Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #151
Старое 21.01.2011, 16:20
Мэтр
 
Аватара для Roupy
 
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.017
La Martinière, Спасибо. Просто так в аптеке можно спросить? В любой аптеке, или надо искать гомеопатическую?
Roupy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #152
Старое 21.01.2011, 16:34
Мэтр
 
Аватара для La Martinière
 
Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
Roupy, да, в любой аптеке, стоимость флакончика 30 мл - 7 евро.
La Martinière вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #153
Старое 21.01.2011, 18:13
Мэтр
 
Аватара для Annetta08
 
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
La Martinière, я пью вот этот чай. привожу из России.



в составе: плоды шиповника, корень валерианы, пустырник, цабрец, боярышник, душица, календула, мята, ромашка, листья стевии, шалфей, цветки липы.
Annetta08 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #154
Старое 21.01.2011, 18:18
Мэтр
 
Аватара для Annetta08
 
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
[QUOTE=La Martinière;1059300573]... Из гомеопатии мне хорошо помогают капли L72 лаборатории Lehning. Это очень мягкое средство, которое можно принимать даже беременным и кормящим. Не вызывает привыкания.


а я и забыла про эти капли! покупала когда-то мужу..может быть и мне теперь пригодятся!
по-моему, их можно применять недлительно..может и ошибаюсь..
Annetta08 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #155
Старое 22.01.2011, 11:38
Мэтр
 
Аватара для La Martinière
 
Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
Посмотреть сообщениеAnnetta08 пишет:
я пью вот этот чай. привожу из России.
в составе: плоды шиповника, корень валерианы, пустырник, цабрец, боярышник, душица, календула, мята, ромашка, листья стевии, шалфей, цветки липы.
Спасибо за информацию, Annetta. Какой состав богатый.
La Martinière вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #156
Старое 01.02.2011, 18:53
Мэтр
 
Аватара для Annetta08
 
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
я вам тут чаек травяной советовала. а мне он не помог. вернее временно. больше не действует. и капли L72 уже три дня пью, а все равно сплю плохо.
сейчас ищу другие средства.

уже взяла рандеву к своему кинетерапевту. посмотрим, что он мне сможет сделать. если кому интересно, потом расскажу о результатах.
Annetta08 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #157
Старое 17.01.2013, 13:47
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеzipppa пишет:
Наверное бессонницей не страдают те женщины, у которых маленькие дети. День возни с малышом вырубает только так!
Или даже с чужим ребёнком посидеть уже спать потом хорошо будете...
У меня как раз проблема появилась после рождения дочки. Я боялась, что если долго не засну, она проснется уже есть, и я совсем не высплюсь. Сейчас ребенок нормально спит, а я не могу заснуть без снотворного. Начала пить в конце лета Лекзомил, и теперь без таблетки не засыпаю. Пробовала гомеопатию, чаи, хожу на акупунктуру. Пока никаких результатов. Вечно этот дурацкий страх не выспаться. Мне советовали пару ночей не поспать, потом типа вырубишься от усталости. Я вырубаюсь, но на следующий день высыпаюсь и следующую ночь та же проблема. Может быть, у кого то был похожий случай. Днем тоже доспать не получается, ребенок не дает, и сама тоже не могу заснуть
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #158
Старое 17.01.2013, 13:58
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
amozhet, у меня в ноябре был пик бессонницы. Проанализировав, что и как, я поняла, что спровоцировала её сама кофейным напитком (даже не кофе).
Теперь никаких кофейных напитков, кофе, крепкий чай только утром.
На ночь специальный чай "Bonne nuit", если мало, то ещё мёд.
В самые сложные ночи пила даже валокордин (но он здесь запрещён из-за барбитуратов), так что не советую, тем паче у вас маленький ребёнок.
Побольше свежего воздуха.
Сейчас тоже бывает, что часто просыпаюсь, но уже поменьше.
Small_birdie вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #159
Старое 17.01.2013, 14:12
Мэтр
 
Аватара для Ros
 
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
У меня как раз проблема появилась после рождения дочки. Я боялась, что если долго не засну, она проснется уже есть, и я совсем не высплюсь
Та же самая проблема. Привыкла спать все ночь как на иголках из-за дочки, и теперь когда она уже спит ( ей 4 года) у меня бывает бессоница. Правда я не пью снотворное, только пару раз попробовала, но после него весь последующий день как вареная. Спасаюсь гомеопатией и пытаюсь ко сну выработать у себя чувство усталости и
безразличия. ТОгда засыпаю. Правда , сегодняшнюю ночь промучилась.


Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Вечно этот дурацкий страх не выспаться
То же самое. И еще обидно, что все спят а ты ворочаешься. Но я стала спокойно к этому относиться. Ну не посплю, подумаешь.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди")
Ros вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #160
Старое 17.01.2013, 17:00
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Кофе я давно уже не пью... Чай мне не помогает, только в туалет бегаю сто раз. У меня тоже от снотворного на следующий день голова болит
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #161
Старое 17.01.2013, 17:06
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
amozhet, а вы успокоительные сборы пробовали пить?
Хотя бы пустырник с валерьянкой. В аптеке могут капли на травах посоветовать. Здесь, кажется, давали ссылки, если не в этой теме, то на форуме точно было, поищите.
Вся эта бессоница чаще всего из-за нервного возбуждения.
Small_birdie вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #162
Старое 17.01.2013, 20:14
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеSmall_birdie пишет:
amozhet, а вы успокоительные сборы пробовали пить?
Хотя бы пустырник с валерьянкой. В аптеке могут капли на травах посоветовать. Здесь, кажется, давали ссылки, если не в этой теме, то на форуме точно было, поищите.
Вся эта бессоница чаще всего из-за нервного возбуждения.
Пробовала и капли и таблетки на травах, ничего кроме сильного снотворного не действует.
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #163
Старое 18.01.2013, 11:20
Мэтр
 
Аватара для Roupy
 
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.017
Мужу помог курс валерианы сон наладить. Снотворное он принимать не может- так работает, что его и среди ночи" сорвать" на работу могут, если остановка машины.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек)
Roupy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #164
Старое 18.01.2013, 13:07
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
С пустырником фокус такой, что его нужно продолжительное время принимать.
Я сама не пробовала, но слышала о таком. Сразу эффект незаметен.
Small_birdie вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #165
Старое 18.01.2013, 22:57     Последний раз редактировалось Славик; 18.01.2013 в 23:03..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
сильного снотворного не действует
а что под сильным Вы имеете ввиду? Если "Лекзомил" (лексомил) это не сильное...в общем -его даже дают при радикулопатии, как противосудорожное.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #166
Старое 18.01.2013, 23:07
Мэтр
 
Аватара для kika78
 
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
Славик, у меня сильное снотворное, выписанное врачом. В течении месяца под контролем врачей помогает, а вот как-то выпив самостоятельно 1 таб. в 22 вечера, проснулась в 15.30 с металлическим вкусом во рту и с трудом пришла в себя к 16.00.-17.00. Но выспалась. Название препарата озвучивать не хочу, но и так спать/просыпаться тоже не очень хочется. Но в определенный момент помогло.
kika78 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #167
Старое 18.01.2013, 23:09
Мэтр
 
Аватара для kika78
 
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
25 мг действующего вещества. Предпочитаю спать естественно.
kika78 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #168
Старое 18.01.2013, 23:23     Последний раз редактировалось Славик; 18.01.2013 в 23:36..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
kika78, ну.... аминазиноподобное что то? что ль?...не стоит изза этого комплексовать "..я сам брат из этих..." шучу...))
Дык кто ж спорит , если самостоятельно удается спать...
а если нет, спать надо обязательно бессоница прямой путь к заболеваниям ЖКТ и сердца в первую очередь.
К тати ароматерапия хорошая штука от бессонницы, во Франции есть магазины "Nature Docuverte" ( вроде не соврал в названии) там продают аромалампы. Мне правда больше нравятся которые с водой... ну это уж кому-что.
А вообще можно набросать некоторые правильные правила "для внука Пончика " чтобы засыпать самостоятельно:
1. не кушать за 2-3 часа до сна и не пить много воды.
2. за 1 час до сна сделать прогулку по свежему воздуху.
3. не смотреть телевизор, комп и не говорить по тефону хотя бы за 1.5 часа.
4. за 20 минут проветрить помещение, при этом желательно подушку и одеяла протрести на воздухе.
5. Если пивыкли читать на ночь, не читать новых произведений - иначе мозг будет заставлять читать дальше или обдумывать прочитанное, а читать то , что Вы уже читали и знаете окончание.
6. Поставить послушать музыку которая улучшает сон- это надо подбирать индивидуально.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #169
Старое 18.01.2013, 23:42
Мэтр
 
Аватара для kika78
 
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
Славик, спасибо Вам. Ароматические лампы есть. Вняла советам. Буду следовать. Еще раз благодарю Вас.
kika78 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #170
Старое 19.01.2013, 12:44
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеСлавик пишет:
а что под сильным Вы имеете ввиду? Если "Лекзомил" (лексомил) это не сильное...в общем -его даже дают при радикулопатии, как противосудорожное.

То есть, если я без него не засыпаю вот уже 5 месяцев, то это нормально?
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #171
Старое 19.01.2013, 18:53
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
если я без него не засыпаю вот уже 5 месяцев, то это нормально?
ну это конечно не хорошо, НО простите , я не знаю Ваш возраст , если Вам после 50-60 ..не стал бы слишком из за этого переживать, и потом Вы ,что каждый день прямо с ним?
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #172
Старое 22.01.2013, 08:04
Мэтр
 
Аватара для Annetta08
 
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
И я сегодня не сплю... 4ч50 утра - выспалась! легла поздно, досматривала кино.
Проанализировав вчерашний день вспомнила, что целый день пила чудесный китайский чаек, черный!

а еще думы не дают спать. когда есть что-то, о чем бесспокоишься, то головной мозг перевозбужден и сон не идет... надо научиться расслабляться и всему должно быть свое время!
Annetta08 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #173
Старое 22.01.2013, 11:13
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
Посмотреть сообщениеAnnetta08 пишет:
4ч50 утра - выспалась
чему же удивляться если:

Посмотреть сообщениеAnnetta08 пишет:
что целый день пила чудесный китайский чаек, черный!
Посмотреть сообщениеAnnetta08 пишет:
легла поздно, досматривала кино.
Славик вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #174
Старое 22.01.2013, 16:04
Мэтр
 
Аватара для Annetta08
 
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
Посмотреть сообщениеСлавик пишет:
чему же удивляться если:
Славик, я и не удивляюсь. я объясняю, что на все есть причина
Annetta08 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #175
Старое 24.01.2013, 17:17
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеСлавик пишет:
ну это конечно не хорошо, НО простите , я не знаю Ваш возраст , если Вам после 50-60 ..не стал бы слишком из за этого переживать, и потом Вы ,что каждый день прямо с ним?
Мне 31. Каждую ночь засыпаю только с таблеткой лекзомила.
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #176
Старое 24.01.2013, 18:34
Мэтр
 
Аватара для Juls
 
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Мне 31. Каждую ночь засыпаю только с таблеткой лекзомила.
На работу утром надо вставать?
__________________
It is ok for me to have everything I want
«Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться»
Juls вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #177
Старое 24.01.2013, 19:35
Кандидат в мэтры
 
Аватара для amozhet
 
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
Посмотреть сообщениеJuls пишет:
На работу утром надо вставать?
Моя работа - 8-месячный ребенок. Я оттого и спать перестала. Так что выспаться утром нереально. Даже в выходные.
amozhet вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #178
Старое 24.01.2013, 19:56
Мэтр
 
Аватара для Juls
 
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Моя работа - 8-месячный ребенок. Я оттого и спать перестала. Так что выспаться утром нереально. Даже в выходные.
Тревожитесь из-за ребеночка?
__________________
It is ok for me to have everything I want
«Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться»
Juls вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #179
Старое 24.01.2013, 20:05
Мэтр
 
Аватара для sonnisse
 
Дата рег-ции: 26.09.2006
Сообщения: 18.356
Посмотреть сообщениеamozhet пишет:
Мне 31. Каждую ночь засыпаю только с таблеткой лекзомила.
amozhet, осторожней с лекзомилом, его лучше принимать в исключительных случаях и в течение короткого промежутка времени (особенно женщинам в детородном возрасте, планирующих еще детей). Вам терапевт его выписал на 5 месяцев?
sonnisse вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #180
Старое 24.01.2013, 20:24
Мэтр
 
Аватара для Juls
 
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
Люди, меня невероятно хорошо усыпляют аудиокниги.. только чтобы без сильных эмоций начитано было, ровным голосом. Works like a charm
__________________
It is ok for me to have everything I want
«Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться»
Juls вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как победить трафик? Bugiiiman Клуб технической взаимопомощи 2 02.03.2012 19:30
Как победить BMW? Sandy Автомобилистам и автолюбителям 16 02.10.2011 23:50


Часовой пояс GMT +2, время: 22:30.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2024 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX