Организм женщины после родов

[ekhromy]

fialka22, ну мало ли, может и впрямь

[marykar]

Девочки, кто делал после родов réeducation du ventre? что это такое? что там делают? Я делала только восстановление промежности. В этот раз хочу и то и другое Не очень поняла, можно ли и то и другое или надо выбирать между животом и промежностью?

[Oursonne]

Присоединяюсь к вопросу
marykar, сразу после родов не сделала , сейчас ( прошло 17 мес ) взяла второе направление на курс réeducation du ventre . Вот сижу в раздумьях , идти или нет ?
Помогает ли оно ? И не поздно ли уже по прошествии такого срока вообще связываться и надеяться на результат . Просто мои мечты , что все само постепенно рассосется , растаяли как дым . Пузико не спадает , очень некрасиво .
А если массаж не поможет , просто жалко тратить время туда ходить .
Массаж спины я делала после родов , были жуткие боли в пояснице . Так это была полная фигня , прошла 3 или 4 курса , а боли так и мучают .
Спасибо заранее за ответы

[Droopy]

marykar, делайте и не думайте (приятельница у меня кинезитерапевт - там с тааакими животищами приходят, а уходят после курса с красивыми животиками). Без спорта ничего само не уйдёт, особенно после вторых родов. Но она своих гоняет -
велотренажёры, эллиптический и статика на живот минут 15. Почти час у неё занимаются. Я знаю тётек, которые делали - довольны очень. Да, плюс надо дома тоже делать упражнения (но это ни для кого не секрет).
Oursonne, спина пройдёт, когда Вы накачаете мышцы. Это у любого человека так - слабая спина, отвисший живот - боль в спине. А висячий живот не только некрасиво, но ещё и нагрузка на спину.

[marykar]

так я не пойму, возмещают и то и другое? начинать ведь с промежности? мне терапевт просто запретил вообще что бы то ни было, пока курс по восстановлению промежности будет не пройден.

[Oursonne]

marykar, конечно , возмещают , я вообще не платила . Но , я не совсем хорошо разбираюсь во всех этих страховых делах .Может было бесплатно , так как я проходила курс массажа в том же мед.центре , где наш сем.врач работает , который дал направление . Сейчас пойду в другой мед.центр , так как первая массажистка меня совершенно не устроила и ни чем не помогла . Трата времени плюс вся одежда после массажа испачкана вечно жирным кремом была .

[Oursonne]

Droopy, спасибо .
Спорт просто необходим , это понятно .У нас в городке бассейн на реконструкцию закрыли , как раз когда мне было надо заниматься начать . С больной спиной не особо поскачешь на всяких аэробиках , жду воду . Да и спортзала приличного у нас тоже нет рядом , только какая то качалка занюханная .
Думаю еще утягивающее белье купить , но в жару его не оденешь , да и вообще , вредно

[Droopy]

marykar, возмещают всё.
Да, это не аэробика -(я про живот) - это статические упражнения, которые помогают избавиться и от болей в спине. Ну или калланетикой можно позаниматься самим дома, но там какие-то ограничения после кесарева сечения.

[MatildaM]

Девочки, а мне гинеколог дал направление только на восстановление промежности, причем такой говорит ну у вас там все неплохо, но ладно так и быть дам. А насчет восстановления живота сказал нет, такого не существует! Значит у кого-то существует, а у него нет Где ж мне взять réeducation du ventre?

[Oursonne]

MatildaM, мне направление давал именно гинеколог на приеме после родов .
Позже я просила уже у сем.врача , нашего терапевта . Он мне выписал направление за одну секунду , распечатав шаблон с компьютера . Это стандартная процедура , просите generaliste

[MatildaM]

Oursonne, спасибо! Попробую через терапевта, уж больно хочется обрести былые формы)))

[tigrena]

сейчас ( прошло 17 мес ) взяла второе направление на курс réeducation du ventre .

вроде надо пройти оба курса восстановления (périnée + abdos) в течение года после родов? можно разве позже это сделать?
я тоже что-то сначала не пошла на восстановление абдо, а сейчас бы с удовольствием!

[Oursonne]

tigrena, я вот и задаюсь вопросом , будет ли толк , раз не сразу после родов ?
А то что направление можно получить и вы имеете право на эту процедуру , причем бесплатно , это точно . Мне же дал мой врач ! Без тени сомнения , несмотря на возраст ребенка , который во время визита разносил его кабинет по запчастям
Конечно , отдаю должное именно врачу , он у нас очень щедрый , всегда выпишет все , что просишь .
Если получите направление и пройдете курс , напишите , пожалуйста , о результатах . Я жду отпуска мужа , чтобы начать , недели через две ...

[tigrena]

я вот и задаюсь вопросом , будет ли толк , раз не сразу после родов ?

хуже точно не будет
я если пойду то в сентябре или даже в октябре...

[zanuda]

тигрена, можно и позже, и терапевт и гинеколог могут датъ направление, но я бы не ожидала чего то экстраординарного, там типа лечебной физкулътуры + пара тренажеров.

[marykar]

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине? И по какому принципу выбирать? У них у всех разные методики или одинаковые?

[tigrena]

зануда, да согласна, для экстраординарного ресультата надо занятся серьезно спортом и сесть на диету...
но прежде всего укрепить промежность в любом случае

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине?

У них у всех разные методики или одинаковые?

методики могут быть разными, выбирать лучше по рекомендациям, как всегда

[marykar]

Да вот как раз в этом вопросе не у кого спросить. Терапевт посеветовал кине, а гинеколог отказался советовать акушерку (мол, это противоречит проф. этике).

[zanuda]

марыкар, можно обзвонитъ акухерок и спроситъ какой метод они практикуют, один из самых эффективных - "биофидбэк", но не всюду естъ, у нас нет, например. "Кине" не рекомендую, с тем же успехом можно дома упражнения Кегля делатъ.

[La Martinière]

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине?

Не совсем так. И кине, и акушерки делают и то и другое.

И по какому принципу выбирать?

Исключительно по рекомендации ! Поспрашивайте у окружения, у семейного доктора, у местного фармацевта.

У них у всех разные методики или одинаковые?

Мне объясняли, что методики разные. И руки у всех разные, и компетенция разная, и мотивация разная... Так, у некоторых сеанс длится 15 мин, а у некоторых всех 45. Чувствуете разницу ?

["Кине" не рекомендую, с тем же успехом можно дома упражнения Кегля делатъ.

Лично я ходила именно к кинезитерапевту, правда, мы уже неоднократно к ней обращались, и я знала, что это профи своего дела. Она "работала" мне промежность, а вот живот делать не взялась, порекомендовав свою коллегу, у которой соответствующее (!) дополнительное (!) образование.

[zanuda]

Ла Мартиниèре, наверное кому как повезет, моя "кине" в течении 10 минут мне говорила "представте мышцу которая идет за кишечником..." описывала что то такое, и добавляла "так напрягите ее", и все кто родил до и после меня, ходили к разным "кине" у нас в округе- метод был такой же,так я и забросила, времени было жалко ( руками она меня не трогала, но все прдлагала остеопатический сеанс)

[Droopy]

Oursonne, даже через несколько лет после родов толк будет - прессом заниматься никогда не поздно.
Сеанс именно упражнений длится около 15 минут, а потом - тренажёры. У нас у всех кинезитерапевтов стоят велотренажёры.

[tigrena]

И кине, и акушерки делают и то и другое.

У нас аккушерки не делают абдо

[paulina77]

А у меня нарисовалась ситуация нехорошая . Чувствую я, что после беременности у меня заметно опустилась матка. Если сначала я списывала на то , что , мол, рано еще судить- ничего на место не встало, то теперь , по прошествии 10 месяцев, понимаю что дело сделано, так оно и будет. С гинекологом пока не говорила, только в сентябре к нему. Что еще чрезмерно усилило мои страхи, это то, что у подруги в Америке сестре пару месяцев назад удалили матку. 41 год человеку. Врачи сказали , что третья беременность ее добила. Там уже до выпадения дело дошло. Меня, правда, моя кине на этот счет успокоила; сказала что во Франции не удаляют , борюься до конца. Если что , подтянут. Так как мы уже работаем над вторым, переживу вторую беременность, а потом, чувствую, надо будет вмешиваться хирургическим путем.

[zanuda]

паулина77, не паникуйте, у моей подруги она опустиласъ так, что, извините за подробностъ, все было видно невооруженным глазом, прицепили все ей обратно, и это не в "стране с продвинутой мледициной", о удалении и речи не шло, удаляют ели что то жуткое, например, злокачественное выросло.

[marykar]

А по каким признакам определяют, что она опустилась?

[КУЗЯ]

Правильно ли я понимаю, что промежность - это к акушеркам либеральным, а живот - к кине?

Я для промежности была у кине.

марыкар, можно обзвонитъ акухерок и спроситъ какой метод они практикуют, один из самых эффективных - "биофидбэк", но не всюду естъ, у нас нет, например.

Там же у нее и был такой аппарат.

[veselka]

Девочки, кто делал после родов рéедуцатион ду вентре? что это такое? что там делают? Я делала только восстановление промежности. В этот раз хочу и то и другое Не очень поняла, можно ли и то и другое или надо выбирать между животом и промежностью?

Только не ventre, а rééducation périnéo-abdominale, если и то, и другое, это не два разных направления, а одно. Возмещается все. Мне кажется, что кине лучше. Все работают по-разному.

[veselka]

Добавлю, наверное, насчет восстановления пресса. Собственно, залог успеха - это не направление, чтоб кине упражнения показал, а делать потом их каждый день по многу серий Непросто, конечно, время найти и силы. А так я очень довольна упражнениями, действительно неплохо.

[tuareg555]

пожалуюсь немного:уже прошло 10 месяцев после родов, и до сих пор организм меняется, никак не придет в формуМожет это из за того, что я до сих пор кормлю грудью?)
месяца 2 назад появилось много сосудистых сеточек на ногах, плечах, руках.Раньше ничего такого не былов мои то года. А сегодня вена на ноге вылезла((и болит немного. Ходила к врачу, дали направление к специалисту.
как то обидно получается:до беременности никогда никаких проблем не было, во время тоже, а после родов на тебе по полной((