#211
04.07.2023, 16:48
Последний раз редактировалось Azzaz; 04.07.2023 в 16:57..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
вот это точно. Особенно у тех , у кого родители померли просто от инфаркта, а там возможно что был диабет .
И ещё я стойко доверяю психосоматике и вижу , что это за люди , которых я знаю, болеют диабетом . И как им можно было бы помочь . Но , к сожалению , это все пожилыелюди и они любой разговор на эту тему воспринимают, как критику, и ответ всегда один" сколько проживу, столько и проживу . Сколько отпущено".
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#212
04.07.2023, 17:01
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2009
Откуда: Франция
Сообщения: 4.853
|
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус... и еще считаю долгом предупредить, что кот древнее и неприкосновенное животное |
|
|
#213
04.07.2023, 17:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
ninaelle, вот вам как раз теперь стоит задуматься о предупреждении диабета в возрасте. Так как гестационный диабет отражает "слабое место" в организме.
С беременными еще будут носиться. А так... да еще и врачей на всех не хватает. |
|
|
#214
04.07.2023, 17:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
Я вот никогда до чтения этих тем не задумывалась , к примеру , над тем, что Лишение пищи клеточной структуры путём Механического перемалывания делает ее рафинированной , а значит , что в ней дофигища глюкозы. Что не есть гуд в длительном приеме. Так что верно- только самому во всем разбираться .
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#215
04.07.2023, 17:22
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
||
|
#216
04.07.2023, 17:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
тщательно перемолоть в муку, к примеру . Или тот же овощной суп перемолоть в пюре. Или сделать смузи из овощей и фруктов
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#217
04.07.2023, 17:28
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Azzaz, клеточная структура тут ни при чем. Любая обработка - механическая, тепловая, это уже частичное "переванивание" угдеводов, а значит дробление длинной углеводной цепи на мелкие части, то есть приближение этой цепи к наименьшей ее части - глюкозе и фруктозе. Вроде это настолько банальная вещь, что вряд ли ее открытием можно считать..
|
|
|
#218
04.07.2023, 17:33
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2009
Откуда: Франция
Сообщения: 4.853
|
Да, согласна
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус... и еще считаю долгом предупредить, что кот древнее и неприкосновенное животное |
|
|
#219
04.07.2023, 17:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.10.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 41.698
|
||
|
#220
04.07.2023, 17:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
так это я и написала- что такое пюре сделает глюкозу более доступной. Что я не так поняла?
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#221
04.07.2023, 17:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.10.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 41.698
|
||
|
#222
04.07.2023, 17:45
Последний раз редактировалось Azzaz; 04.07.2023 в 18:08..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
Так я же написала выше, как я поняла этот процесс-лишение клеточной структуры. Либо надо есть все овощи сырыми или квашеными
Пс . Я так понимаю " рафинирование" - это и есть лишениеклеточной структуры продукта. Ну на моем уровне не химика
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#223
04.07.2023, 18:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
Вот ещё , повторю здесь свой вопрос про подсолнечное масло. Диабетикам нельзя? Оно плохое для здоровья? Помните, дома мы ели часто подсолнечное нерафинированное масло, которое так вкусно пахло. Считалось полезным для здоровья.
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#224
04.07.2023, 19:43
Последний раз редактировалось Ptu; 04.07.2023 в 19:53..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Azzaz, нет , это молекулы. Они гораздо меньше самой махонькой клетки. Ну на множество порядков. Но среди молекул углеводы могут быть гигантами. Так как это цепочки от одного "звена" как у фруктозы или глюкозы, до сотен и тысяч как в клетчатке.
Поэтому разрушение идёт на молекулярном уровне. Клетка тут ни при чем. https://www.google.com/url?sa=t&sour...TRLPR3WPlJPKSL Посмотрите картинку с объемной формулой глюкозы, это вроде кольца. А теперь представьте цепь линейную или даже ветвистую на сотни таких колечек. Это и будут очень очень медленные углеводы. |
|
|
#225
04.07.2023, 19:46
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Azzaz, масло не запрещённый продукт, он нейтральный по гликемии. Но тут вопрос в количестве, сочетании с другими продуктами. А главное - балансе с омега 3. Так как в подсолнечном большой переизбыток омега 6.
|
|
|
#226
04.07.2023, 20:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 03.06.2005
Откуда: Paris
Сообщения: 11.760
|
||
|
#227
04.07.2023, 21:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
libellule, чем короче цепочка, тем слаще и тем ближе к глюкозе , самой короткой цепи из одного колечка - конечному продукту расщепления углеводов и цели пищеварения в смысле получения энергии.
|
|
|
#228
04.07.2023, 21:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.587
|
Хоть и большой спорт, мышечная масса и все такое , а все равно " вот пуля пролетела и ага"( диабетики, возможно , знают, но мы в теме " не дожидаясь его" . Короче , я в шоке от жизни олимпийского чемпиона Steve Redgrave . Фер- то кё? Если и у таких людей случается ( жена врач, к тому же, ну и соответсвенно вся британская медицина к его услугам, а вот друг его помер от укола колючки , нога потемнела, отрезали, помер....)
https://www.theguardian.com/healthca...-rowing-career
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#229
04.07.2023, 23:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.10.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 41.698
|
Вообще диабетикам надо смотреть на содержание углеводов в еде, а не на сахар. |
|
|
#230
05.07.2023, 01:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.707
|
Большой спорт никогда не был залогом здоровья. Но у меня собственно вопрос про желание спать после еды. Для моего папы это оказалось просто первым звоночком , потом забеспокоился и в итоге да, определили у него диабет. Вспоминаю другую нашу родственницу - она просто реально засыпала прямо за столом. ( она была диабетиком). Ну да там были обильные семейные праздничные застолья, у бабушки моей. Стол , как говорится - ломился. Так что этото не мудренно. У меня вот уже много лет после еды непреодолимое желание заснуть хоть на 20 минут. Особенно если обед включал в себя суп. ( поэтому практически отказалась от супов в обед). Собственно когда дома, я и не противлюсь этому желанию - ложусь поспать . Меня это и настораживает, что возможно один из признаков наступающего диабета. Говорю врачам- дают анализ на кровь, сахар в норме и об этом не говорят больше. Но вот что удивительно у меня . Это только после обычной еды дома, не обильной, да и мам процесс довольно короткий. Даже не спеша - за полчаса мы все с’едаем. В гостях же, особенно местных, французских, когда за столом сидят по два часа мне спать не хочется. То ли перебарываю в себе эту стадию, то ли действительно все едят и выпивают достаточно медленно.( Хотя реально и с’едаю и пью больше обычного, и не всегда прямо уж « самое здоровое). Как как на поднятие сахара и выработку инсулина влияет именно скорость поглощение пищи? То есть одно и то же количество калорий в 20 минут с’ел или 2 часа? Как это на практике происходит у диабетиков, или тех, кто в теме. Поделитесь. ( исследования об этом сейчас считать просто не хочется). Но я вот реально боюсь за руль садиться сразу после еды, вдруг засну?( муж , смотрю, тоже перестал даже перекусывать в дороге долгой, говорит - спать хочется).
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
|
#231
05.07.2023, 10:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.10.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 41.698
|
В дороге, тому, кто за рулем, лучше тяжелую еду не есть. |
|
|
#232
05.07.2023, 10:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 03.06.2005
Откуда: Paris
Сообщения: 11.760
|
||
|
#233
05.07.2023, 11:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Просто глюкоза натощак мало что говорит, это может быть разовый результат. Если результат выше предельного значения значительно, скажем на 20% , а вы при этом реально не ели в этот вечер после 7 вечера, не съели ничего крамольного, то, конечно, стоит и это уже принять себе на заметку.
Уже много раз писали, что берется во внимание гликированный гемоглобин, так как это усредненный результат за 3 месяца, а не за вчерашний вечер. Если ваш ГГ выле 5,5% до 6%, то это может говорить преддиабетической стадии, о риске диабета. . Она вполне обратима если есть физическая активность и правильный режим питания. Просто стоит все таки хотя бы раз в год провериться. Если выше 6% то цифра уже начинает быть серьезной. "Может говорить" - так как опять же зависит, насколько человек позволял себе есть сладкое. Если уже человек поддерживает регулярно физактивность и исключил все сладкое и быстроуглеводное, а результат все равно близок к шестерке, то тем более стоит следить за собой. А у кого-то достаточно просто "взять себя в руки" и риск диабета может сдвинуться на очень и очень пожилые года. |
|
|
#234
05.07.2023, 11:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Roupy, сонливость после еды говорит не о диабете, а о повышении уровня глюкозы в крови. Это естественная реакция.Высокий уровень глюкозы подавляет активность орексина — нейропептида, который контролирует энергетический баланс в организме, и в частности позволяет нам ощущать бодрость в течение дня.
Плюс влияние выработки серотонина, он тоже для сна. Плюс естественные ритмы организма. Сонливость после еды сама по себе это не симтом. И лучшая ответная реакция с вашей стороны - просто не спать, а подвигаться, и потребить глюкозу в крови на движение. |
|
|
#235
05.07.2023, 13:28
|
|||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.10.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 41.698
|
Поэтому, если у вас повышенный сахар, но за неделю перед перед анализом вы старались соблюдать диету, а последний день голодали, он может станет нормальным. Обратно тоже работает - если сахар в целом был нормальным, но перед нализом вы несколько дней жрали сладкое все время, он будет повышенным. |
||
|
#236
05.07.2023, 13:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.774
|
Потому что человек может себя подсадить на дофамин чем угодно - даже занятиями в тренажерном зале. А на еду, спиртное и наркотики дофамин выделяется автоматически, потому что они вызывают удовольствие по определению. У людей, у которых нет разбалансировки дофамина, этой проблемы тоже нет, поэтому они могут спокойно получать удовольствие от вкусной пищи и не переедать при этом. Съел немного, получил удовольствие и остановился, нет проблем. А вот у кого дофамин разрегулирован, тем практически невозможно преодолеть аддикции, потому что нужно бороться не с алкоголем, наркотиками или перееданием, а с их причиной: зависимостью организма от разрегулированного гормона наслаждения.
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
|
#237
05.07.2023, 13:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
||
|
#238
05.07.2023, 13:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
А зачем делать более глубокие анализы человеку, который только зашел за 5,5%? и найдите того врача, который назначит это более глубюокое исследования, только потому, что у человека скажем так раз 5,5%, и через полгода еще 5,5%. Врач только скажет - вам стоит подумать о более здоровом образе жизни. А может вообще ничего не сказать, или сказать, все в норме. Отчасти он прав, это не те цифры, которые кричат. Но это те цифры, которые уже призывают к дисциплине. Не все это любят, и не все врачи хотят читать морали пациентам. Так как предупредить стоит, большая река начинается с тоненького ручейка...
|
|
|
#239
05.07.2023, 13:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.09.2009
Сообщения: 6.823
|
Можно эту тему развить? Я никогда ничего такого ни слухом ни духом.... Вот Вы сказали - мои разрозненные знания скомпоновались в вполне логичную и стройную теорию. А можно поподробнее про методики «пересадки» зависимости и убирания разбалансировки? Пожалуйста????
__________________
Souriez vous êtes vivants Собаки - это последние ангелы, которые решили остаться с людьми на земле |
|
|
#240
05.07.2023, 14:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.707
|
Ptu, спасибо. Теперь понятно. После еды я активно двигаться не могу , просто реально не могу. Не посплю минут 20 - голова тяжелая, ничего делать не могу. А если пока начинаю двигаться - до до тошноты пору , пардон. Вот реально после ужина не могу заряжать посудомойку, наклоняться… при этом я не переедаю. Раньше с псом выходила , теперь я до ужина, муж после, если пес просится. ( этот наш редко просится на позднюю прогулку. Мне проще , например, не есть днем, если предстоит сразу двигаться после еды или за руль.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|