Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #91
Старое 23.11.2017, 13:09
Мэтр
 
Дата рег-ции: 13.07.2013
Сообщения: 10.497
Посмотреть сообщениеLazuli пишет:
Я с Вами согласна.
Но, дело в том, что она достаточно активна, позитивна и энергична для своего возраста. Не каждая в 58 лет катается на роликах или прыгает на надувного гуся.
До первого перелома! В нашем возрасте кости сростаются уже не так как у девочек. Вот шлепнется разок не тем боком, сломает какуюнить шейку бедра и останется хромой до самой смерти. В нашем возрасте энергия должна быть дозирована и хорошо продумана.
blanca94 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #92
Старое 23.11.2017, 13:18
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Я одна не могу роликов разглядеть?
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #93
Старое 23.11.2017, 13:18
Мэтр
 
Аватара для Lazuli
 
Дата рег-ции: 10.03.2013
Сообщения: 741
blanca94, да, роликовые коньки опасны. Надо быть или очень уверенным в себе человеком или отказаться от них вообще. Ногу запросто сломать можно, да и отбить копчик, приземлившись на попу неудачно...
Дурость в этом некоторая есть.
Lazuli вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #94
Старое 23.11.2017, 13:20
Мэтр
 
Аватара для Lazuli
 
Дата рег-ции: 10.03.2013
Сообщения: 741
Ptu, там, по-моему, во второй части видео, то есть ближе к концу, есть момент, где она на роликах
Lazuli вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #95
Старое 23.11.2017, 13:21
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 16.150
Ptu, я со второго или третьего просмотра увидела :-).
Там ботинки типа, как на фигурных коньках, но ролики.
Она так быстро на них передвигается, что видно, что она очень спортивная.
Small_birdie сейчас на форумах  
 Ответ с цитатой 
  #96
Старое 23.11.2017, 13:25
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Lazuli, на роликах сложно начинать в 50, а если до этого катался, то почему нет?
Я катаюсь на квадрах, мне на них проще, чем на коньках. На коньковых у меня была ЧМТ, и я после нее совсем не захотела снова на коньковые становиться.

Но я бы сказала, что без очень хорошей мышчечной подготовки - натренированный пресс и мышечный корсет, ноги, хорошее равновесие - риски травм очень возрастают. Так как мышцы основа того, чтобы держать равновесие и выходить даже из ситуаций близких к падению
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #97
Старое 23.11.2017, 13:26
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Small_birdie, а чем они от обычных коньков роликовых отличаются? Прямо заинтриговали. Но увидеть никак не могу.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #98
Старое 23.11.2017, 13:28
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 16.150
Ptu, не знаю, я такой профан во всех этих роликах.
Вы сами, не торопясь, видео посмотрите :-).
Small_birdie сейчас на форумах  
 Ответ с цитатой 
  #99
Старое 23.11.2017, 13:30
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Small_birdie, не увидела..
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #100
Старое 23.11.2017, 13:39
Мэтр
 
Аватара для Lazuli
 
Дата рег-ции: 10.03.2013
Сообщения: 741
Ptu, согласна, что определенная подготовка снижает риск травм.
Lazuli вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #101
Старое 23.11.2017, 13:41     Последний раз редактировалось КУЗЯ; 23.11.2017 в 14:44.. Причина: Описка
Мэтр
 
Аватара для КУЗЯ
 
Дата рег-ции: 16.11.2006
Сообщения: 10.902
Я меряла эти https://www.decathlon.fr/quad-derby-...d_8378619.html.
Может, пол в магазине гладкий и скользкий, но пируэт у меня провалился с треском.
__________________
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха-толковый словарь.(Л. Кэрролл)
КУЗЯ вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #102
Старое 23.11.2017, 14:37
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Лыжи беговые еще класснее! А риск травматизма намного меньше даже при не очень хорошо подготовленных мышцах. Хотя работа именно против возрастной потери мышечной массы - это как раз самое то в возрасте.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #103
Старое 23.11.2017, 16:01
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 10.977
Посмотреть сообщениеPtu пишет:
Лыжи беговые еще класснее! А риск травматизма намного меньше даже при не очень хорошо подготовленных мышцах. Хотя работа именно против возрастной потери мышечной массы - это как раз самое то в возрасте.
вот спасибо, что про беговые лыжи напомнили. Интересно, что еще можно посоветовать против возрастной потери мышечной массы для пожилых людей (тягать железо в спортзале исключается )
__________________
Я люблю тебя, Жизнь,
И хочу, чтобы было взаимно
.
Azzaz вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #104
Старое 23.11.2017, 16:12
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 7.847
Посмотреть сообщениеAzzaz пишет:
вот спасибо, что про беговые лыжи напомнили. Интересно, что еще можно посоветовать против возрастной потери мышечной массы для пожилых людей (тягать железо в спортзале исключается )
Бассейн !
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #105
Старое 23.11.2017, 16:16
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Azzaz, беговые лыжи и бассейн мышечную массу, к сожалению, не наращивают. НИчего революционного - работа с весами, увы.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #106
Старое 24.11.2017, 01:19
Мэтр
 
Аватара для Dedira
 
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: Mougins
Сообщения: 1.961
Посмотреть сообщениеPtu пишет:
Dedira, а я ролики не увидела? что за чудесные ролики?
На 4-й минуте она на роликах (точнее 3.55)


Dedira вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #107
Старое 24.11.2017, 01:22
Мэтр
 
Аватара для Dedira
 
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: Mougins
Сообщения: 1.961
Посмотреть сообщениеPtu пишет:
беговые лыжи и бассейн мышечную массу, к сожалению, не наращивают
Я бы не была такой категоричной... бассейн для тонуса и общей подтяжки, ну а лыжи мускулатуре вполне могут помочь.
Dedira вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #108
Старое 24.11.2017, 01:25
Мэтр
 
Аватара для Dedira
 
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: Mougins
Сообщения: 1.961
КУЗЯ, я мечтаю на роликах скользить... но боюсь костей не собрать если грохнусь. Какую модель посоветуете и как начинать на них ездить? буду благодарна за советы бывалого! Я на фигурных неплохо езжу, но ездить на каток далековато...
Dedira вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #109
Старое 24.11.2017, 01:39
Мэтр
 
Аватара для Dedira
 
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: Mougins
Сообщения: 1.961
https://www.youtube.com/watch?v=4hNtEJRh-ZY а как вам эта барышня 76 лет?

https://www.youtube.com/watch?v=683taLTfc1c
Dedira вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #110
Старое 24.11.2017, 02:04     Последний раз редактировалось Small_birdie; 24.11.2017 в 02:10..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 16.150
L'incroyable.
Small_birdie сейчас на форумах  
 Ответ с цитатой 
  #111
Старое 24.11.2017, 02:25
Мэтр
 
Аватара для IrinaS
 
Дата рег-ции: 11.02.2003
Откуда: Picardie - MOSCOU
Сообщения: 15.020
Посмотреть сообщениеPtu пишет:
Аззаз, беговые лыжи и бассейн мышечную массу, к сожалению, не наращивают. НИчего революционного - работа с весами, увы.
Не знаю насчет лыж, но бассейн точно наращивает... смотря как плавать, конечно.
Достаточно на много и интенсивно плавающих людей посмотреть.
__________________
Я не люблю сухофрукты 
- ты им просто завидуешь!!!
мразь козлина тупой идиот! 
сначала добейся.
IrinaS вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #112
Старое 24.11.2017, 08:51
Мэтр
 
Аватара для КУЗЯ
 
Дата рег-ции: 16.11.2006
Сообщения: 10.902
Посмотреть сообщениеDedira пишет:
КУЗЯ, я мечтаю на роликах скользить... но боюсь костей не собрать если грохнусь. Какую модель посоветуете и как начинать на них ездить? буду благодарна за советы бывалого! Я на фигурных неплохо езжу, но ездить на каток далековато...
Dedira, я не специалист в моделях, но думаю, что по большому счету они "одинаковые”. То есть дорогие будут более удобные, красивые и технологичные. Так что, просто подобрать по удобству и подходящей цене. А начинать ездить лучше если кто-нибудь, как в детстве, подержит за руку. Возможно, я грохнулась потому, что не было сцепления между колсиками и полом, а на асфальте я бы покатилась как ни в чем не бывало. Но желание пропало. Тем более, мне предстояло важное мероприятие, гипс был бы лишним. Хотя, когда я рассказала кому-то об этих коньках, человек сказал, что ему удобней эти четыре колесика, чем однополозные. Так что, может лучше поговорить с консультантом в магазине. И обязательно защиту. Недавно не могла дома найти защиту на руки, настояла, чтоб ребенок одел просто перчатки, хоть он и не падает. Вот и пригодились. Я в прошлом году на коньках только один раз упала за сезон. Да, уж, не семнадцать...
__________________
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха-толковый словарь.(Л. Кэрролл)
КУЗЯ вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #113
Старое 24.11.2017, 10:14
Мэтр
 
Аватара для MEDEЯ
 
Дата рег-ции: 08.07.2011
Сообщения: 7.880
Посмотреть сообщениеDedira пишет:
https://www.youtube.com/watch?v=4hNtEJRh-ZY а как вам эта барышня 76 лет?

https://www.youtube.com/watch?v=683taLTfc1c
Ира, ты в 76 будешь еще лучше выглядеть. А если тебя сравнить с той дамой, коленки которой тут обсуждали, то ты вообще за дочку сойдешь.
MEDEЯ вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #114
Старое 24.11.2017, 12:11
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Посмотреть сообщениеIrinaS пишет:
Достаточно на много и интенсивно плавающих людей посмотреть.
Ага, потренируйтесь как они, с их питанием и режимом нацеленным на наращивание мыщц, чтобы иметь баланс минимум общий вес / максимум количество мышц для скорости, может что-то и нарастите..
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #115
Старое 24.11.2017, 12:14
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Посмотреть сообщениеDedira пишет:
На 4-й минуте она на роликах (точнее 3.55)




Ага, я на таких и катаюсь.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #116
Старое 24.11.2017, 12:18
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
Dedira, мечты нужно осуществлять, конечно! Но я вам советую очень хорошо поработать над прессом и мыщцами кора. Без прилично накачанного мыщечного корсета, а еще лучше и ноги тоже хорошо подкачать - риски терять равновесие довольно велики. Ведь именно эти мышцы позваляют удежривать равновесие и когда оно нарушается "добирать" правильную позицию и казалось бы уже в положении падения возвращать равновесие и не падать.
А уж если падение не избежно, тело за счет мышц успевает принять менее травматичную позицию а не шлепаться студнем на асфальт.

Ну а защита на руки / ноги/ голову - само собой.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #117
Старое 24.11.2017, 15:01
Мэтр
 
Аватара для IrinaS
 
Дата рег-ции: 11.02.2003
Откуда: Picardie - MOSCOU
Сообщения: 15.020
Посмотреть сообщениеPtu пишет:
Ага, потренируйтесь как они, с их питанием и режимом нацеленным на наращивание мыщц, чтобы иметь баланс минимум общий вес / максимум количество мышц для скорости, может что-то и нарастите..
ПТУ, да я вообще-то и так уже нарастила, без всякого особого питания и режима, тренируясь (плавая) в меру. Конечно, не то, что выставляют во всяких инстаграмах, но вижу разницу: до и после.
__________________
Я не люблю сухофрукты 
- ты им просто завидуешь!!!
мразь козлина тупой идиот! 
сначала добейся.
IrinaS вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #118
Старое 26.11.2017, 17:29
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 51.662
IrinaS, согнать жирок с существующих мыщц, это не значит нарастить мышечную массу. То, что согнали жирок, уже хорошо, уже неплохой результат. Его можно и диетой добиться. Но наращивать мыщцы, особенно после 40-50 лет можно только силовыми упражнениями.
Ptu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фигурное катание Boris Спортивный клуб 910 25.03.2018 10:50
Кто-нибудь катается на роликах? Solnyshko Цены, покупки, банки, налоги 18 22.03.2010 23:05
Ищу желающих ходить со мной на фигурное катание sidney Встречи-тусовки во Франции и России 2 03.10.2008 02:11
Париж на роликах? 100matolog Вопросы и ответы туристов 1 14.07.2007 13:24
Костюмы-Платья-фигурное катание Eliza1 Цены, покупки, банки, налоги 9 07.03.2007 00:51


Часовой пояс GMT +2, время: 15:20.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2018 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX