Немеют пальцы. Что делать?

[нежданная]

cocote, а у вас анемии нет?

[MaryIr]

Оказывается не одна я этим страдаю. У меня это недели две назад началось, может, конечно, все на нервной почве, я только месяц как приехала, но обязательно попробую все упражнения, которые вы порекомендовали. Да и СД с йогой у меня тоже есть, вот все руки не доходят. Будем двигаться, спасибо за советы.

[MaryIr]

cocote, а вам только эти дерганья за руку помогли? Обследования вы так и не сделали?
Вчера попробовали дергать, но или слабо дергали или у меня не тот диагноз про который Tolstushka говорила. В общем при дергании я ничего необычного не ощущаю. Болей никаких нет. Может правда на нервной почве, как думаете?

[MaryIr]

Делюсь своим опытом избавления от этого недуга, Может кому пригодиться. Оказывается, все дело в неудобно расположенной клавиатуре компьютера. Я три недели почти не подходила к компьютеру, и в резулитате и не вспоминала об онемении, а вот на прошлой неделе стала больше времени проводить за компьютером и опять почувствовала это. Так что присмотритесь к окружающе обстановке, может все дело в ней.

[Tolstushka]

Делюсь своим опытом избавления от этого недуга, Может кому пригодиться. Оказывается, все дело в неудобно расположенной клавиатуре компьютера. Я три недели почти не подходила к компьютеру, и в резулитате и не вспоминала об онемении, а вот на прошлой неделе стала больше времени проводить за компьютером и опять почувствовала это. Так что присмотритесь к окружающе обстановке, может все дело в ней.

MaryIr , вы совершенно правы. Посмотрите пост 38, я там кое-что еще советовала по этой теме. Может, Вам пригодится.

[MaryIr]

Tolstushka, спасибо. Я это и не заметила, когда тему читала. У страха глаза велики, так что начала себе представлять только самое худшее. Защемление нерва и все такое прочее. Обязательно попробую, вот только компьютер новый окончательно установим - там мышка беспроводная. А так я пытаюсь где могу левую руку задействовать.

[Freddie]

Kisa-AlisaУ меня таже проблема с копчиком когда встаю на левую ногу.Возникает периодами. Бось как-бы это не была междисковой грыжей.
Доктор сказала что ничего страшного,прописала мазь Вольтарен и 5 упаковок парацитамола Больше я к этому доктору не хожу.

У меня что-то похожее. Немеют два пальца на левой ноге, по утрам их не чувствую. Как только встаю на пятку, как током прошибает и все встает на свои места. Раньше было редко, а теперь каждое утро, начинает раздражать. К тому же в несколько месяцев назад в пояснице появилась резкая боль (тоже слева), я не могла встать. Вызвали доктора на дом. Она поставила диагноз: люмбаго, прописала также Вольтарен, Би-Профенид и Тетразепам. Наглотавшись таблеток (а перепугалась я не на шутку), я немного успокоилась, и как только случился второй такой приступ через три месяца, я попросила доктора дать направление на массаж. Направление она дала, вот сейчас хожу и немного недоумеваю. В направлении написано 10 séances de massage, réeducation dorso-lombaire. В первый сеанс остеопат мне вправил, как мне показалось что-то, понажимал на точки по Шиацу, полегчало, но вот уже четыре следующих сеанса мы занимаемся лечебной гимнастикой. А боль-то не прошла. И как быть с массажем? Сегодня шла с твердой уверенностью напомнить, что вроде бы как массаж мне прописали... но не осмелилась. Или в его понимании это и есть массаж? Не знаю, доходить до конца или бросить, потому что так я и дома могу заниматься и не тратить время на дорогу.
Конечно, мне немного полегче после этих мануальных манипуляций, но мне кажется, что у меня еще проблема с мышцами. Приходится напрягать маму, а я думала ее поберечь немного. Мне становится значительно лучше после массажа, а еще, когда я стою под горячим душем и направляю струю на больную сторону. Вот только не знаю, мама не советует так делать.

[Tolstushka]

я попросила доктора дать направление на массаж. Направление она дала, вот сейчас хожу и немного недоумеваю. В направлении написано 10 сéанцес де массаге, рéедуцатион дорсо-ломбаире. В первый сеанс остеопат мне вправил, как мне показалось что-то, понажимал на точки по Шиацу, полегчало, но вот уже четыре следующих сеанса мы занимаемся лечебной гимнастикой. А боль-то не прошла. И как быть с массажем? Сегодня шла с твердой уверенностью напомнить, что вроде бы как массаж мне прописали... но не осмелилась. Или в его понимании это и есть массаж? Не знаю, доходить до конца или бросить, потому что так я и дома могу заниматься и не тратить время на дорогу.

Freddie , а вы понастаивайте массажисту, что у вас сильная боль продолжается и именно от его "чудесного массажа" вы и почувствовали облегчение, а без него все так же, и торжественно ему пообещайте, что запомнили все упражнения и будете делать все дома в дозировках, которые он вам даст, а здесь не хотите тратить его "драгоценное время и силы" на зарядку, а лучше бы побольше заняться тем, чем он Вас "просто спасает". Ну польстите немного товарищу в нужном Вам русле, чтоб ему уже деваться некуда было.

[Tolstushka]

У меня что-то похожее. Немеют два пальца на левой ноге, по утрам их не чувствую. Как только встаю на пятку, как током прошибает и все встает на свои места. Раньше было редко, а теперь каждое утро, начинает раздражать. К тому же в несколько месяцев назад в пояснице появилась резкая боль (тоже слева), я не могла встать. Вызвали доктора на дом. Она поставила диагноз: люмбаго, прописала также Вольтарен, Би-Профенид и Тетразепам. Наглотавшись таблеток (а перепугалась я не на шутку), я немного успокоилась, и как только случился второй такой приступ через три месяца, я попросила доктора дать направление на массаж. Направление она дала, вот сейчас хожу и немного недоумеваю. В направлении написано 10 сéанцес де массаге, рéедуцатион дорсо-ломбаире. В первый сеанс остеопат мне вправил, как мне показалось что-то, понажимал на точки по Шиацу, полегчало, но вот уже четыре следующих сеанса мы занимаемся лечебной гимнастикой. А боль-то не прошла. И как быть с массажем? Сегодня шла с твердой уверенностью напомнить, что вроде бы как массаж мне прописали... но не осмелилась. Или в его понимании это и есть массаж? Не знаю, доходить до конца или бросить, потому что так я и дома могу заниматься и не тратить время на дорогу.
Конечно, мне немного полегче после этих мануальных манипуляций, но мне кажется, что у меня еще проблема с мышцами. Приходится напрягать маму, а я думала ее поберечь немного. Мне становится значительно лучше после массажа, а еще, когда я стою под горячим душем и направляю струю на больную сторону. Вот только не знаю, мама не советует так делать.

Freddie , на самом деле, упражнения, которые он вам дает, это тоже очень-очень важно, т.к., если проблемы в позвоночнике уже присутствуют, от них совсем избавитьсяне получается, но массаж плюс постоянное "подкачивание "мышц спины, выполняющих роль корсета, дает стадию стойкой ремиссии, и процентов на 80 зависит от Вас, на какой период Вы забудете о боли.
А нoга - судя по вашему рассказу, что-то у вас с нервом внизу не совсем так. Вы эту ногу никогда не ломали, в щиколотке сильно не подворачивали? Может, плоскостопие или соли?
А тепло - это так индивидуально. В классике его нельзя применять при резких болях. Но, судя по моим пациентам, зачастую, именно там, где оно, кажется, не нужно, оно приносит облегчение. Тут уж прислушивайтесь к себе.

[Freddie]

Tolstushka, спасибо, завтра иду, попробую намекнуть решила продолжать, потому что, действительно, такой комплексный подход мне помогает, просто я-то рассчитывала на 10 халявных сеансов массажа с его стороны.

[Tolstushka]

Толстушка, спасибо, завтра иду, попробую намекнуть решила продолжать, потому что, действительно, такой комплексный подход мне помогает, просто я-то рассчитывала на 10 халявных сеансов массажа с его стороны.

Давайте, давайте. И без победы домой не возвращайтесь.

[Tolstushka]

Толстушка, спасибо, завтра иду, попробую намекнуть решила продолжать, потому что, действительно, такой комплексный подход мне помогает, просто я-то рассчитывала на 10 халявных сеансов массажа с его стороны.

Freddie , ну поделитесь, пожалуйста, удалось Вам убедить массажиста?

[Freddie]

Ни в какую не хочет массажировать спину. Хотя, я еще не успела и рта раскрыть, как будто почувствовал, что меня одни эти упражнения не устраивают, помассировал в прошлый сеанс ступню, голень, "повыдергивал" немеющие пальчики, даже стал подбираться выше давил на седалищный нерв. Еще посоветовал сделать IRM, потому что, действительно, ситуация с немеющими пальцами непонятна, возможно защемление. То есть, можно сказать вроде как что-то похожее на массаж делает. Посмотрим, у меня осталось еще 4 сеанса.
Но самое главное, я не заметила сама, но по-моему я не чувствую боли в спине уже дня два.

[Tolstushka]

Ни в какую не хочет массажировать спину. Хотя, я еще не успела и рта раскрыть, как будто почувствовал, что меня одни эти упражнения не устраивают, помассировал в прошлый сеанс ступню, голень, "повыдергивал" немеющие пальчики, даже стал подбираться выше давил на седалищный нерв. Еще посоветовал сделать ИРМ, потому что, действительно, ситуация с немеющими пальцами непонятна, возможно защемление. То есть, можно сказать вроде как что-то похожее на массаж делает. Посмотрим, у меня осталось еще 4 сеанса.
Но самое главное, я не заметила сама, но по-моему я не чувствую боли в спине уже дня два.

А Вы ему пальчиками показывайте, где у Вас в области спины "ну очччень болит" и говорите, что после того, как он в прошлый раз там массировал, легче было.
Ласково его так, но настойчиво.
А то я тут тоже у одного коллеги была. Говорю ему, что шею повернуть не могу, как нож возле лопатки торчит, спать от этого не могу, а он мне крестец массирует. Я, конечно, понимаю, что эта часть привлекательней для массажа, с его точки зрения, но почему-то боль в шее от этого не проходит.

[lento4ka]

После 8 лет болей в спине, наконец-то попала я к остеопату. Причем направление мне дали к кинетерапевту, а у нее я уже узнала заветный телефончик остеопата.
Что вам сказать, дамы и господа, после двух сеансов, прошли боли в спине, в тазовых костях и даже в запястье.
Оказалось, что мои боли в пояснице - от кесаревого сечения. Шов тянул вниз, с годами позвоночник в пояснице прогнулся вперед, а мышцы спины пытались его удерживать в нормальном положении и из-за этих перегрузок была постоянная боль.
А боль в запястье, как он подтвердил, от постоянного пользования комп.мышкой.
Какое счастье, я снова могу заниматься спортом!
Уже бегала на стадионе и без всяких последствий, кроме обычных болей в мышцах. А раньше после пробежки и даже длительной хотьбы, я начинала хромать и мучали боли в суставах.
Я попала к настоящему профессионалу!

[Kisa-Alisa]

lento4ka, номер телефона остеопата в студию, пожалуйста!

[lento4ka]

Kisa-Alisa, не-е, только по блату. Разве ж таким сокровищем можно делиться.

[hooch_2005]

[B]cocote[/, попробуйте в поисковике наберите хатха-йога, куча сайтов выскочит. А для улучшения кровообращения, попробуйте делать такое упражнение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, чуть сгибаете и выпрямляете колени, вибрируете всем телом, так 5 мин. Улучшается кровоток во всех конечностях, в идеале 100-160 вибраций в минуту. Это упражнение из методики Гринштата А.М.

Здравствуйте.Не могли бы вы дать информацию по этой методике, нигде не могу найти ее конкретные упражнения.

[stesha]

При подобном онемении ног по утрам (после родов) -вставала как "на костяшки". Сходила два раза к мануальному терапевту. Меня поскручивали, подёргали, я решила, что ничего не помогает и обиделась на врача
Через месяц вспоминаю, что ноги когда-то болели. Когда прошло, я не заметила.

[Zlatavlaska]

У меня пару месяцев назад тоже немели пальцы и ноги по ночам, ну как бы пальцы затекали. Кине мне ничем не помог, так как пальцы продолжали затекать, я попила магний и кальций, только после этого появились улучшения. У меня это было от тяжестей, часто ребенка на руки поднимаю.


Недавно опять заметила, как иногда затекают пальцы.

А плавание может помочь в этом случае? У меня еще от тяжестей и спина иногда болит.


Буду делать упражнения, которые советуют в этой теме.


Спасибо всем

[soleil]

У меня 2 пальца на ноге начали затекать, когда я проходила курс водного массажа в России. Там , где шлангом под водой делают массаж. Мне по пальчикам прошлись тоже, и после этого каждое утро они немели. Года 3 так было, потом прошло.

А еще 4 недели после родов у меня правая сторона тела станно немела, было такое впечатление, что я ношу мокрую одежду толькос правой стороны. Я пошла к врачу, выписал успокаивающее и магнезию. Я ему рассказала, что у меня проблемы в семье, он сказал, что если это лечиние не поможет, то направит меня к нервопотологу. Мне лечение частично помогло, эффект мокрой одежды исчез, зато появились тянущие боли с правой стороны: начиная от ноги вверх до печени. Причем боли иногда были сильные очень, я весь год бегала к врачу, на узи, у меня так ничего не нашли. Боли прошли недавно, спустя 2 года. Так думаю, у меня нервы совсем расшатались. Зато врач подозревал, болезни печени, почек, желудка, мочевого пузыря ( но никогда не нервов...)

[vrubelru]

Zlatavlaska, помогают частично растяжки. Например, садитесь на пол, ноги врось прямые и пытаетесь коснуться руками до пальчиков ног . И сидите так, пока больно под коленками не будет. Чем дольше, тем лучше.

А вот в воде ноги может свести. Тогда тоже помогает взять руками за мысок и вытянуть.

[AspirantK]

После неудачного удара по груше несильно потянул связки локтевого сустава. Болело несколько дней, но теперь боль прошла и затекают безимянный палец и мизинец. Почитал здесь форум и осознал, что я тоже просиживаю за компьютером по 12-14 часов в день. Но я все таки склонен к тому, что затекание связано с этой травмой, потому что до этого пол жизни провел за компьютером без каких-либо проблем.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать.

[Ptu]

AspirantK, может сходить к остеопату? возможно идет зажим нерва в локтевом суставе. Сами вряд ли сможете массаж поделать.

[AspirantK]

Спасибо, но я не люблю ходить по больницам (да и еще в чужом городе) -- как-то привык, что все проходит само собой. Наверное подожду еще недельки две, если ничего не изменится, тогда придется сходить.

В общем у меня еще есть идея: нанести ту же травму тем же способом. Сегодня попробую, через недельку отпишусь.

[Ptu]

В общем у меня еще есть идея: нанести ту же травму тем же способом. Сегодня попробую, через недельку отпишусь.

Жаль, что увидела , видимо, поздно. Глупейшая идея, если еще не сделали - пожалуйста, не делайте.
Лучше займитесь массажем, если есть - дарссонвалем или аппаратом денас или аналогичной физиотерапией. Игольчатым аппликатором Кузнецова, чтобы усилить циркуляцию крови в травмированном суставе. Но снова травма - это бдедовая идея.

[AspirantK]

Нет, ну вы терминами сыпанули как в Докторе Хаусе прям.
Травму нанести так и не удалось: полчаса лупил по груше одной левой рукой, а ЭТОТ неправильный удар так и не получился.
Ну да ладно. Лечится всемя этими мегаинвеншинами не собираюсь. Скажите одно: какая вероятность, что все пройдет само собой и когда? А если нет, то какой возможный сценарий: на том же уровне, ухудшение, самые плохие варианты.

[aleks77]

Жаль, что увидела , видимо, поздно. Глупейшая идея, если еще не сделали - пожалуйста, не делайте.
Лучше займитесь массажем, если есть - дарссонвалем или аппаратом денас или аналогичной физиотерапией. Игольчатым аппликатором Кузнецова, чтобы усилить циркуляцию крови в травмированном суставе. Но снова травма - это бдедовая идея.

Полностью согласен с выше сказанным,конечно хорошо бы сделать томографию C3-Th1 это верхний отдел позвоночника.А по поводу сценария развития есть 2 пути первый-это все проходит само собой т.к. вы ещё молоды второй пальцы начнут затекать сильнее,начнёт боль отдавать в руку особенно при наклоне головы,потеряете сон боль будет настолько сильной что вся бравада пройдёт будете искать аппараты врачей всё что угодно лиш бы прошло.Конечно ни дай бог,но берегите здоровье.

[AspirantK]

Могу понять как повреждение позвоночника может вызвать проблеми с локтями и пальцами. Но никак не могу понять как легкое повреждение локтевого сустава может вызвать проблемы в позвоночнике.

Самый худший сценарий я себе представлял как серьезные проблемы с кистью или запястьем.

[aleks77]

Могу понять как повреждение позвоночника может вызвать проблеми с локтями и пальцами. Но никак не могу понять как легкое повреждение локтевого сустава может вызвать проблемы в позвоночнике.

Самый худший сценарий я себе представлял как серьезные проблемы с кистью или запястьем.

Знаю много людей которые таким образом заработали межпозвоночную грыжу C7-Th1 именно лупили по груше,при ударе травма не только в суставах но и страдает позвоночник,в организме всё завязано вот так вот.