[blanca94]

Droopy, Усвоение витамина Д организмом это сложная биохимическая цепь, которую вы никогда не поймете ну естественно никаким образом не знаете , ваш прием синтетического витамина Д не более чем *ананизма* ,при всей вашей калабурде он у вас вообще не усваивается а идет как токсин со всеми вытекающими последствиями

Эсфирь, про ананизьму это была последняя капля. Но зато какая!

[Droopy]

Эсфирь, это была последняя капля. Но зато какая!

Теперь уж точно пора осознать - наступила осень.

[Iryna13]

абстрактного пенса с лазурки

абстрактный пенс с лазурки-чаще всего и есть бывший житель Эльзаса и др. регионов

Так энергитический ресурс исчерпывается. Вот и умирают.

как батарейка? Здоровье есть, а энергитического запаса...

[blanca94]

абстрактный пенс с лазурки-чаще всего и есть бывший житель Эльзаса и др. регионов:

И слава богу, иначе вообще бессмертными были бы. А мы на их пенсию - спину гни всю жизнь как папа карло.
Ирина, ну обьективно - как переехал с альзаса так и процесс затормозился. Вот приехал допустим в 50 лет. И на вид было те де 50 лет. В теплом климате пообжился и пошло замедление - ему 70 а он все на 50 выглядит. А остался бы в альзасе так небось уже белые тапочки бы себе искал.

[Iryna13]

И это прекрасно, что мы с Вами люди думающие, читающие. Что нам многое интересно.

а другие какие?

[svinka]

И это прекрасно, что мы с Вами люди думающие, читающие.

Ага, а другие конечно же не думающие и не читающие... Да, сам себя не похвалишь
Неужели эта тема всё еще о ЗОЖ???
Дюбажи, шарлатанские чистки кишечника, какие-то пенсы с Лазурки. ЗОЖ, где ты?

[Iryna13]

Ирина, ну обьективно - как переехал с альзаса так и процесс затормозился. Вот приехал допустим в 50 лет. И на вид было те де 50 лет. В теплом климате пообжился и пошло замедление - ему 70 а он все на 50 выглядит. А остался бы в альзасе так небось уже белые тапочки бы себе искал.

где во Франции вы видели пенсионеров в 50 лет? Это, если объективно. Или вы думаете, что все пенсионеры имеют возможность переехать на ЛБ? А в других регионах все мрут как мухи?

[blanca94]

А в других регионах все мрут как мухи?

Ну, все относительно. Если сравнивать с лазурными пенсионерами то да, мрут как мухи. А если с чукчами - так они дунканы макклауды

[Iryna13]

Неужели эта тема всё еще о ЗОЖ???

нет, из нормальной темы давно уже превратилась в тему: "Ипохондрия- как образ жизни"

[Iryna13]

Если сравнивать с лазурными пенсионерами то да, мрут как мухи

про пенсов с лазурки я вам ответила, их очень мало среди общего количества пожилых людей, живущих здесь

[IrinaS]

нет, из нормальной темы давно уже превратилась в тему: "Ипохондрия- как образ жизни"

и "Как заглотить как можно больше всех существующих бадов"), и еще: "Как максимально извратить свое питание")

[svinka]

Статья с известного сайта ЗОЖНИК -
Что такое детокс и почему он вам не нужен - http://zozhnik.ru/chto-takoe-detoks-...-vam-ne-nuzhe/
«Давайте внесем ясность, — говорит Эдзард Эрнст, заслуженный профессор комплементарной медицины в Университете Эксетера. — Есть два типа детокса: настоящий и нет». Настоящий – это лечение смертельно опасных отравлений различными веществам. Второй тип – это слово, позаимствованное предпринимателями, шарлатанами и мошенниками для продажи несуществующей «терапии», которая якобы способна избавить ваш организм от токсинов, которые —опять же якобы — в нем накопились...

Irrigation du colon et théorie de l'auto-intoxication. Le triomphe de l'ignorance sur la science. - http://www.charlatans.info/irrigation-colon.php

Врач Андрей Беловешкин: «Чистая биология. Детоксы и чистки чистят в первую очередь ваши кошельки» - https://people.onliner.by/opinions/2.../02/mnenie-643
(Про «чистку» печени - впечатляет)

[svinka]

И еще с ЗОЖНИКА - Основные принципы ЗОЖ – в 2, 20 и 200 словах -

Основные принципы ЗОЖ – 2 словами: - Разнообразие, умеренность.

Основные принципы ЗОЖ – 20 словами: - Максимально разнообразно питайтесь в рамках вашей нормы калорий. Регулярно занимайтесь физической нагрузкой, которая приносит вам радость. Высыпайтесь и избегайте стресса.

Основные принципы ЗОЖ – 200 словами:
Главное в ЗОЖ – это психологический комфорт. ЗОЖ – это не цикл мероприятий, а «образ жизни». Если он не будет приносить радость, то долго вы на нем не протянете.

Питание должно быть максимально комфортным и приносить радость. Для изменения веса не важно, что именно вы едите, важна лишь разница между потребленными и потраченными калориями: если остаетесь в рамках нормы, вес не будет расти или падать.

Ешьте столько раз в день и в такое время, когда вам комфортно. Не избегайте отдельных продуктов. Не мучайте себя водой: пейте, когда вам реально хочется.

Идеально узнать свою норму калорий и питаться в этих рамках любимыми продуктами. Важно есть разнообразно: питание должно включать любимые овощи, фрукты и зелень, любимые белковые блюда с углеводными гарнирами, полезные жиры. Чем разнообразнее питание, тем больше недостающих нутриентов ваше тело будет брать из самого лучшего источника – еды. Еще старайтесь избегать продуктов, содержащих транс-жиры и жареного до черноты.

Занимайтесь регулярно физической нагрузкой, которая приносит радость. Силовые, плавание, бег, фехтование – нужно ориентироваться на свои ощущения. Избегайте перетренированности, помните, что восстановление между тренировками — такая же важная часть тренировочного процесса.

Важно избегать стресса, высыпаться, медитировать, при необходимости посещать психотерапевта.

Продлит жизнь избавление от курения, сидячего образа жизни, незащищенных половых связей и агрессии к окружающему миру.
http://zozhnik.ru/osnovnye-principy-...-i-200-slovax/

[SophieDan]

svinka, ну и классно! Что же тут ещё обсуждать?
Особенно насчёт агрессии правильно, а то развоевались тут все

Но если по делу, мне, например, очень было интересно обсуждение про проницаемость кишечника, как следствие... незнания особенностей своего метаболизма (как непереносимость глютена, лактозы (?), функциональные расстройства ЖКТ и не знаю, ещё чего). Можно зарывать голову в песок, как страус, и следовать среднестатистическому зожнику, а можно, задумавшись над тем, почему у тебя все болит (живот, суставы, щитовидка «поехала», - подчеркиваем - ну или вообще не дай бог ещё что), попытаться найти решение. Тем более, что наука их как раз предлагает. Чтобы хотя бы дальше ещё хуже не заболеть. А так-то, конечно, можно продолжать или на спазмолитиках (которые врачи от незнания, как решить функциональную проблему, выписывают до конца ваших дней), или IPP, или нестероидных противовоспалительных - подчёркиваем.
Так что среднестатистический ЗОЖ хорошо, тем, кто здоров Ну а если нездоров (а не ипохондрик, врачи же лечат - таблетки даже во Фр вот прописывают), то почему бы и не покопать поглубже и не разобраться.
Ну, а сторону во всех темах уводит, че бы не побазарить?

[tyupa]

svinka, ну и классно! Что же тут ещё обсуждать?
Особенно насчёт агрессии правильно, а то развоевались тут все

Но если по делу, мне, например, очень было интересно обсуждение про проницаемость кишечника, как следствие... незнания особенностей своего метаболизма (как непереносимость глютена, лактозы (?), функциональные расстройства ЖКТ и не знаю, ещё чего). Можно зарывать голову в песок, как страус, и следовать среднестатистическому зожнику, а можно, задумавшись над тем, почему у тебя все болит (живот, суставы, щитовидка «поехала», - подчеркиваем - ну или вообще не дай бог ещё что), попытаться найти решение. Тем более, что наука их как раз предлагает. Чтобы хотя бы дальше ещё хуже не заболеть. А так-то, конечно, можно продолжать или на спазмолитиках (которые врачи от незнания, как решить функциональную проблему, выписывают до конца ваших дней), или IPP, или нестероидных противовоспалительных - подчёркиваем.
Так что среднестатистический ЗОЖ хорошо, тем, кто здоров Ну а если нездоров (а не ипохондрик, врачи же лечат - таблетки даже во Фр вот прописывают), то почему бы и не покопать поглубже и не разобраться.
Ну, а сторону во всех темах уводит, че бы не побазарить?

Это конечно хорошо, что Вы интересуетесь своим здоровьем, в частности, проницаемостью Вашего кишечника . Но навязывание, как правильно написала Свинка, шарлатанских методов «оздоровления» ничего хорошего людям, которые прислушаются к таким советам, не принесёт. Кстати, глютен - по-русски это клейковина.

[Iryna13]

Но если по делу, мне, например, очень было интересно обсуждение про проницаемость кишечника, как следствие... незнания особенностей своего метаболизма (как непереносимость глютена, лактозы (?), функциональные расстройства ЖКТ и не знаю, ещё чего).

такие вопросы обсуждаются исключительно с врачом.