Нордическая и другие виды ходьбы

[Clisson]

Andiana, спасибо на добром слове! Про ландшафт- это да, изучен каждый камушек на тропе. Это как фильм был про Робинзона, современная комедия, где он на острове смотрел каждый день фильм " Опять про море..."

[ulitochka]

Clisson, а какая температура в Греции была в то время? Это Вы, наверное, у дочки гостили? Что то палок на фото не видно.
А я продолжаю ходить и на аквааэробику с сентября записалась, нашла удобные по времени занятия. Но настроение у меня немного подавленное. Летом я не взвешивалась, а когда пошла к врачу за справкой для клуба, увидела, что несмотря на очень активные занятия спортом , ещё вес прибавился. Ну это, конечно, моя вина, что я не взвешивалась регулярно. Теперь взяла себя в руки и к спорту добавила диету. Ничего, выберусь я из подавленного настроения. Зимней депрессии говорю НЕТ!

[Clisson]

ulitochka, да у дочки была в гостях. Жара была просто невыносимая и я ела арбузы- в итоге прошло отложение солей. Ревматолог спросил- что делали- так ела арбузы же! Палок нет, т.к. по жаре ходили мало. Только утром рано. Про вес- иногда воды много в организме, мы как бы распухаем. Я Вас понимаю- меня прибавка в весе тоже выбивает из колеи. А вообще- видимо возраст уже- неделю гимнастику не поделаешь, вроде вес тот же, а жир на талии начинает трепыхаться.
У меня депрессия уже только от того, как я просто этот жир виртуально представлю! С палками хожу регулярно- вчера насобирала грибов, пришла счастливая, палки подмышками, грибы в руках. оказались- поганки...

[Andiana]

У меня та же проблема - ни с того, ни сего набрала 1,5 кг. Вроде бы и бегаю, и плаваю, сладостями не увлекаюсь, но перекусываю фруктами. Была на прогулке в подлесочке, насобрала шиповника. Теперь делаю отвары и пью. Медики утверждают, что для профилактики он очень полезен в осенний-простудный период.

[ulitochka]

Clisson, что-то я впервые слышу, что от арбуза может начаться отложение солей. Им ведь почки чистят - вы, наверное, слышали про такие разгрузочные дни, когда рекомендуют только арбуз и чёрный хлеб есть.

Andiana, шиповник богат витамином С, поэтому и полезен для профилактики простуды. Может быть, Вам удастся даже насушить его на зиму.

[Clisson]

ulitochka, наоборот от арбузов прошло отложение солей! Или просто так совпало- кто знает!
Andiana, а вы сушите шиповник предварительно? У нас тоже растёт, я видела, но не знаю, как его употреблять- в свежем или в сушёном виде.

[Clisson]

Тепло, дождь и радуга почти каждый день, причём на всю полусферу небесную! Но ходьбе это мало способствует. Хожу урывками между дождём и работой . В чём вы ходите, когда так сыро?

[Volga]

Девушки-спортсменки! Что вы скажете о такой обуви? Кто-нибудь пробовал?
http://www.boutique-mbt-paris.fr/pourquoi-des-mbt/
Я слышала прямо противоположные мнения. Кто хвалит, а кто говорит, что это вредно.

[ulitochka]

Volga, у меня такая обувь. Я отношусь к тем, кто её хвалит. Не знаю, чем это объясняется, но ноги в ней устают меньше, чем в обычных "прямых" кроссовках. Я даже беру эту обувь, когда летаю в Новосибирск, чтобы ходить по аэропорту в ожидании рейса.

[Volga]

ulitochka, спасибо за отклик, дорогая. Буду думать.

[Redlily]

ах, какие фотографии на последних страницах! Красота!
Ptu, Clisson, спасибо за фото и публикуйте, пожалуйста еще! Осенних гор хочется

[Clisson]

Volga, у меня тоже такая обувь, но другая марка. Мне её одна форумчанка посоветовала. Я купила в июле прошлого года. Там ещё эффект -подтягиваются мышцы ног (ляжки, простите). Я купила в кризис со спиной. Обувь амортизирует шок от соприкосновения ступни с землёй. Я их тоже обуваю, когда нужно ходить целый день по городу или в аэропортах.

Redlily, спасибо за отзыв! По горам у нас Ptu специалист. Так как у нас гор нет, то я специалист по осликам и коровам!

[Volga]

у меня тоже такая обувь, но другая марка.

Спасибо большое. Видно придётся разориться, или другая марка подешевле будет? MBT в среднем 220-230.

[ulitochka]

Это очень дорого. Я за 50 или 60 евро на Redoute купила, второй год регулярно хожу. Я поняла, что мне нравится в этой обуви: ступня как бы перекатывается при ходьбе. И ноги из-за этого у меня меньше устают.

[Clisson]

Volga, и я купила на Амазоне с 50% скидкой за 54 евро, белые, такие как поссылке, сейчас они по-дороже, но поискать и найдётся дешевле:
http://www.amazon.fr/dp/B002DZ3C1E/r...SIN=B002DZ3C1E

[Volga]

ulitochka, Clisson, спасибо, девочки! Я уже тоже порылась в интернете, увидела по более божеским ценам такие бутсики. Правда я никогда обувь не заказывала так, всё-таки в магазине можно примерить, а тут, если не подойдёт - назад высылать?

[Redlily]

Volga, я бы посоветовала обязательно померить эту обувь, прежде чем покупать. Я пробовала несколько моделей в разных магазинах и мне эта подошва совсем не подошла (но у меня проблемный позвоночник). Попробуйте походить в них по магазину, убедитесь, сможете ли Вы их носить. Очень специфическая обувь.

[Clisson]

Volga, согласна с Redlily, обувь специфичная. Но в магазине Вы ничего не поймёте. К ней нужно пару дней привыкать. Shape Ups вместе с обувью присылают CD с фильмом, где объяснено, как в ней ходить и который обучает "первым шагам". Так как это обувь не только амортизирует шок, но и способствует похудению- укрепляет мышцы ног и ляжки. Вы прилагаете для этого определённые усилия, нога "плавает", ищет опору и укрепляет мышцы. Мне очень помогло при защемлении седалищного нерва. Можно сказать, что эта обувь меня и вылечила. Но я не исключаю, что она, возможно, не всем подходит.

[Volga]

Redlily, Clisson, да я уже два раза примеряла эту обувь в магазине и ходила по нему, вроде меня это не пугает. Я говорила о другом, что делать, если присланный размер заказанной по интернету обуви не совсем подошёл (всё-таки иногда пол-размера в ту или иную сторону могут испортить жизнь) - отсылать назад и ждать новой посылки? Я никогда обувь в интернете не заказывала.

[Clisson]

Volga, На Amazon бесплатная доставка посылок и бесплатный обмен, если не подошли.

[Volga]

Clisson, ок, всё поняла наконец. Чтобы вернуться непосредственно в тему ходьбы - вот моя августовская фотография мини-похода по Бургундии



Тогда мы с мужем прошли 25 км в день. Для меня это рекорд.

[Clisson]

Volga, ну ваще спортсменка! Молодец! В прекрасной форме! Это очень здорово 25 км в день! Муж, значит, тоже ходок? В Бургундии я ещё не была, хоть фотки посмотрю. Там, видно, равнинная местность?

[Volga]

Там, видно, равнинная местность?

да в том месте, где у нас дом, в основном равнины с небольшими плавными холмами. Они очень хороши для "пейзажетерапии"

[Ptu]

Volga, а вы хотите эту круглую обувь для ходьбы с палками?
В них что, правда можно выдержать час- два интенсивной ходьбы?

[Volga]

а вы хотите эту круглую обувь для ходьбы с палками?

Нет, вроде эта обувь создана именно для жёсткой поверхности. Я сейчас почти ежедневно хожу по Парижу (без палок) по два-три часа. Вот хочу попробовать, тем более у меня пяточная шпора, а продавец в магазине уверял, что эта обувь подходит для такого случая. Вот и изучаю вопрос, чтобы не навредить "организьму" .

[Clisson]

Volga, , конечно всё индивидуально, у каждого по -разному, но я в этой обуви и палками хожу, и по асфальту. По Парижу, правда, не довелось, но Амстердам исходила весь. Причём не врут- ноги у меня так подтянулись сзади красиво, и голень, и ляжки (простите), но я , правда, ещё и бодифлексом занимаюсь. Эх ещё бы лет 10 скинуть с лица и с тела! Будем надеяться, что про пяточную шпору тоже не врут!

[ulitochka]

Сегодня и завтра у нас приятная солнечная погода. Я прошлась по традиционному маршруту вокруг озера. Хочу показать вам моих подопечных. Когда я останавливаюсь, они плывут ко мне, а потом выходят на берег.


Это их вожак. Он почему то злобно шипит, когда я хлеб кидаю.

А это общий вид на озеро. Так приятно, что во второй половине ноября ещё такие ясные и тёплые деньки выпадают.

[Clisson]

ulitochka, красота какая! Не везде лебеди подходят. Вы их кормите, наверное?

[ulitochka]

Да, я в рюкзачок кладу всегда хлеб. В первый раз я им специально лебедей приманивала. А в последние месяцы просто останавливаюсь у озера, никаких движений не делаю, и они плывут ко мне. Потом уже я хлеб достаю и они выходят на берег.

[Clisson]

ulitochka, прямо дрессировщица! А я возле озера у замка "Синей Бороды" уже не хожу- там поселили двух гусей и граждане их приучили к кормёжке. Я их боюсь до дрожи- они бегут за тобой, вытягивают шеи и шипят хуже змей.