#151
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.340
|
La Martinière, Спасибо. Просто так в аптеке можно спросить? В любой аптеке, или надо искать гомеопатическую?
|
|
![]() |
|
#152
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
|
Roupy, да, в любой аптеке, стоимость флакончика 30 мл - 7 евро.
|
|
![]() |
|
#153
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
La Martinière, я пью вот этот чай. привожу из России.
![]() в составе: плоды шиповника, корень валерианы, пустырник, цабрец, боярышник, душица, календула, мята, ромашка, листья стевии, шалфей, цветки липы. |
|
![]() |
|
#154
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
[QUOTE=La Martinière;1059300573]... Из гомеопатии мне хорошо помогают капли L72 лаборатории Lehning. Это очень мягкое средство, которое можно принимать даже беременным и кормящим. Не вызывает привыкания.
а я и забыла про эти капли! покупала когда-то мужу..может быть и мне теперь пригодятся! ![]() по-моему, их можно применять недлительно..может и ошибаюсь.. |
|
![]() |
|
#155
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 16.01.2007
Сообщения: 1.083
|
||
![]() |
|
#156
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
я вам тут чаек травяной советовала. а мне он не помог. вернее временно. больше не действует. и капли L72 уже три дня пью, а все равно сплю плохо.
сейчас ищу другие средства. уже взяла рандеву к своему кинетерапевту. посмотрим, что он мне сможет сделать. если кому интересно, потом расскажу о результатах. |
|
![]() |
|
#157
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
![]() |
|
![]() |
|
#158
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
amozhet, у меня в ноябре был пик бессонницы. Проанализировав, что и как, я поняла, что спровоцировала её сама кофейным напитком (даже не кофе).
Теперь никаких кофейных напитков, кофе, крепкий чай только утром. На ночь специальный чай "Bonne nuit", если мало, то ещё мёд. В самые сложные ночи пила даже валокордин (но он здесь запрещён из-за барбитуратов), так что не советую, тем паче у вас маленький ребёнок. Побольше свежего воздуха. Сейчас тоже бывает, что часто просыпаюсь, но уже поменьше. |
|
![]() |
|
#159
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
безразличия. ТОгда засыпаю. Правда , сегодняшнюю ночь промучилась. То же самое. И еще обидно, что все спят а ты ворочаешься. Но я стала спокойно к этому относиться. Ну не посплю, подумаешь.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
![]() |
|
#160
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
Кофе я давно уже не пью... Чай мне не помогает, только в туалет бегаю сто раз. У меня тоже от снотворного на следующий день голова болит
![]() |
|
![]() |
|
#161
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
amozhet, а вы успокоительные сборы пробовали пить?
Хотя бы пустырник с валерьянкой. В аптеке могут капли на травах посоветовать. Здесь, кажется, давали ссылки, если не в этой теме, то на форуме точно было, поищите. Вся эта бессоница чаще всего из-за нервного возбуждения. |
|
![]() |
|
#162
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
Пробовала и капли и таблетки на травах, ничего кроме сильного снотворного не действует.
|
|
![]() |
|
#163
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.340
|
Мужу помог курс валерианы сон наладить. Снотворное он принимать не может- так работает, что его и среди ночи" сорвать" на работу могут, если остановка машины.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
![]() |
|
#164
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
С пустырником фокус такой, что его нужно продолжительное время принимать.
Я сама не пробовала, но слышала о таком. Сразу эффект незаметен. |
|
![]() |
|
#165
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
![]() |
|
#166
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
Славик, у меня сильное снотворное, выписанное врачом. В течении месяца под контролем врачей помогает, а вот как-то выпив самостоятельно 1 таб. в 22 вечера, проснулась в 15.30 с металлическим вкусом во рту и с трудом пришла в себя к 16.00.-17.00. Но выспалась. Название препарата озвучивать не хочу, но и так спать/просыпаться тоже не очень хочется. Но в определенный момент помогло.
|
|
![]() |
|
#167
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
25 мг действующего вещества. Предпочитаю спать естественно.
|
|
![]() |
|
#168
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
kika78, ну.... аминазиноподобное что то? что ль?...не стоит изза этого комплексовать "..я сам брат из этих..." шучу...))
Дык кто ж спорит , если самостоятельно удается спать... а если нет, спать надо обязательно бессоница прямой путь к заболеваниям ЖКТ и сердца в первую очередь. К тати ароматерапия хорошая штука от бессонницы, во Франции есть магазины "Nature Docuverte" ( вроде не соврал в названии) там продают аромалампы. Мне правда больше нравятся которые с водой... ну это уж кому-что. А вообще можно набросать некоторые правильные правила "для внука Пончика " чтобы засыпать самостоятельно: 1. не кушать за 2-3 часа до сна и не пить много воды. 2. за 1 час до сна сделать прогулку по свежему воздуху. 3. не смотреть телевизор, комп и не говорить по тефону хотя бы за 1.5 часа. 4. за 20 минут проветрить помещение, при этом желательно подушку и одеяла протрести на воздухе. 5. Если пивыкли читать на ночь, не читать новых произведений - иначе мозг будет заставлять читать дальше или обдумывать прочитанное, а читать то , что Вы уже читали и знаете окончание. 6. Поставить послушать музыку которая улучшает сон- это надо подбирать индивидуально. |
|
![]() |
|
#169
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 01.06.2011
Откуда: Рига - Норрчёпинг
Сообщения: 11.458
|
Славик, спасибо Вам. Ароматические лампы есть. Вняла советам. Буду следовать. Еще раз благодарю Вас.
![]() |
|
![]() |
|
#170
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
![]() |
|
#171
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
![]() |
|
#172
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
И я сегодня не сплю... 4ч50 утра - выспалась! легла поздно, досматривала кино.
Проанализировав вчерашний день вспомнила, что целый день пила чудесный китайский чаек, черный! а еще думы не дают спать. когда есть что-то, о чем бесспокоишься, то головной мозг перевозбужден и сон не идет... надо научиться расслабляться и всему должно быть свое время! |
|
![]() |
|
#173
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.07.2006
Сообщения: 18.491
|
||
![]() |
|
#174
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.03.2008
Откуда: Massif central
Сообщения: 835
|
||
![]() |
|
#175
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
![]() |
|
#176
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
На работу утром надо вставать?
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
![]() |
|
#177
![]() |
||
Кандидат в мэтры
![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.10.2009
Откуда: Монпелье
Сообщения: 323
|
||
![]() |
|
#178
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
Тревожитесь из-за ребеночка?
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
![]() |
|
#179
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 26.09.2006
Сообщения: 18.356
|
||
![]() |
|
#180
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 20.07.2006
Откуда: London
Сообщения: 3.513
|
Люди, меня невероятно хорошо усыпляют аудиокниги.. только чтобы без сильных эмоций начитано было, ровным голосом. Works like a charm
![]()
__________________
It is ok for me to have everything I want «Модель хороша, если она приносит пользу. Если она начинает вас ограничивать, от нее следует отказаться» |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как победить трафик? | Bugiiiman | Клуб технической взаимопомощи | 2 | 02.03.2012 19:30 |
Как победить BMW? | Sandy | Автомобилистам и автолюбителям | 16 | 02.10.2011 23:50 |