ЗОЖ. Продолжение?

[Droopy]

Crème de coco, там же, где и lait de coco.

Я беру в китайском гипермаркете, продукция Таиланда. В металлической банке. Настоящие жирные кокосовые сливки с минимумом углеводов. Мы с дочкой добавляем туда на ночь семена чиа, они разбухают, получается пудинг.

[Соседка]

мозг и суставы очень любят жир

Ненасыщенные жирные кислоты. Насыщенные - из кокоса, не есть гуд вообще. Ну, иногда, конечно, можно. Но не на регулярной основе. Droopy, пошто ребенка травите?

[Droopy]

Соседка, я никого не травлю. Я очень много изучила, прежде чем вообще менять стиль питания. И продолжаю изучать до сих пор, мне ещё мой папа- достаточно известный врач, советовал этот тип питания, он состоял в личной переписке с американскими врачами, в том числе с известнейшим профессором Перльмуттером. У меня в рационе и те, и другие жирные кислоты (не салом единым живу и не кокосом, его же каждый день есть не будешь). Я также очень строго соблюдаю баланс омег. И в моём рационе отсутствуют транс-жиры.
Выбирать систему питания - дело каждого. Нам подходит именно эта. И есть прекрасные результаты, также подкреплённые лабораторными анализами. Так что меня всё очень и очень устраивает.

[Соседка]

состоял в личной переписке с американскими врачами

Droopy, сдаюсь. Всем козырям козырь Простите, но вот это вообще несерьезно ни разу. Хотя Малышева тоже испытывает трепет перед той стороной.

[Alena77]

Люди, а почему нельзя банан при ЗОЖ?

[Droopy]

Соседка, каждый выбирает свою систему. Я училась у доктора Берга, он прекрасно всё объясняет, для интересующихся есть его бесплатные видео на Ютюбе.
Я не знаю, сколько кокоса надо съесть, чтобы "отравиться". Мы едим все - и мясо, и жирную рыбу, и орехи, и оливки, обязательно авокадо. Зелёные листовые овощи, капусту (любую), думаю, это гораздо здоровее, чем покупать готовые блюда, а также конфеты и булки с печеньем в супермаркете. У нас дома нет ни Арибо, ни Мадлен, ни никогда не черствеющего хлеба, даже простого белого сахара нет. Есть только цельные продукты. Я считаю, что это великолепно, по сравнению с тем, что ест 80% окружающих нас людей. А кокосовые сливки в пудинге 1 раз или 2 в неделю вреда уж точно не сделают. Больший урон наносит сахар и транс жиры. ИМХО.

[Droopy]

Люди, а почему нельзя банан при ЗОЖ?

Да можно. Если нет лишнего веса.

[Alena77]

Да можно. Если нет лишнего веса.

А если есть, то почему нельзя? Просто на ПП все едят банан. А на ПП идет сброс веса, не только удержание

[Соседка]

Я училась у доктора Берга, он прекрасно всё объясняет, для интересующихся есть его бесплатные видео на Ютюбе.

На ютюбе можно поучиться? Друпи, простите, а Вы кто по образованию?

[Droopy]

Соседка, я училась не на Ютюбе. Я училась в школе доктора Берга. На Ютюбе просто есть его видео для ознакомления.

[Соседка]

Я училась в школе доктора Берга.

Я не понимаю, что это значит.

Вы кто по образованию?

[MARGOO]

У нас дома нет ни

А как Вы ходите в гости (на обеды, ужины)? И как принимаете у себя?

[Droopy]

А как Вы ходите в гости (на обеды, ужины)? И как принимаете у себя?

Запросто. В ресторане я ела ската с овощами и заказала сырую тарелку. Пила шампанское.
Принимаю у себя тоже элементарно. Хорошее мясо или рыба, овощи-гриль или цуукини-noodles, я делаю чизкейки, пеку пироги из миндальной муки с ягодами или с шоколадом. Делаю шоколадный фондан, различные маффины, шоколадный мусс, тирамису на десерт, если приходят гости.

[Virgula]

vetka-ferney, если бы вы вместо скепсиса сами попробовали отказаться от молочки, то, вполне возможно, не страдали бы от аллергии. У моего мужа была сильная аллергия на пыльцу и астма, а теперь он про них и не вспоминает. Я тоже в молодости сильно мучилась от аллергии.
Живут же японцы и корейцы без молочки и прекрасно себя чувствуют.

[Azzaz]

Alena77, я каждый день ем банан ... и не один, а...

[Alena77]

Alena77, я каждый день ем банан ... и не один, а...

А что пишите, что съедаете банан и считаете нарушением режима?
Я после Вашего поста, задалась этим вопросом.

[Azzaz]

Alena77, я ничего не считаю мне бог не дал ума разобраться в системе питания, поэтому я все "слизываю" у Друупи иNoemie и по любому поводу хнычу им и задаю вопросы. Noemie ест фрукты. Я ем бананы, т.к. они на меня действуют , как наркотик и тогда, когда мне голодно и нечем больше догнаться

[эсфирь]

Azzaz, Да еште вы эти бананы с удовольствием ,там много хорошего и калий и вещество для поднятия настроения.
Как пел Шафутинский - Кушайте девченки -розовые щечки.

[эсфирь]

Azzaz, Я вот читаю эту ветку и просто падаю от смеха , люди обучаются в ютьюбах у бога Вуду а потом несут знамя на ветке как надо правильно питаться.
Дак тогда от этих лекций на ветке надо брать бубны и перья в голову втыкать и только вот так заниматься утром зарядкой и выправлять свой внутренний мидитизМ

[vetka-ferney]

vetka-ferney, если бы вы вместо скепсиса сами попробовали отказаться от молочки, то, вполне возможно, не страдали бы от аллергии. У моего мужа была сильная аллергия на пыльцу и астма, а теперь он про них и не вспоминает. Я тоже в молодости сильно мучилась от аллергии.
Живут же японцы и корейцы без молочки и прекрасно себя чувствуют.

Точно! В молочке все дело. Потребляла 35 лет, респираторных аллергий не знала, жила себе спокойненько. Пережала во Францию, где трава другая и молоко конечно виновато, что у меня аллергия на эту траву.
Логика просто отличная.

[Соседка]

vetka-ferney, Вы зря так категоричны. Аллергия может развиться в каком угодно возрасте и после какого угодно приема. Как и переносимость чего-либо. Другое дело, что бывает очень трудно менять пищевые привычки.
У меня брат тоже такую реакцию на мои предложения отказаться от коровьего молока (пока только эксперимента ради) выдавал. И аргумент: как ты не понимаешь, что я это молоко всю жизнь употреблял. Это когда я заподозрила, что у нас с ним непереносимость молока кровы.
Строго говоря, это даже нормально, что во взрослом состоянии возникает его непереносимость. Я вообще, а не конкретно.

[Droopy]

Alena77, я каждый день ем банан ... и не один, а...

Так ешь, если он вписывается в твои КБЖУ, если нет лишнего веса.
Я не ем, ибо для меня там много углеводов. И я уже давным-давно не перекусываю. Вообще. Мне не голодно.

[Alena77]

Alena77, я ничего не считаю мне бог не дал ума разобраться в системе питания, поэтому я все "слизываю" у Друупи иNoemie и по любому поводу хнычу им и задаю вопросы. Noemie ест фрукты. Я ем бананы, т.к. они на меня действуют , как наркотик и тогда, когда мне голодно и нечем больше догнаться

Так, а это шо?

вот ведь везет человеку А я тут лишний банан или одну пирожку схомячишь там/здесь и кранты- вся диета прахом.

Диета прахом, видимо на весах?
Да, и я согласная, что в бананах много полезностей. Особенно, для дам кому за ягодку....

[Small_birdie]

Я больше одного банана не ем. Если два, то получается слишком сладко почему-то.
Ем банан (не всегда), пару мандаринок, от силы яблоко или грушу.
Меньше стала фруктов есть.

[IrinaS]

ИринаС, мой мозг и суставы очень любят жир. Мяса я ем мало, только 20 процентов от всего рациона. Я сбросила 10 лет, а для моей работы это очень важно. Дело не во внешности, а в самочувствии. И в выносливости, мышечной, аэробной, для меня здоровье суставов - это жизненно важно, это - часть моего хлеба. При этом я не изнуряю себя бегом, кардио. Про общее самочувствие уже писала, а также про когнитивные способности. Не говорю уже о нормализации показателей холестерина и работы ЖКТ. И это при моём хроническом холецистите и перемычке в желчном (Гепатит в детстве в анамнезе).

Друпи, а я думала, вы очень любите киноа, амарант и т.п. Помню, несколько лет назад вы писали точно такие же тексты про киноа и про то, как вы себя прекрасно чувствуете, найдя свою систему питания))

И вот вдруг поворот на 180 градусов)

П.С. Что будет еще через несколько лет?

[Roudoudouce]

Точно! В молочке все дело. Потребляла 35 лет, респираторных аллергий не знала, жила себе спокойненько. Пережала во Францию, где трава другая и молоко конечно виновато, что у меня аллергия на эту траву.
Логика просто отличная.

У меня в 30 лет появилась аллергия на кошек. До этого никогда не было, хотя у нас дома кошки были всегда, с самого моего рождения. Также у меня появилась год назад сильная аллергия на каштаны. А у нас рядом с домом каштанов - целый лес. Аллергия может развиться в любом возрасте.

[Roudoudouce]

Девочки, когда пишете, что вот, после завтрака совсем не голодно до обеда, стоило бы уточнить, чем вы занимаетесь утром. Кто-то сидит в офисе, кто-то мечется по хозяйству, кто-то в тренажёрном зале занимается и т.д. Затрат энергии разный у всех. Сказать просто, что есть не хочется, недостаточно.

[Azzaz]

эсфирь, почему на ютюбе? Noemie- врач, и она все на себе проверила. Я ей верю , как себеСоседка- тоже врач. Я девочкам в теме доверяю. Другое дело, что я сама кидаюсь в разные крайности
И на бананы с орехами у меня такого типа же зависимость, как на инфранс сигареты, к примеру, у некоторых

[IrinaS]

эсфирь, почему на ютюбе? Ноемие- врач, и она все на себе проверила. Я ей верю , как себеСоседка- тоже врач. Я девочкам в теме доверяю. Другое дело, что я сама кидаюсь в разные крайности

Аззаз, вы все перепутали) Соседка как раз удивляется, что Друпи советует обучаться на ютюбе. И Друпи не врач)

[Nathaniel]

На Ютюбе просто есть его видео для ознакомления.

IrinaS, где Друпи советовала обучаться по ютюбу? Вы как слово "ознакомление" понимаете?