Сезонная депрессия

[tellequelle]

Здравствуйте,
Никогда не была метеочувствительной,и пр.
Но после переезда во Францию стала замечать у себя так называемую "сезонную депрессию"(это я уже потом название вычитала в мед.журнале).
Начинается она осенью,проявляется в сонливости,вечной усталости и плохом настроении.Медики говорят,что это от недостатка солнечного света.Как только солнце светит-все хорошо.
Когда жила в России,ничего такого за собой не замечала.
Может такая чувствительность проявляется с возрастом?

Или с географическим положением(живу и работаю в Париже,где,как известно, два сезона-зима и август месяц)?:-)

[lecia]

Не знаю,чем это обусловлено,но действительно во Франции эта смена сезонов очень чувствуется.Каждый год весной и осенью я делаю профилактику-принимаю Магнезию с витамином C.Если у Вас нет никаких противопоказаний,то спросите в аптеке и вам там все об"яснят.Они привычные,т.к. здесь почти все принимают.

[tellequelle]

Спасибо за ответ.

[ЖЕНЯ]

А я то думаю, чего у меня нет настроения ??? Действительно на меня очень сильно дейятвует погода!
Иду за витаминами.

[Roksanne]

Дык , рановато еще ....Может , это не депрессия , может нужно обследоваться - щитовидка там и все такое ?...
Но витамины не помешают , в любом случае

[BYU]

roksanne,
посоветуйте,пожалуйста, витамины на осень.Я принимаю BION 3,но хотела бы сменить.Может есть более сбалансированные ,действенные?Спасибо.

[Droopy]

Мне Bion3 идеально подходят, тем более, там есть и пробиотики. Я их пью по весне, когда витаминов во фруктах и овощах не так много.

[cable]

Но после переезда во Францию стала замечать у себя так называемую "сезонную депрессию"(это я уже потом название вычитала в мед.журнале).

после переезда многое меняется

[Choko]

Вообще-то во Франции больше солнца. Хотя это зависит от того, где вы жили в России. Если сравнивать Москва-Париж, в Париже гораздо больше солнца и теплее. Плюс нет этой вечной зимней слякоти по колено. Что уже отличный повод для поднятия настроения.
А вообще большие города вызывают стресс.

[Livi]

roksanne, а настроение и щитовидка как связаны? То есть я хочу спросить, как проявляются проблемы со щитовидкой на эмоциональном уровне?

[rufina]

tellequelle, и правда, интересно, где Вы жили до Парижа??? Мне после Санкт-Петербурга жизнь и погода в Париже кажутся райскими!!!

[Ленточка]

как проявляются проблемы со щитовидкой на эмоциональном уровне?

появляется плаксивость, тревожность, нервозность.

[Droopy]

после переезда многое меняется

В первую очередь, меняется ритм жизни. Если в России большинство работало с 9 до 18 (минимум), а то и больше часов в сутки, то тут, пока ждёшь всех документов, первого ресеписсе, многие учат язык, потом долго ищут работу, в общем, у многих появляется ощущение ненужности и прожитого зазря времени. Также раньше, во время работы, когда болеть было просто некогда и с гриппом все дружно заканчивали годовые отчёты и иже с ними, тут - при наличии энного количества свободного времени появляется время обращать внимание на мелкие недомогания. Опять-таки, при наличии страховок и неплохой научной и технической базы французской медицины, а также элементарно - времени, многие идут по врачам. В России лично у меня на врачей времени не было вообще, а по субботам далеко не все принимают, в будни же я сама работала. Тут и всплывает такая штука, как недовольство своим здоровьем, запущенными болячками, жизнью, собой. Что касается депрессии - это серьёзное заболевание и его надо лечить. А простую ежедневную хандру можно искоренить приятным и полезным времяпрепровождением. Можно найти себе занятие по душе, не выходя из дома или, наоборот, прогуливаясь по окрестностям, ходя в музеи и театры. Ну и просто наслаждаясь жизнью. Ведь тот ритм, в котором большинство пребывало в России - гонка за сроками, работой, зарплатой, не всегда можно назвать полезным для здоровья.

[tellequelle]

теллеqуелле, и правда, интересно, где Вы жили до Парижа??? Мне после Санкт-Петербурга жизнь и погода в Париже кажутся райскими!!!

В Предуралье,город Ижевск.

Я думаю,так как я живу в Париже,мне просто не хватает солнечного света.Этот сплин меня уже достал.
Раньше(еще в России),когда читала Бодлера или других поэтов,думала,чего это они такие депрессивные стихи понаписали.Теперь поняла

[tellequelle]

В первую очередь, меняется ритм жизни. Если в России большинство работало с 9 до 18 (минимум), а то и больше часов в сутки, то тут, пока ждёшь всех документов, первого ресеписсе, многие учат язык, потом долго ищут работу, в общем, у многих появляется ощущение ненужности и прожитого зазря времени. Также раньше, во время работы, когда болеть было просто некогда и с гриппом все дружно заканчивали годовые отчёты и иже с ними, тут - при наличии энного количества свободного времени появляется время обращать внимание на мелкие недомогания. Опять-таки, при наличии страховок и неплохой научной и технической базы французской медицины, а также элементарно - времени, многие идут по врачам. В России лично у меня на врачей времени не было вообще, а по субботам далеко не все принимают, в будни же я сама работала. Тут и всплывает такая штука, как недовольство своим здоровьем, запущенными болячками, жизнью, собой. Что касается депрессии - это серьёзное заболевание и его надо лечить. А простую ежедневную хандру можно искоренить приятным и полезным времяпрепровождением. Можно найти себе занятие по душе, не выходя из дома или, наоборот, прогуливаясь по окрестностям, ходя в музеи и театры. Ну и просто наслаждаясь жизнью. Ведь тот ритм, в котором большинство пребывало в России - гонка за сроками, работой, зарплатой, не всегда можно назвать полезным для здоровья.

На счет поисков работы или изучения языка,с этим проблем не было,так как у меня ин.яз за плечами.

Просто в Париже я живу как парижане,т.е. "metro-boulot-dodo".

Мало света,плюс некая рутина...
Я вот спортом занимаюсь,настроение улучшилось.

[Taksik]

Я думаю,так как я живу в Париже,мне просто не хватает солнечного света

Интересно все-таки, как люди по разному относятся к одному и тому же. Вот для меня наоборот - слишком много солнца здесь и когда идет дождик или просто пасмурно - у меня поднимается настроение. После дождя воздух чище и мне легче дышать. А когда очень долго солнце - пыльно, пыль даже на зелени, выгорают краски, не хватает яркости.

[Lyonnaise]

"куда бежать куда деваться кого найти кому отдаться"
"блин доконали все осавьте меня в покое" итд итп
неет это похоже только начало что же будет дальше
икак же хочеться спать ,но ведь столько всего надо сделать
и тонны магнезии с витамином С и эфирчики достали кажеться от одного только запаха и вида выворачивает и вспоминаеться фраза на стене туалета "Если хочешь ты работать ляг поспи и все пройдет!"
но тут появляеться ОН и так становиться хорошо и забываешь обо всем не свете и так хочеться просто БЫТЬ!
и как кадры просмотренного фильма отмотать назад и прокрутить по новой и снова и снова

[tellequelle]

ОН-смысл всей Вашей жизни?

[Lyonnaise]

tellequelle, смысл жизни я вижу в другом, а ОН просто тот, кто заставляет себя почувствовать "нужной"

[tellequelle]

А,понятно.

[lecia]

В Предуралье,город Ижевск.

офф-топ:приветствую соседку!я из чайковского(вернее уезжала,прожила там 13 лет)

[Lyonnaise]

а завтра опять понедельник.....

[Anri]

Надеялась, что во Франции не буду такой вялой и заторможенной
..Но в последнее время, просто хожу и сплю...., постоянно вялость и слабость...
Скажите пожалуйста, Франция относится к странам "йододефицитной зоны"?

[Alexa_Alexa]

Вот здесь была темка про депрессию - форумчанки наши кучу советов надавали! Просто чудо! https://www.infrance.su/forum/showth...%FF#post280208

[Lyonnaise]

Anri, Франция не относится к странам "йододефицитной зоны".
вся выпускаемая здесь соль - с высоким содержанием йода

[Anri]

Lyonnaise, спасибо большое!

[tellequelle]

офф-топ:приветствую соседку!я из чайковского(вернее уезжала,прожила там 13 лет)

Привет

[tellequelle]

Вот,нашла статью:

http://www.kp.ru/daily/23784/58148/

[toska]

А МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ЯРКО ВЫРАЖЕННОЙ СМЕНы СЕЗОНОВ.
КАК ВСПОМНЮ :зима-хочется снять шапку побыстрей,и вот на 8 марта,если выглянет солнышко-все показывают раскрасивые прически,радости-то;
а что случилось-то- да просто сняли шапки;
а здесь как -то все очень плавно меняется