#181
21.02.2010, 23:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.02.2008
Откуда: France
Сообщения: 25.927
|
lotos111, повышалось давление и, как следствие, увеличивалось сердцебиение? А раньше было нормальное давление?
__________________
Чем дальше общество отходит от истины, тем больше оно будет ненавидеть тех, кто ее говорит |
|
|
#182
22.02.2010, 10:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.597
|
Давление у меня уже было много лет немного повышенное (но без диагноза гипертония), а тут стало именно сильно подскакивать когда начинала делать упражнения. Я сначала даже и не поняла, что это давление, пока однажды не померила. Начинало распирать голову, стучать в ушах, лицо краснело. Потом я на каком-то сайте прочитала, что бодифлекс очень хорошо тем, у кого пониженное давление. Возможно, не у всех будет такая реакция, как у меня, но просто надо следить за давлением.
|
|
|
#183
22.02.2010, 11:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
lotos111, а Вы каждый день занимались ? У меня давление было пониженое а сейчас больше нормальное , спасибо за предупреждение.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#184
22.02.2010, 16:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.597
|
Каляда, да, каждый день, старалась утром, на голодный желудок, я по утрам не завтракала. Но там главное научиться правильно делать этот выдох, это не так просто как кажется на первый взгляд. Я только где-то через месяц почувствовала, что "недовыдыхаю". Возможно поэтому у некоторых нет эффекта.
|
|
|
#185
22.02.2010, 18:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
lotos111, я тоже утром , только каждый день ну никак не получается....надо заставить как-то себя. А как Вы это почувствовали? Я по видио занимаюсь , вроде понятна система , стараюсь повторять в точности. Но иногда получается чуть меньше выдохнуть даже в одном упражнении.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#186
26.02.2010, 15:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
||
|
#187
26.02.2010, 17:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
ничего себе. А у меня голова болит с воскресенья - связываю пока с перменой погоды :туда-сюда скачет.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#188
26.02.2010, 18:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
Каляда, может и погода, сейчас у всех болит , весенние бури . Я купила "супербодифлекс", обещан новый подход, болъше эффективности, честно говоря, не понимаю в чем преимущество, зря купила, наверное.
|
|
|
#189
26.02.2010, 18:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 17.01.2004
Откуда: France, 44
Сообщения: 2.512
|
__________________
"А вот вам к торту изюминка" - сказала ворона, пролетая над пикником. |
|
|
#190
26.02.2010, 20:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.814
|
Девочки,какой диск Бодифлекса посоветуйте купить?Подруга в Россию едет,хочу заказатьт.Мне бы курс для начинающих,и так чтоб тянуло на занятия.Посмотрела на немецком сайте,там их несколько видов.А какой интереснее?
|
|
|
#191
01.03.2010, 18:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
|
скачивала на Shareman.ru , там просто надо программу скачать , ну или в яндексе , или в онлайне в мэйл ру если хотоите , могу дать ссылки мне очень нравится , у меня пониженное давление , перестала болеть спина , сплю как убитая пока не измерялась , отчитаюсь через неделю
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte |
|
|
#192
01.03.2010, 20:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Я тоже занимаюсь с Корпан Мариной , у меня есть и полный вариант занятий и урезанный (только упражнения) помоему 8 занятий всего , но я по несколько дней делаю одно и меняю переодически чтобы на разные группы мышц и не скучно было. Скачивала с торрента.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#193
02.03.2010, 19:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
|
даите пожалийстата ссылку на урезанныи вариант
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte |
|
|
#194
02.03.2010, 20:00
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
pikachou, пожалуйста http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2704782 если Вы зарегестрированы там , до 1 апреля свободное скачивание без учета рейтинга. Если нет , могу Вам послать как-то...
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#195
03.03.2010, 00:12
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 02.05.2007
Откуда: Россия - Франция
Сообщения: 496
|
Каляда, а можно и мне урезанный вариант? Буду очень признательна.
|
|
|
#196
03.03.2010, 09:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Конечно можно всем , только подскажите как переслать или куда загрузить для скачивания... а-то я не большой знаток
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#197
03.03.2010, 10:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.349
|
Каляда, может заархивировать и отправить по мейлу ??? А то тоже не знаток
|
|
|
#198
03.03.2010, 11:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.581
|
Каляда, и мне пришлите, пожалуйста.
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#199
03.03.2010, 13:00
Последний раз редактировалось Каляда; 03.03.2010 в 13:06..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Девушки вот таки http://files.mail.ru/M1B4RU загрузила для скачивания , до 2 апреля будут доступны.Если хотите на емейл - пришлите его в ЛЯ пожалуйста
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#200
03.03.2010, 13:03
|
||
Модератор
|
Девочки, можно сказать торрентом вот тут - 8 занятий из 8, 2008 год.
Я тоже к вам присоединяюсь.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон |
|
|
#201
03.03.2010, 13:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.349
|
Каляда, спасибо !!!! Надеюсь найти талию благодаря Вашим файлам
|
|
|
#202
03.03.2010, 13:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.349
|
MARGOO, у меня не открывается почему то.
|
|
|
#203
03.03.2010, 13:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.581
|
Каляда, спасибо!
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#204
03.03.2010, 13:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
Незачто девочки - станем все к лету красивыми !!! Немного в записи звук от картинки отстаёт , но я когда знаю упражнение только слушаю счет и самому нужно следить когда смена ноги-руки например , все упражнения по 3 раза повторяются. А в остальном замечательно - без лишних слов что называется.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#205
03.03.2010, 13:20
|
||
Модератор
|
Это сайт http://kinozal.tv , может там надо зарегистрироваться? И, конечно, чтобы скачать надо иметь программу торрент. Но качается удивительно бытро и легко, с Ослом не сравнить.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон |
|
|
#206
03.03.2010, 13:34
|
||
Модератор
|
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон |
|
|
#207
03.03.2010, 13:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.07.2009
Откуда: Toulouse
Сообщения: 579
|
у меня открылось и без регистрации!!! |
|
|
#208
03.03.2010, 14:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.349
|
MARGOO, я и забыла про кинозал. Уже скачала со ссылки Каляда, осталось только программку соответствующую установить. А то у меня только звук, а картинки нету
|
|
|
#209
03.03.2010, 17:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
|
zanuda, как Ваш супербодифлекс ?
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку! |
|
|
#210
03.03.2010, 17:21
Последний раз редактировалось zanuda; 03.03.2010 в 17:33..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
Каляда, до меня не доходит в чем "суперностъ", вроде они делают каждое движение в три захода, но, не разделяя, делят на три блока, и выдыхивают... надо вникнутъ, но, пока времени нет.
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Йога во Франции | Sabita | Спортивный клуб | 20 | 05.04.2019 12:03 |
Йога в Париже | yann04ka | Спортивный клуб | 14 | 07.06.2012 19:20 |
Йога в Париже | Anna27 | Биржа труда | 0 | 07.02.2012 01:06 |
Аквааэробика в Bobigny 93 | lento4ka | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 18.09.2011 20:18 |
Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже | ViVi | Спортивный клуб | 9 | 09.12.2010 14:44 |