#961
24.03.2021, 01:31
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
elfine, угу, вит д был на нижней границе, пью его, ферритин в норме, но после приема железа, лучше с волосами, меньше лезут.
|
|
|
#962
24.03.2021, 09:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.11.2009
Откуда: Севастополь-Ницца
Сообщения: 1.196
|
Всем большой bonjour!
elfine, Azzaz, какие интересные вещи сегодня узнала с утра! Расскажите подробнее, пожалуйста, какой конкретно и в какой дозировке L-Tyrosine вы используете? Про щитовидки слышала уже давно. Но не думала, что есть аналог тайских... |
|
|
#963
24.03.2021, 10:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2007
Сообщения: 7.020
|
||
|
#964
24.03.2021, 10:17
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
wrabbit, gentle iron. Марка solgar. Дозировка по 25мг.
|
|
|
#965
24.03.2021, 10:18
Последний раз редактировалось wrabbit; 24.03.2021 в 10:28..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2007
Сообщения: 7.020
|
zanuda, мерси
Не подскажете ещё, какие добавки пришлись по душе? Терапевту всё во мне нравится. И только мне одной не нравится вся моя симптоматика. |
|
|
#966
24.03.2021, 10:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
||
|
#967
24.03.2021, 10:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.11.2009
Откуда: Севастополь-Ницца
Сообщения: 1.196
|
У меня гемоглобин бы 46 при норме 112. Очень низкий ферритин и т.д. Пробовала разные добавки, включая Solgar и NHCO - такие приятные для желудка. Через год начала принимать Timoferol - дешево и сердито, иногда запивая макроголом. Через 3 месяца гемоглобин был в норме, через полгода запаслась ферритином. Теперь поддерживать можно и Solgar-ом. Но я по-прежнему, что бы не париться, только при месячных пью Timoferol. |
|
|
#968
24.03.2021, 10:49
Последний раз редактировалось selleste; 24.03.2021 в 10:54..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.11.2009
Откуда: Севастополь-Ницца
Сообщения: 1.196
|
||
|
#969
24.03.2021, 10:50
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2007
Сообщения: 7.020
|
elfine, мне выписывают Caltrate, там кальций 600 мг с витамином Д 400ui, по таблетке в день, а Вам какой витамин Д нравится?
|
|
|
#970
24.03.2021, 10:50
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Я принимала разных марок, особой разницы не заметила, принимала по 500 мг одну капсулу в день, может быть стоит и больше, не задавалась вопросом.
Принимала например такой: https://fr.iherb.com/pr/Now-Foods-L-...?rcode=AEO9298 И ещё два других, которых там пока нет в наличии. На сайте есть и Solgar, и Thorne чуть из другой ценовой категории. Ну это не аналог конечно. По выше описанным причинам. |
|
|
#971
24.03.2021, 10:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.11.2009
Откуда: Севастополь-Ницца
Сообщения: 1.196
|
|
|
|
#972
24.03.2021, 10:54
Последний раз редактировалось zanuda; 24.03.2021 в 11:07..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
elfine, я тоже сама, вернее нам прописывают только ежемесячный вариант и он слабоват. Я, с вит д формально на границе, зимой 5000, летом 3000 вместе с вит к, если квелая, болею или иало выхожу, то и летом 5-6 тыс. Муж с сильным дефицитом, 10000 ежедневно, и судя по анализам, только с такой конской дозой держит себя в норме. Детям тоже даю, дозирую исходя из веса.
|
|
|
#973
24.03.2021, 11:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Я уже давно принимаю разные марки, но никак не меньше 5000 единиц в день. Иногда с витамином K. От Life extension витамин D упешно прошёл проверку в Consumer lab, его часто беру.
И анализы чуть выше середины нормы (нормы сравнительно недавно поменялись, границы сдвинули наверх, во Франции, а может и в мире: https://www.has-sante.fr/upload/docs...de_cadrage.pdf) И по старым нормам я была бы у верхних границ или чуть выше, а по новым самое то. И уровень не меняется, так что для меня эта доза не лошадиная, а поддерживающая. Есть такой протокол Коимбра, там совсем другие дозы предлагается пить. Здесь выписывают 600 единиц в день, для меня это немного ни о чём. |
|
|
#974
24.03.2021, 11:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
||
|
#975
24.03.2021, 11:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
||
|
#976
24.03.2021, 11:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Я подняла таким, там кроме железа много кофакторов для лучшего усвоения, по сути это не только железо, а комплекс: https://fr.iherb.com/pr/nature-s-plu...?rcode=AEO9298 По-моему нет человека, кому бы это не повысило ферритин, по крайней мере рекомендации я видела в самых разных местах. Дозы некоторых витаминов там указаны лошадиные, но я уже давно не пугаюсь такого, это какая-то проблема или с цифрами, или с уровнем усвоения этих элементов. |
|
|
#977
24.03.2021, 11:25
Последний раз редактировалось wrabbit; 24.03.2021 в 12:41..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2007
Сообщения: 7.020
|
|
|
|
#978
25.03.2021, 10:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.08.2006
Откуда: Grenoble
Сообщения: 3.937
|
вообщем, мой терапевт дал мне рецепт переделать анализ TSH и Т3 и Т4 через месяц.
Он уверен, что у меня переизбыток гормонов. Ладно, подожду еще месяц. Может, успокоится мой TSH. Я тут вот что вспомнила, недели 2 назад была на сеансе биорезонансной терапии, может это как повлияло? Неизвестно. |
|
|
#979
25.03.2021, 10:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.08.2006
Откуда: Grenoble
Сообщения: 3.937
|
||
|
#980
25.03.2021, 10:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.08.2006
Откуда: Grenoble
Сообщения: 3.937
|
девочки,
у меня еще вопрос: как пью железо, ферритин медленно ползет вверх, как бросаю пить, сразу слетает вниз. Железо в организме вообще никак не накапливается? Или нам при проблемах щитовидки организму нужно больше расходовать? спасибо. |
|
|
#981
25.03.2021, 10:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.829
|
Violette69, а как вы питаетесь? Достаточно ли едите мяса, субпродуктов?
А также возможно потери превышают приход- обильные месячные например. |
|
|
#982
25.03.2021, 10:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.829
|
На флибусте появилась книга о которой я раньше писала в теме
Протокол Хашимото. Можно читать онлайн или скачать. |
|
|
#983
25.03.2021, 14:17
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.07.2007
Сообщения: 7.020
|
|
|
|
#984
25.03.2021, 14:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Я ведь профан ещё тот на самом деле. Когда я не уверена, стараюсь между всем делать небольшие интервалы, благо сейчас вся деятельность из дома, можно себе позволить. Сначала левотироксин (у меня тирофикс греческий после того, как одна форумчанка посоветовала грека-эндокринолога, к нему больше не хожу, а тирофикс так и остался в рецептах), потом L-Thyrosine, потом ещё спустя минут 10-20 капсула с Iherb и в идеале ещё небольшой интервал до завтрака. А уж правильно это или нет...
|
|
|
#985
25.03.2021, 14:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Noemie, спасибо. Почему-то некоторые часто критикуют Изабеллу Венц, может даже на форуме мне попадалась какая-то критика.
|
|
|
#986
25.03.2021, 17:59
Последний раз редактировалось Noemie; 25.03.2021 в 18:24..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.829
|
Ну и ее сумбурный стиль письма немного напрягал. А вообще, и она об этом пишет, очень многое индивидуально, она даже проводила обширный опрос, какие меры помогли какому проценту людей, в книге они даются. Приходится самому брать ответственность за собственное здоровье и искать свой оптимальный стиль питания (с этим я уже более менее для себя разобралась давно уже), методы борьбы со стрессом, поддержку добавками, отказ от токсинов (кофе, алкоголь, косметика, бытовая химия). Я например, даже почти всю декоративную косметику заменила на био. Наконец в прошлом году подобрала удачную зубную пасту без фтора. Ну и много разных других мелочей постепенно внедряю в свою жизнь. У врача уже больше двух лет не была. И не тянет. |
|
|
#987
25.03.2021, 18:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.584
|
Noemie, а каково Ваше мнение, как доктора, по поводу препарата, что рекомендовано выше? Если гормоны в норме, а антитела нет , его стоит пропить?
https://fr.iherb.com/pr/Allergy-Rese...Capsules/78505
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#988
25.03.2021, 19:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Noemie, если не изменяет память, её упрекали в том, что она не эндокринолог. А может память и изменяет уже... может даже в этой теме что-то было, потому что у меня не так много есть мест, где обсуждают проблемы щитовидки. На ФБ вряд ли, там её всё время цитируют.
|
|
|
#989
25.03.2021, 19:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.829
|
Azzaz, не знаю, у меня нет опыта, но при субклиническом гипотиреозе или как дополнение к синтетическим гормонам считаю можно попробовать.
|
|
|
#990
25.03.2021, 19:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.831
|
Azzaz, ну только я не решилась бы рекомендовать. Мне и самой никто не рекомендовал. Сама нашла, сама внедрила в порядке эксперимента.
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нехватка железа у ребенка | chance | Здоровье, медицина и страховки | 24 | 26.01.2009 12:49 |
привкус железа во рту | Destin | Здоровье, медицина и страховки | 4 | 04.04.2006 12:38 |