#151
21.01.2011, 16:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.708
|
La Martinière, Спасибо. Просто так в аптеке можно спросить? В любой аптеке, или надо искать гомеопатическую?
|
|
|
#152
21.01.2011, 16:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
|
Roupy, да, в любой аптеке, стоимость флакончика 30 мл - 7 евро.
|
|
|
#153
21.01.2011, 18:13
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
La Martinière, я пью вот этот чай. привожу из России.
в составе: плоды шиповника, корень валерианы, пустырник, цабрец, боярышник, душица, календула, мята, ромашка, листья стевии, шалфей, цветки липы. |
|
|
#154
21.01.2011, 18:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
[QUOTE=La Martinière;1059300573]... Из гомеопатии мне хорошо помогают капли L72 лаборатории Lehning. Это очень мягкое средство, которое можно принимать даже беременным и кормящим. Не вызывает привыкания.
а я и забыла про эти капли! покупала когда-то мужу..может быть и мне теперь пригодятся! по-моему, их можно применять недлительно..может и ошибаюсь.. |
|
|
#155
22.01.2011, 11:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
|
||
|
#156
01.02.2011, 18:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
я вам тут чаек травяной советовала. а мне он не помог. вернее временно. больше не действует. и капли L72 уже три дня пью, а все равно сплю плохо.
сейчас ищу другие средства. уже взяла рандеву к своему кинетерапевту. посмотрим, что он мне сможет сделать. если кому интересно, потом расскажу о результатах. |
|
|
#157
17.01.2013, 13:47
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
У меня как раз проблема появилась после рождения дочки. Я боялась, что если долго не засну, она проснется уже есть, и я совсем не высплюсь. Сейчас ребенок нормально спит, а я не могу заснуть без снотворного. Начала пить в конце лета Лекзомил, и теперь без таблетки не засыпаю. Пробовала гомеопатию, чаи, хожу на акупунктуру. Пока никаких результатов. Вечно этот дурацкий страх не выспаться. Мне советовали пару ночей не поспать, потом типа вырубишься от усталости. Я вырубаюсь, но на следующий день высыпаюсь и следующую ночь та же проблема. Может быть, у кого то был похожий случай. Днем тоже доспать не получается, ребенок не дает, и сама тоже не могу заснуть
|
|
|
#158
17.01.2013, 13:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
amozhet, у меня в ноябре был пик бессонницы. Проанализировав, что и как, я поняла, что спровоцировала её сама кофейным напитком (даже не кофе).
Теперь никаких кофейных напитков, кофе, крепкий чай только утром. На ночь специальный чай "Bonne nuit", если мало, то ещё мёд. В самые сложные ночи пила даже валокордин (но он здесь запрещён из-за барбитуратов), так что не советую, тем паче у вас маленький ребёнок. Побольше свежего воздуха. Сейчас тоже бывает, что часто просыпаюсь, но уже поменьше. |
|
|
#159
17.01.2013, 14:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
безразличия. ТОгда засыпаю. Правда , сегодняшнюю ночь промучилась. То же самое. И еще обидно, что все спят а ты ворочаешься. Но я стала спокойно к этому относиться. Ну не посплю, подумаешь.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#160
17.01.2013, 17:00
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
Кофе я давно уже не пью... Чай мне не помогает, только в туалет бегаю сто раз. У меня тоже от снотворного на следующий день голова болит
|
|
|
#161
17.01.2013, 17:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
amozhet, а вы успокоительные сборы пробовали пить?
Хотя бы пустырник с валерьянкой. В аптеке могут капли на травах посоветовать. Здесь, кажется, давали ссылки, если не в этой теме, то на форуме точно было, поищите. Вся эта бессоница чаще всего из-за нервного возбуждения. |
|
|
#162
17.01.2013, 20:14
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
Пробовала и капли и таблетки на травах, ничего кроме сильного снотворного не действует.
|
|
|
#163
18.01.2013, 11:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.708
|
Мужу помог курс валерианы сон наладить. Снотворное он принимать не может- так работает, что его и среди ночи" сорвать" на работу могут, если остановка машины.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
|
#164
18.01.2013, 13:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
С пустырником фокус такой, что его нужно продолжительное время принимать.
Я сама не пробовала, но слышала о таком. Сразу эффект незаметен. |
|
|
#165
18.01.2013, 22:57
Последний раз редактировалось Славик; 18.01.2013 в 23:03..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
|
#166
18.01.2013, 23:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
Славик, у меня сильное снотворное, выписанное врачом. В течении месяца под контролем врачей помогает, а вот как-то выпив самостоятельно 1 таб. в 22 вечера, проснулась в 15.30 с металлическим вкусом во рту и с трудом пришла в себя к 16.00.-17.00. Но выспалась. Название препарата озвучивать не хочу, но и так спать/просыпаться тоже не очень хочется. Но в определенный момент помогло.
|
|
|
#167
18.01.2013, 23:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
25 мг действующего вещества. Предпочитаю спать естественно.
|
|
|
#168
18.01.2013, 23:23
Последний раз редактировалось Славик; 18.01.2013 в 23:36..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
kika78, ну.... аминазиноподобное что то? что ль?...не стоит изза этого комплексовать "..я сам брат из этих..." шучу...))
Дык кто ж спорит , если самостоятельно удается спать... а если нет, спать надо обязательно бессоница прямой путь к заболеваниям ЖКТ и сердца в первую очередь. К тати ароматерапия хорошая штука от бессонницы, во Франции есть магазины "Nature Docuverte" ( вроде не соврал в названии) там продают аромалампы. Мне правда больше нравятся которые с водой... ну это уж кому-что. А вообще можно набросать некоторые правильные правила "для внука Пончика " чтобы засыпать самостоятельно: 1. не кушать за 2-3 часа до сна и не пить много воды. 2. за 1 час до сна сделать прогулку по свежему воздуху. 3. не смотреть телевизор, комп и не говорить по тефону хотя бы за 1.5 часа. 4. за 20 минут проветрить помещение, при этом желательно подушку и одеяла протрести на воздухе. 5. Если пивыкли читать на ночь, не читать новых произведений - иначе мозг будет заставлять читать дальше или обдумывать прочитанное, а читать то , что Вы уже читали и знаете окончание. 6. Поставить послушать музыку которая улучшает сон- это надо подбирать индивидуально. |
|
|
#169
18.01.2013, 23:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
Славик, спасибо Вам. Ароматические лампы есть. Вняла советам. Буду следовать. Еще раз благодарю Вас.
|
|
|
#170
19.01.2013, 12:44
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
|
#171
19.01.2013, 18:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
|
#172
22.01.2013, 08:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
И я сегодня не сплю... 4ч50 утра - выспалась! легла поздно, досматривала кино.
Проанализировав вчерашний день вспомнила, что целый день пила чудесный китайский чаек, черный! а еще думы не дают спать. когда есть что-то, о чем бесспокоишься, то головной мозг перевозбужден и сон не идет... надо научиться расслабляться и всему должно быть свое время! |
|
|
#173
22.01.2013, 11:13
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
|
#174
22.01.2013, 16:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
||
|
#175
24.01.2013, 17:17
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
|
#176
24.01.2013, 18:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
На работу утром надо вставать?
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
|
#177
24.01.2013, 19:35
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
|
#178
24.01.2013, 19:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
Тревожитесь из-за ребеночка?
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
|
#179
24.01.2013, 20:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.09.2006
Сообщения: 18.356
|
||
|
#180
24.01.2013, 20:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
Люди, меня невероятно хорошо усыпляют аудиокниги.. только чтобы без сильных эмоций начитано было, ровным голосом. Works like a charm
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как победить трафик? | Bugiiiman | Клуб технической взаимопомощи | 2 | 02.03.2012 19:30 |
Как победить BMW? | Sandy | Автомобилистам и автолюбителям | 16 | 02.10.2011 23:50 |