Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[hunny-roll]

мне тоже это упражнение очень нравится.. Оно не только для живота, но и для спины хорошо..

[Crystal]

вот вспомнила еще - от целлюлита помогает в сауне растирать себя жесткой щеткой в проблемных местах, так улучшается кровообращение, напариться в доволь, а потом в холодный бассейн! Я это практикую, когда не лень. Животик есть, а целлюлита нет!!!

[hunny-roll]

самое главное. Если нет живота, но он дрябловатый картина все равно не та.. А если он даже и есть, а все упругое, тогда даже приятно смотреть

[Crystal]

самое главное. Если нет живота, но он дрябловатый картина все равно не та.. А если он даже и есть, а все упругое, тогда даже приятно смотреть

кто ж спорит то, главное упругость

[Taksik]

и слегка поддёргивать мышцы живота.

Мне это понравилось. А нельзя ли как-то поточнее продемонстрировать, например, на фото?

Malishka, уж приезжали бы скорей, да группу собрали бы. Мы тут под Вашим чутким руководством.....

[Malishka]

Malishka, уж приезжали бы скорей, да группу собрали бы. Мы тут под Вашим чутким руководством.....

Приезжаю в начале июня, собираемся, и в парк Готовьте коврики!

[Aglaya]

Встаньте перед зеркалом , и начните просто для начала часто часто пальчиками похлопывать и слегка поддёргивать мышцы живота. /Или то место, где они должны быть/. Как по барабану. Но только в непосредственном контакте рук и мышц живота,

Хлопаю несколько дней, пока квадратиков не наблюдается! Буду продолжать!

[Crystal]

Хлопаю несколько дней, пока квадратиков не наблюдается!

наверное плохо хлопаете! (Шутка)

[RinaKamilla]

лучший способ для меня -диета. Когда перестаю сладкое кушать..жирок уходит именно с живота

[hunny-roll]

лучший способ для меня -диета. Когда перестаю сладкое кушать..жирок уходит именно с живота

Как всегда, диета + физ.нагрузка. Результат на животе.

[Taksik]

Эх, была бы такая диета - лежишь на диване, кушаешь вкусненькое, при этом худеешь и живот становится плоским!

[lenegre]

Ой девочки, вы прелесть!

[Aglaya]

Когда перестаю сладкое кушать..жирок уходит именно с живота

Счастливая!!!!!!!!!

[hunny-roll]

Эх, была бы такая диета - лежишь на диване, кушаешь вкусненькое, при этом худеешь и живот становится плоским!

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

[Dorry]

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Господи, если ты не можешь сделать, так чтобы я похудела, сделай, так чтобы другие поправились.

[avrora]

А пробовал ли кто-нибудь пищевые добавки,которых сейчас полно во всех аптеках-"ventre plat"?Помогает ли?

[Canuck]

Эх, была бы такая диета - лежишь на диване, кушаешь вкусненькое, при этом худеешь и живот становится плоским!

Легко!
Надо наесться как можно больше. Обязательно перед сном. Потом лечь спать на спину, животом вверх. Если вы поели достаточно плотно, то живот будет довольно увесистым и начнёт вдавливаться внутрь под действием собственного веса, становлясь плоским. Если этого будет недостаточно, то можно перевернуться на живот. Поскольку живот будет после еды торчать и упираться в кровать, то вес всего тела будет на него давить, тем самым вминая его внутрь и делая плоским.
Способ очень хороший - можно есть что угодно, сколько угодно, спать до отвала (чем больше, тем лучше) и не заниматься никаким спортом!

[Taksik]

Надо наесться как можно больше. Обязательно перед сном. Потом лечь спать на спину, животом вверх. Если вы поели достаточно плотно, то живот будет довольно увесистым и начнёт вдавливаться внутрь под действием собственного веса, становлясь плоским.

Возможно стоит сверху положить пресс и ... живот будет безупречно плоским!

[avrora]

Canuck,Вам бы все пошутить,а тут серьезно все!

[Taksik]

Способ очень хороший - можно есть что угодно, сколько угодно, спать до отвала (чем больше, тем лучше)

Такой спорт я люблю!

[avrora]

Таksiк, и Вы туда же!А еще дамского пола;наверное,Вам это не надо,у Вас живот и так плоский.

[Taksik]

Вам это не надо,у Вас живот и так плоский.

Да Вы что! Не плоский у меня живот, а круглый. Хочу узнать какой пресс класть сверху, чтобы потяжелее.

"ventre plat"

Вы уже выяснили что-то про это средство? Очень заинтересована в наиболее легких методах! Серьезно!

[avrora]

Такsiк, я его просто купила-их много,выбор очень большой.Но думаю теперь,а есть ли эффект какой?Может я просто жертва рекламы? Но так хочеться верить...

[Taksik]

avrora, тогда будем ждать результатов! Я пробовала несколько подобных средств - результатов ноль! Я так хочется купить что-то волшебное и на глазах у всех похудеть.

[Canuck]

Canuck,Вам бы все пошутить,а тут серьезно все!

Ой, Простите!
Просто, когда я прочитал "встаньте перед зеркалом , и начните просто для начала часто часто пальчиками похлопывать и слегка поддёргивать мышцы живота", я как-то не сообразил, что тут всё серьёзно.

[veselka]

Просто, когда я прочитал "встаньте перед зеркалом , и начните просто для начала часто часто пальчиками похлопывать и слегка поддёргивать мышцы живота", я как-то не сообразил, что тут всё серьёзно.

А зря...не уверена насчет живота, но, например, обычный массаж что делает? Приводит мышцы в тонус! А вы не знали? ))))

Догадываюсь, что и тут может быть такой эффект.

[Canuck]

Да Вы что! Не плоский у меня живот, а круглый. Хочу узнать какой пресс класть сверху, чтобы потяжелее.

Самый хороший пресс на живот это дядька, да потяжелее.


Всё, ухожу, ухожу, ухожу...

[Taksik]

Догадываюсь, что и тут может быть такой эффект.

Правильно догадываетесь. Эффект вполне ощутимый!

[Taksik]

Самый хороший пресс на живот это дядька, да потяжелее.

Этот дядька сможет сложиться так, чтобы лежать только на животе?

[veselka]

Правильно догадываетесь. Эффект вполне ощутимый!

Пробовала? Колись, что там и как, прогресс, побочные эффекты...)))