Тендинит или воспаление сухожилия

[lyonne]

Здравствуйте, кто-нибудь лечил успешно тендинит?

Из-за сидячей работы и неправильной позы (я думаю, что в этом причина) я заработала тендинит ягодичной мышцы. Точнее сказать мышцы таза, расположенной не сзади, а сбоку. (Мне стыдно за мое невежество, не знаю, как она называется).

Сначала думала, что проблема с суставом, пошла к остеопату, который в то же время врач-женералист. Тот сказал, что это тенденит, поправил мне позвоночник, кольнул в мышцу противовосполительное и все.

Т.е. никакого лечения, ничего. Я стараюсь сидеть более правильно, но сидеть то все равно приходится. Особых улучшений не вижу.

Посмотрела, что в России назначают лечение: электрофорез, какие-то витамины. Здесь официальная позиция: не трогать, не напрягать, само пройдет. А длиться это может долго. И главное, пройдет ли?

Буду рада, если кто-то поделится своим опытом лечения. Спасибо.