#211
29.01.2019, 11:28
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 08.02.2012
Откуда: Almaty, Brest, Karlovy Vary.
Сообщения: 268
|
Иногда добавляю в завтрак псиллиум, от него хорошее чувство сытости. А вот после овсянки, например, мне через 2 часа хочется что-нибудь съесть. До сих пор не разобралась, полезно ли перекусывать в течении дня?
|
|
|
#212
29.01.2019, 11:59
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Овсянку в любом виде + дополнения. Сегодня делала оладьи из овсянки. Оладьи мне больше всего дают чувство сытости до обеда. Никаких перекусов. Выражение "овсянка сэр", рулит |
|
|
#213
29.01.2019, 12:01
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
||
|
#214
29.01.2019, 12:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Alena, в каких пропорциях делаете оладьи? Или на глаз?
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#215
29.01.2019, 12:51
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
||
|
#216
29.01.2019, 12:52
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Спасибо, Алена. Должно быть очень вкусно
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#217
29.01.2019, 14:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2008
Сообщения: 14.790
|
Alena77, очень интересно
Вот бы еще мед чем то заменить ? |
|
|
#218
29.01.2019, 14:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Oksy75, ничем не заменяйте. Просто без него. Тоже вкусно.
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#219
29.01.2019, 15:19
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Только если используете крупные овсяные хлопья, дайте немного постоять, чтобы разбухли. Если сразу жарить, то не очень хорошо получается.
Я не могу вообще отказаться от меда. Поэтому, только в завтрак и немного. Кстати, в ПП рецептах, его применяют вместо сахара. Думаю, что ничего страшного нет. |
|
|
#220
29.01.2019, 15:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2008
Сообщения: 14.790
|
Alena77,
Azzaz, спасибо |
|
|
#221
29.01.2019, 16:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.314
|
Alena77, вопрос от «чайника» - а что с бананом делаете? На терке тереть или размять как-то?
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей. 03.10.2009 30.04.2011 |
|
|
#222
29.01.2019, 16:17
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Кстати, с овсянкой и бананом можно сделать маффины. Кому лень стоять возле плиты. Для меня лично, именно присутствие овсянки дает сытость. А там, уже можно придумывать, что хочешь. Если овсянка надоедает, перехожу на творожные рецепты или рецепты с присутствием лаваша. Тоже неплохо для завтрака. Но, я совсем не употребляю всякие колбасы, копчености и яичницы. |
|
|
#223
29.01.2019, 16:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2012
Сообщения: 10.398
|
Простите, дамы, а что такое семена чиа?
|
|
|
#224
29.01.2019, 16:52
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Alena77, т е вы едите только углеводный завтрак и наедаетесь
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#225
29.01.2019, 17:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.314
|
Alena77, спасибо
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей. 03.10.2009 30.04.2011 |
|
|
#226
29.01.2019, 17:31
Последний раз редактировалось Alena77; 29.01.2019 в 17:35..
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Большая часть углеводов. Но, не только углеводы. Мне их нужно истратить за весь день. Поэтому, только утро.
Пищевая ценность блюда «Овсяные оладьи с бананом» (на 100 грамм): Калории: 148.3 ккал. Белки: 4.8 гр. Жиры: 3.1 гр. Углеводы: 26.4 гр. Съедобные семена распространенного в Мексике и Гватемале пустынного растения Salvia hispanica (испанский шалфей) - особый случай. При контакте с жидкостью они увеличиваются в размере в двенадцать раз и превращаются в желе. Эти семечки известны сегодня по всему миру как чиа. http://www.woman.ru/health/diets/article/144299/ От себя, вроде говорят, что худеют от него. Я не заметила. Но, за счет набухания вызывает чувство сытости. |
|
|
#227
29.01.2019, 18:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2012
Сообщения: 10.398
|
Alena77, спасибо! Интересно.
|
|
|
#228
29.01.2019, 19:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 11.11.2007
Откуда: France
Сообщения: 18.987
|
||
|
#229
29.01.2019, 19:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2012
Сообщения: 10.398
|
||
|
#230
29.01.2019, 19:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Худеют от того, что меньше едят. Семена набухли - съели меньше. Вот и вес секрет.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#231
29.01.2019, 19:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 11.11.2007
Откуда: France
Сообщения: 18.987
|
||
|
#232
30.01.2019, 10:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.09.2004
Откуда: FR
Сообщения: 5.018
|
Девушки, а что за травяные чаи вы пьете ? с чем самый спокойный вкус ? наверное, на развес где-то покупаете ? То, что продается в пакетиках под названием тизаны, вы, наверное, не используете ? Я из пакетиков не могу пить чай. Только листовой.
__________________
"Душа моя - Элизиум теней..." |
|
|
#233
30.01.2019, 11:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.049
|
Мы утром вместо чая зимой пьём шиповник ( на каждый день, кроме выходных )
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#234
31.01.2019, 10:49
Последний раз редактировалось Alena77; 31.01.2019 в 12:04..
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Кто продолжает использовать овсянку в завтраке, рецепт шарлотки. Я делала по этому рецепту. Вполне неплохо.
https://www.youtube.com/watch?v=FkSRhblVZnw Единственное замечание на мой взгляд- это выкладывание яблок. Я бы все таки смешала с тестом. Так как, я не ем хлеб, то убрав из этого рецепта два ингредиента (яблоки и мед), можно печь хлеб для завтрака. |
|
|
#235
31.01.2019, 10:57
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.11.2012
Сообщения: 5.763
|
Kandy, вчера в гостях пила некий rouge (их минимум пара разновидностей) от Марьяж Фрер. Ну очень вкусный. В названии был этот руж, на упаковке компонентов не нашла, тк просто на развес пакет от Марьяж Фрер, я теперь такой хочу найти.
У Лов Органик очень приятные чаи мне дарили, с кусочками фруктов, каркаде, ройбуш, миксы разные, но уже коробки выкинуты. Alena77, хочу ваши оладьи делать, так аппетитно. Наверное в идеале нужно б дать на ночь разбухнуть? И тогда водой что ли залить их. Не люблю ощущение сырой овсянки на зубах и мюсли особо не понимала никогда, плюс сырая овсянка вроде как не супер считается для жкт, поэтому я лично за разбухание пораньше, зная себя) И где вы покупаете гречишный мёд? Мне он так редко попадается, я бы только его брала. |
|
|
#236
31.01.2019, 11:16
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 14.10.2004
Откуда: EU
Сообщения: 19.767
|
Мед, я привожу из России. Но, видела у нас в русском магазине. |
|
|
#237
31.01.2019, 11:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.09.2004
Откуда: FR
Сообщения: 5.018
|
Trocadero, спасибо за наводку. Мне еще нравится яблоки Шантеклер печь, очень мы это сейчас практикуем. Вырезаем сердцевину, внутрь грецкие орехи и немного меда, и печь долго, около 40 минут. Можно и другую начинку положить. В холодном виде хороши. С другими сортами получается совершенно не то, нужно этот сорт только.
__________________
"Душа моя - Элизиум теней..." |
|
|
#238
31.01.2019, 13:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.11.2012
Сообщения: 5.763
|
Alena77, спасибо. Тут гречишный есть и наверняка просто найти по Интранету, просто не привыкла туда за мёдом ходить
В магазинах есть, но очень уж немного где. Kandy, спасибо. Просто в духовку и печь, фольгой там оборачивать не надо? |
|
|
#239
31.01.2019, 17:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.09.2004
Откуда: FR
Сообщения: 5.018
|
Trocadero, фольгу не надо, яблоки можно выложить на бумагу для выпечки и водички налить, чтобы не прилипло.
__________________
"Душа моя - Элизиум теней..." |
|
|
#240
07.02.2019, 06:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 17.236
|
А что нового в овсянке?
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Завтрак на воде | Mark30 | Рассказы и фотографии путешественников | 12 | 13.12.2011 14:54 |
Завтрак | Pensioner | Секреты хорошей кухни | 220 | 19.09.2011 21:14 |
Завтрак в Париже (окр 1-8): сколько стоит? | Phantom | Вопросы и ответы туристов | 7 | 10.04.2007 21:29 |
Завтрак-континент и завтрак-буфет | Nataly1 | Мнения и вопросы о гостиницах во Франции (и не только) | 2 | 12.06.2006 02:41 |
Завтрак в Париже | Tourist | Мнения и вопросы о гостиницах во Франции (и не только) | 41 | 07.09.2005 13:29 |