#991
03.10.2019, 12:26
Последний раз редактировалось Соседка; 03.10.2019 в 12:46..
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
...
|
|
|
#992
03.10.2019, 13:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.676
|
||
|
#993
03.10.2019, 13:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.676
|
|
|
|
#994
03.10.2019, 13:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Это про меня:- В смысле есть/ не есть/ есть в небольших количествах и не регулярно
Клиент на приеме у психотерапевта: – Помогите, доктор! Эта кошмарная работа сведет меня с ума! Каждый день я возвращаюсь до-мой выжатый, как тряпка. – А чем Вы, собственно, занимаетесь? -Ну, я сижу на складе, передо мной желоб и три ящика. По желобу скатываются апельсины, а я должен раскладывать их в ящики: большие – в первый, средние – во второй, а маленькие – в третий. – Вроде непыльная у Вас работенка… – Ах, доктор, но эта ужасная проблема постоянного выбора!
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#995
03.10.2019, 15:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.676
|
|
|
|
#996
03.10.2019, 16:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.892
|
Когда у меня рука начинает тянуться к большому... я уже знаю что с этим делать.
|
|
|
#997
05.10.2019, 20:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.04.2012
Откуда: Франция
Сообщения: 7.241
|
Noemie, спасибо большое за ответ!
Droopy, если я правильно поняла, Вы не редко покупаете у китайцев. Я завтра планирую рейд по всяким продуктовым épicerie и,вдохновлённая Вашими постами, хотела бы и к ним зайти на что вкусное и полезное вы посоветуете обратить внимание? Открыта к любым экспериментам |
|
|
#998
05.10.2019, 20:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Solomka, у них много всего сладкого, мне это не подходит. Поэтому, я беру там только овощи - пак-чой, китайскую капусту, корень куркумы и имбиря, соевый соус без сахара, миндальную муку, кокосовую стружку, можно кокосовое масло, кокосовые сливки в жестяных банках, чай пуэр и матча, сушеные водоросли, маринованный имбирь, ребенку лапшу гречневую или рисовую, ну и лапшу конжак - она у них по 70 сантимов за пачку, разная, есть и со шпинатом. Можно грибы древесные тоже взять.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#999
05.10.2019, 20:54
Последний раз редактировалось Solomka; 05.10.2019 в 20:58..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.04.2012
Откуда: Франция
Сообщения: 7.241
|
Droopy, спасибо огромное!! Кокосовые сливки и сушёные водоросли Вы как используете?
Про лапшу конжак вообще не слышала буду пробовать. Я тоже к сладкому никак Ещё пойду к ливанцам и грекам к них Вы что-то берёте? |
|
|
#1000
05.10.2019, 21:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Solomka, у греков есть Халуми. Это рассольный сыр, его обжариваю, обваляв в яйце и миндальной стружке. У ливанцев не была.
Конжак - это безуглеводная лапша. Она безвкусная, хорошо идет с фаршем или с морепродуктами. Сушеные водоросли грызть можно, как чипсы. Только пользы больше.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#1001
06.10.2019, 19:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.04.2012
Откуда: Франция
Сообщения: 7.241
|
Droopy, спасибо за ответ!
|
|
|
#1002
31.10.2019, 18:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 2.872
|
Не удается нигде увидеть морскую капусту, где она и в каком виде продается?
|
|
|
#1003
31.10.2019, 19:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
в японских ресторанах есть салат из морской капусты.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
|
#1004
31.10.2019, 19:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13)
Сообщения: 12.762
|
да, algues Wakamé, очень вкусный, в супермаркетах часто есть японские отделы - суши, роллы, там тоже такой салат бывает (у нас в Казино).
А еще я в русском магазине покупаю, прямо как в России ели. Еще бывают сушеные водоросли, тоже надо искать в японских, китайских магазинах или отделах супермаркетов продуктов из Азии. Их по-моему достаточно кипятком залить, давно пробовала как-то. |
|
|
#1005
31.10.2019, 22:29
Последний раз редактировалось Fien; 31.10.2019 в 22:39..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 2.872
|
У меня в округе нет ни японских ресторанов , ни отделов в супермаркете . Попробую в китайских разузнать , спасибо. Я то думала , что просто не нахожу, в России вроде везде можно было купить, и сухом и в любом виде.
Ооо, со словами algues Wakamé нашла и на Амазоне сухие, спасибо! |
|
|
#1006
31.10.2019, 23:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Fien, у китайцев беру их, стоят в прямом смысле копейки.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#1007
01.11.2019, 11:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 2.872
|
||
|
#1008
01.11.2019, 12:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.301
|
||
|
#1009
01.11.2019, 19:11
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 2.872
|
||
|
#1010
01.11.2019, 19:37
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.583
|
Fien, еще ее в супермаркетах консервированную в 0,5 л банках продают, но она без ничего, совершенно пресная, т.е. самому нужно мариновать.
|
|
|
#1011
01.11.2019, 21:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.03.2005
Откуда: Paris
Сообщения: 5.634
|
||
|
#1012
01.11.2019, 21:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.05.2013
Сообщения: 2.872
|
||
|
#1013
02.11.2019, 20:37
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 14.07.2005
Сообщения: 205
|
В биомагазинах есть всевозможные виды водорослей - сушенные, в масле и т.д.
|
|
|
#1014
02.11.2019, 20:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.583
|
Fien, покупала ее очень давно, банка стеклянная, на этикетке водоросли нарисованы, но где уже не помню точно, скорее всего в Grand frais. Я сейчас не во Франции и не могу посмотреть.
|
|
|
#1015
06.11.2019, 10:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.09.2005
Откуда: Dijon
Сообщения: 2.597
|
девушки, я тут наткнулась в магазине на сахар из цветов кокоса, вот ссылочка
https://fr.openfoodfacts.org/produit...-coco-pure-via интересно мнение- стоит его употреблять вместо обычного, или отказаться. я цовсем вез глюцидов не могу, а с обычным сахаром у меня явный перебор, хоть глицемия и в норме. Вчера с утра на завтрак у меня был геркулес, замоченный с вечера в кокосовом молоке ( я семян пока не нашла, вспомнила про геркулес), посыпанный этим кокосовым сахаром и черный кофе ( который я с сахаром почти никогда не пью) Хороший это завтрак, или не стоит увлекаться?
__________________
"А ты ничего"-шикарный буддийский комплимент. Остаётся небрежно закинуть лотос за ушко и, просветлившись, раствориться в самодостаточности." (из интернета) |
|
|
#1016
06.11.2019, 11:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13)
Сообщения: 12.762
|
тот же сахар, замена шила на мыло.
Вообще по правде говоря, замены сахару нет. Либо вы его употребляете, не питая иллюзий, либо сокращаете до приемлемого для себя уровня. Углеводы не только в сахаре, они есть в овощах, фруктах, злаках, орехах. А био любят всякие экзотические подсластители, типа "более полезные", например сироп агавы, это практически чистая фруктоза, которую точно переедать не стоит и лучше употреблять в виде фруктов, там в дополнение хоть клетчатка, витамины и микроэлементы. |
|
|
#1017
06.11.2019, 11:23
Последний раз редактировалось Jurmala; 06.11.2019 в 14:36..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.09.2005
Откуда: Dijon
Сообщения: 2.597
|
Noemie и девочки, у меня еще один вопрос: В моем случае, я не должна употреблять витамина "к". То есть, много квашеной капусты (которую люблю очень, но ем теперь раз в год) я употреблять не могу, иже с ней море овощей и фруктов, которые я должна употреблять в ограниченном количестве ( у меня есть список с содержанием витамина "к", этого лучше придерживаться, разумеется). То есть при таком ограничении и вместе с этим с отказом от углеводов ( про углеводы во фруктах и овощах я знаю), выбор остается небольшим. Большое количество жиров я физически никогда не принимала, то есть могу месяц есть жирное, а потом просто потребность от него отказаться. Что таким как я делать? Моя главная проблема- лишний вес ( ну и холестерин, конечно). Помимо активного образа жизни... P.S. просмотрела еще раз последние страницы темы. Водоросли " algues Wakamé.".. там опять этот витамин К "зашкаливает".. Но хоть овсяную крупу с кокосовым молоком ( без сахара) можно? Я не троллю, у меня действительно дилемма- или самой опять садиться за чтение специальной литературы, или задаватть много вопросов всем с целью найти "золотую середину"
__________________
"А ты ничего"-шикарный буддийский комплимент. Остаётся небрежно закинуть лотос за ушко и, просветлившись, раствориться в самодостаточности." (из интернета) |
|
|
#1018
06.11.2019, 16:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Садиться самой придется, потому что ни один нутриционист не будет настолько детально подбирать меню. Калории сократят и всё, вписав те продукты, которые Вам можно, в БЖУ.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#1019
06.11.2019, 16:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.892
|
Jurmala, а что значит "нельзя употреблять"? Может много употреблять нельзя, но совсем полностью исключать вряд ли, во первых это мало реально. А во вторых, ведь витамин К участвует во многих процессах, к приимеру в усвоении кальция, в его взаимодействии с витамином д, необходим для работы почек и пр. НАверное до крайностей тоже нельзя доводить.
Да и он водонерастворим, это жирорастворимый витамин, а значит в отсустствии жирной составляющей будет плохо усваиваться. |
|
|
#1020
06.11.2019, 16:57
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.892
|
Может вам стоит разработать себе определенный свой личный пищевой протокол, придерживаться его строго несколько месяцев, а потом сдать анализ, и сравнить уровень К до и после? чтобы понять, насколько влияние К из вашего рациона сильно, чтобы реально повысить его уровень, и влезаете ли вы в норму.
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Правильно ли мы пишем? Продолжение | Кержак | Иммиграция-адаптация-интеграция-ностальгия | 1055 | 19.01.2024 13:07 |
Продолжение обучения | cdSoul | Учеба во Франции | 4 | 12.05.2007 00:32 |
Легион. Продолжение | Legioner1986 | Административные и юридические вопросы | 2 | 01.11.2006 22:43 |
Кто возвращается... Продолжение | capucita | Иммиграция-адаптация-интеграция-ностальгия | 2 | 19.01.2004 01:01 |
Продолжение изучения | Aishu | Французский язык - вопросы изучения и преподавания | 10 | 23.08.2001 16:53 |