#91
11.07.2011, 16:18
|
||
Мэтр
|
Betina, не подскажете марку обуви? Я бы с удовольствием попробовала! У меня тоже спец. обувь для ходьбы по грунтовой поверхности, Reebok. Но это обувь просто для всех, а не для определённых случаев, то есть обувь не медицинского назначения.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#92
11.07.2011, 20:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Подскажу, в л/я, чтобы не заподозрили в рекламе
|
|
|
#93
12.07.2011, 15:13
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.03.2003
Откуда: France
Сообщения: 4.602
|
Я тоже сделала для себя открытие -ходьба.Причем, ускоренным темпом.Не нордическая, но видела уже таких ходунов в моем парке)Мне понравилось лучше даже, чем бассен.Хожу теперь в любую погоду, но в воскресные только(
Недавно прочитала где-то статью о здоровье :если вы начали болеть, то начинайте ходить)Так здоровооо!!
__________________
If you think you are too small to be effective, you've never been in the dark with a mosquito. Успех!!Удача!! Life is not about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain. |
|
|
#94
12.07.2011, 20:23
|
||
Мэтр
|
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#95
12.07.2011, 22:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
BYU, А с какой скоростью Вы ходите?
|
|
|
#96
15.07.2011, 09:49
|
||
Мэтр
|
Betina, ну как Ваши достижения? Нашли ли Вы удобную тропинку для ходьбы?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#97
15.07.2011, 10:22
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.03.2003
Откуда: France
Сообщения: 4.602
|
__________________
If you think you are too small to be effective, you've never been in the dark with a mosquito. Успех!!Удача!! Life is not about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain. |
|
|
#98
15.07.2011, 10:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.03.2003
Откуда: France
Сообщения: 4.602
|
__________________
If you think you are too small to be effective, you've never been in the dark with a mosquito. Успех!!Удача!! Life is not about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain. |
|
|
#99
15.07.2011, 11:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Пока хожу по квартире - у меня коридор около 10 метров. Сегодня планирую выйти с палками на улицу. Дело в том, что свою нагрузку (ходьба в быстром темпе в течение часа) я делаю вокруг Новодевичьего пруда. Вчера оказалась там позже,чем обычно - около 9 вечера. И УВИДЕЛА людей с ПАЛКАМИ; народа, прогуливающегося на ногах и с собаками, к этому времени явно убавилось, по сравнению с 19-20 часами, когда я "ходила" в предыдущие дни. НО:
Две женщины шли как-то странно, я и не сразу сообразила, что они с палками - палки где-то низко и сзади - они шли рядышком (как обычно прогуливаются), разговаривали и совсем не мешали друг другу (никакого размаха). Поэтому еще раз посмотрела технику ходьбы в интернете (видео, норвежское), обратила внимание на угол между плечом и предплечьем, когда инструктор (женщина) опирается на палку. Отрегулировала свои под величину этого угла и, что показалось интересным, длина палок стала РОВНО 0.68 от моего роста. Пытаюсь (по коридору) ходить так, чтобы палка помогала отталкиваться. Ногу ставлю сначала на пятку, левая рука, правая нога. Но почему-то сбиваюсь на "иноходь" - одноименные руки и ноги. Может, в прошлой жизни была иноходцем? |
|
|
#100
15.07.2011, 11:59
|
||
Мэтр
|
А вот мне было неудобно при расчёте рост на 0.68. Там допускается + 5 см. Я их и добавила и мне стало удобно. Кстати, Miss Nadine, тоже по формуле рассчитала высоту палок и ей, как и Вам - удобно! Жаль, что мы не в одном месте, а то бы походили бы вместе! И BAY бы с нами! Ну, расскажете потом, как выйдете "на большую тропу"!
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#101
15.07.2011, 12:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Я сначала отрегулировала, а потом узнала про соотношение роста и длины палок. У меня оказалось на 2-3 см больше, я не стала "придираться", думая, что это роли не сыграет. Когда пошла - тут же захотелось уменьшить высоту палок. Причем, я про "формулу" тогда не думала, просто уменьшила, чтобы стало лично мне удобнее. А лишь когда измерила получившуюся длину, оказалось, что это соответствует формуле
|
|
|
#102
24.07.2011, 14:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2005
Сообщения: 1.469
|
Я сейчас на каникулах в Краснодаре. Пока никогошеньки, кроме себя с палками не видела, зато хожу теперь каждое утро по часу уже практически месяц. Скорость: 7 км/ч. Внимание, конечно же, привлекаю. Только и слышу: "А за чем у неё палочки", "Девушка, расскажите про этот спорт". Вчера вообще один МЧ насмешил "До Эвереста еще далеко" )) Я бы тоже походила в компании! У меня друг говорит: Знаешь, Надя, в каждом городе есть свои сумасшедшие, которых все знают. Скоро ты тоже прославишься".
|
|
|
#103
24.07.2011, 15:09
|
||
Мэтр
|
Miss_Nadine, теперь Вы меня насмешили! Я представила Вас как скульптуру Девушка с веслом, только вместа весла- палки!
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#104
24.07.2011, 18:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Хожу уже несколько дней, скорость больше 5, но ненамного. Мне нравится. Если "поймать" ритм, то полная имитация лыжного хода. Хожу одна. Но народ, в общем дружелюбно относится - улыбаются, подбадривают. И даже собаки на палки не реагируют. Зря я боялась.
|
|
|
#105
25.07.2011, 06:36
|
||
Бывалый
Дата рег-ции: 24.07.2011
Откуда: Подмосковье
Сообщения: 120
|
А у нас в Норвегии это в порядке вещей, и не только люди в годах, а молодёжь с ними ходит. Да и продают их во всех магазинах, даже для совсем маленьких.
__________________
Не нравятся ответы? Не надо задавать вопросов (С) Каждому своё (с) Мой скайп leonnorsk2 |
|
|
#106
25.07.2011, 09:53
|
||
Мэтр
|
прогресс!
Вчера, наконец-то, и мой муж встал на тропу с палками! Вернее, один раз он уже ходил. Но ходил он как каракатица, палки в разные стороны...Хотя, он горными лыжами увлекается, но , видно, горные лыжи это не наши лыжи равнинные! Мне, как-то сразу всё понятно было , как ходить с палками, хотя я на лыжах уж лет 25 не бегала! А муж только со второго раза понял принцип. Так мы 1,5 часа ходили. Ещё встретили одну пару- туристы, тоже с палками. Так что, думаю, скоро у нас как в Норвегии будет!
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#107
25.07.2011, 19:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2005
Сообщения: 1.469
|
Вот вы, кстати, зря смеётесь. Палки для нордической ходьбы, как выяснилось, отличный повод познакомиться. У меня на каждой прогулке уже: "Девушка, вы сильно торопитесь?", прямо вызываю живой интерес мужского населения Сегодня только шла и вспоминала тему: Как познакомиться со своим будущим мужем? )) Очень эффективный способ! или, просто мне без надобности
|
|
|
#108
27.07.2011, 18:25
|
||
Мэтр
|
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#109
28.07.2011, 20:15
|
||
Мэтр
|
Я сегодня пешком быстрым шагом от своего 15-го до Пигаль прошла за 2 часа.
Быстрым таким шагом, но упираясь носом в карту- Я собой очень горжусь, что не растратила способности быстро ходить. Осталась Лондонская закалка- когда не было денег на метро... А вот палки зачем нужны? Палки не мешают???? |
|
|
#110
29.07.2011, 04:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
||
|
#111
29.07.2011, 06:45
|
||
Бывалый
Дата рег-ции: 24.07.2011
Откуда: Подмосковье
Сообщения: 120
|
Костыли. Очень удобно с ними лезть в гору (не очень крутую).
__________________
Не нравятся ответы? Не надо задавать вопросов (С) Каждому своё (с) Мой скайп leonnorsk2 |
|
|
#112
29.07.2011, 07:52
|
||
Мэтр
|
leon2, мне очень жаль Вас, если Вы ходите с костылями...У нас вообще-то тема про спортивную ходьбу, но про костыли вы тоже можете рассказать.
superpupsik, нордическая ходьба- это вид спорта, требующий специальной экипировки. Палки - это неотъемлемая часть нордической ходьбы.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#113
01.08.2011, 19:46
|
||
Мэтр
|
Betina, Вы всё в той же обуви ходите? Не разочаровались? Я ещё не купила. Мучаюсь перед выбором- купить или спортивного или городского типа...
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#114
01.08.2011, 21:12
|
||
Бывалый
Дата рег-ции: 24.07.2011
Откуда: Подмосковье
Сообщения: 120
|
По моему не трудно догадаться, что говоря костыли, я имел ввиду лыжные палки.
__________________
Не нравятся ответы? Не надо задавать вопросов (С) Каждому своё (с) Мой скайп leonnorsk2 |
|
|
#115
01.08.2011, 21:21
|
||
Мэтр
|
leon2, извините, про костыли, я правда, не поняла..а лыжные палки причём при ходьбе?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#116
01.08.2011, 21:49
|
||
Бывалый
Дата рег-ции: 24.07.2011
Откуда: Подмосковье
Сообщения: 120
|
Лыжные палки и палки для ходьбы, внешне очень похоже. Это конечно моё мнение, и Вы его можете не разделять. взгляд не посвящённого, так сказать.
__________________
Не нравятся ответы? Не надо задавать вопросов (С) Каждому своё (с) Мой скайп leonnorsk2 |
|
|
#117
01.08.2011, 22:16
|
||
Мэтр
|
leon2, очень похожи, но лыжные палки - для бега на лыжах...То есть для ходьбы они не годятся.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#118
01.08.2011, 22:22
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.932
|
Clisson, отчет для вас с каникул в Италии. Поскольку мы были на озере Маджоре, очень гористая местность, полно rendonnées которые мы и исходили, ой и крутенькие были, но мы стреляные воробъи, кардиотреннинг у нас огого.
Так вот, встретила пару туриков (наверняка голландцы, так как в этой местности тучи немцев (они больше любители животов и пива) и голландцев). ТАк вот они очень смешно и весело ходили в полной экипировке по трассе нордической ходьбы с веселыми гантелями-маракасами. Это я их так назвала. Так как при шаге нужно "призвякнуть" этими гантельками, как бы отметить шаг ,внутри что-то смешно звенит. Очень было забавно, так как движения специфические руками - как у танцоров с маракасами |
|
|
#119
01.08.2011, 22:28
|
||
Мэтр
|
Ptu, как интересно! эти гантели прямо на руки прицепляются? Я всё-таки боюсь, что мне это не подойдёт при седалищном нерве...Может для меня лучше на н ноги? То есть мне нужно исключить всякую нагрузку на позвоночник...
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#120
01.08.2011, 22:37
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.932
|
Clisson, гантели выглядели обычно, приблизительно так - http://www.decathlon.fr/halteres-mousse-id_8130864.html, обычные прорезиненые, чтобы не скользили, с ремешками крепления. Но внутри что-то весело шуршало.
Вообще я думаю что такие гантели, если это полкило, или даже кило , не дадут большую нагрузку на позвоночник. На ноги тоже можно крепить утяжелители, вот такие к примеру http://www.decathlon.fr/gym-weight-id_8131461.html |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Освещение, лампочки "lumière du jour", и другие виды | yahta | Цены, покупки, банки, налоги | 21 | 17.10.2014 09:55 |
Все виды ремонта | smersh1971 | Биржа труда | 0 | 29.07.2009 16:46 |
Виды теста | Monika | Секреты хорошей кухни | 2 | 11.09.2004 14:39 |
Виды заработков | Miel | Работа во Франции | 7 | 25.01.2003 06:03 |