Поправка здоровья после курса сильных антибиотиков

[Roupy]

Девочки, скажите у кого нибудь бывает такое- после курса сильных антибиотиков совершенно не хочется и даже невозможно есть мясо ? Как вы в таком случае "восстанавливаетесь" ? У меня не первый раз такое, обычно сидела после болезни с месяц на сыре и рыбке иногда, постепенно возвращался вкус к мясу. Сейчас же после сильнейшей ангины и курса антибиотиков еще и анемия , пожалуй началась, головокружение, чуть ли не об мороки, слабость и анализы препаршивае . А есть ничего не могу толком . Какую восстановительную диету посоветуете ? ( только не супы и бульоны- реально тошнит от большого количества жидкой пищи ) .

[zanuda]

Роупы, у меня с мясом плохие отношения, потому рекомендую есть много зелени свежей ее можно растирать/очень мелко резать и есть с творогом, иогуртом с кресс-салатом посыпать ею любимые блюда и пр. Орехи-в том-же виде, что и зелень, сухие ягоды-гожи и пр (тута, смородина, клюква)-с иогуртом, в каше и пр. Замороженные или свежие ягоды в дессертных супах/мусах/ смузи и пр. Цитрусовые -как раз сезон. + я всегда после стресса, болезни, зимой или в период когда все вокруг болеют, принимаю пливитамины и микроэлементы отдельно. Витамины-утром, микроэлементы-вечером.

и анализы препаршивае

ну и в зависимости чего нехватает в анализах-того добавить в максимальной суточной дозировке.

[Roupy]

zanuda, Может написала не правильно . Когда врачу сегодня показала анализы , он сказал- у вас риск анемии, гемоглобин у меня тоже низкий, помимо всего остального . Попросила витамины выписать, сказал- регулируйте лучше питанием, зелень и стейки с кровью, и так вы кучу всего принимаете ( мясо я люблю в принципе, да вот не рассчитала, что в меня это и не лезет сейчас ) . Тут еще совпало- провела месяц в России, свежей зелени салатов и фруктов не ела в том количестве, что привыкла. А салатов- так совсем нет, так соскучилась по квашеной капусте и соленым помидорам, что только их и покупала . И с мясом то же самое, в России сейчас столько рыбы всякой- ее и покупала. Да видно в мороженной мало проку. А много зелени, в которой витамин К как петрушка всякая и салаты, то есть повышенную ее дозу мне нельзя из- за других медикаментов. У меня салатики, так сказать " строго подсчитаны", как и количество помидоров в день . Без ограничения только огурцы . Мне бы микро флору восстановить побыстрее, тогда смогла бы и мясо есть .

[Katerina_nn]

Роупы, любите гематоген?

[Small_birdie]

у вас риск анемии

Если он так сказал - это значит, что всё ещё более-менее: а сколько гемоглобин и ферритин? Если серьёзная анемия - пищей дело не исправить, только медикаментами.
А пищей - потом, для закрепления эффекта.
Вы отравлены антибиотиками - знаю про эти побочные эффекты не понаслышке.
Мандарины, например, вам как - идут или не идут? Волшебная пища после антибиотиков (да, собственно, zanuda уже всё вам очень грамотно расписала - прислушайтесь, пожалуйста).
Грейпфрут, манго.
Как вам правильно написали - зелень, ягоды - как добавки, чтобы изменить вкус.
И, пожалуйста, забудьте солёные помидоры (капуста, правильно, приготовленная, пожалуй, пойдёт).

[Roupy]

Katerina_nn, Мне врач не выписал не рекомендовал ничего из препаратов, только питание . Дело в том, что я принимаю кроверазжижающие препараты и любой добавочный медикамент или препарат вынуждает изменять его дозу и постоянно контролировать кровь при этом . Стараюсь этого избегать и медикаменты пью проведенные и не раз опробованные . Знаю как с ними варировать свои основные таблетки .

[ecole21]

У меня после антибиотиков приходит жуткая молочница. Вот как раз собираюсь в аптеку за бактериями и кремом...

[Marine Saf]

Вот как раз собираюсь в аптеку за бактериями и кремом...

Вы с рецептом от врача туда идете или можно без рецепта ? Если можно, то какие ?

[ecole21]

Marine Saf, я в Италии.

[Roupy]

Small_birdie, Соленые помидоры и капусту забыла уже- то в России было . Да сижу на мандаринках и на смеси помело и авокадо, именно в таком сочетании идет . Мне бы вот к белкам и " животной " пище вернуться поскорее , хоть в малых дозах. Врач сейчас сказал, это обязательно. А вот домой пришла- не лезет ничего. Может для повышения аппетита какие секреты существуют( помнится мне в детстве давали " солянку"- микстуру такую. Знать бы- что это было . Или тоже " химия " ?

[zanuda]

Роупы, для витаминов и микроэлементов не нужен рецепт, а микрофлору, так-же, без рецепта-бифидо и лакто бактерии + ultra levure

[zanuda]

аппетит подбадривает ( у детей во всяком случае) лимонный сок (1-2 лимона) + сок апельсина (красный вкуснее 1 шт) + мед. Если есть силы давить, или, в био магазинах бывает-гранатовый сок + мед, половина стакана в день.

[Roupy]

zanuda, Я понимаю , что рецепт не нужен, просто пить мне их придется под строгим контролем, надо дополнительное направление на анализ крови от врача. ( так у меня раз в месяц в течении года)