Утренняя гимнаcтика

[lasunka]

есть люди, которые сделаны вверх тормашками, волки, т.сказaть. Им легче целый день голодными пробегать, а вечером хорошенько поесть и спокойно пеpеваривать пищу. Желудок не сильно растянут, за раз до отвала не могут наестся, потом бутербодами подьедают.
Правильно или нет, вопрос седьмой, делают так, как делают все млекопитающие: беготня-дела натощак, покой и еда в покое.

[lasunka]

Не могла удержаться!
Итак о пользе йога и алкоголя для Вашего здоровья!

[Olkas]

Ох, похвастать нечем:
подьем за 20 минут до выхода, немного водички упеваю глотнуть, в порядок себя привести - и прыг в машину и на работу - муж так научил ненароком... работа в 20 минутах езды, а на работе бесплатные patisserie.... Но скоро исправлюсь...

[Roudoudouce]

lasunka,

У этих людeй прoстo нaрушeны « биoлoгичeскиe чaсы” – сoчувствую им Всe люди « сдeлaны » oдинaкoвo - этo с вoзрaстoм oни прихoдят к тaкoму « вoльчeму » стилю жизни.

[Alexa_Alexa]

Сразу захотелось выступить в защиту людей с "нарушенными биологическими часами". По-моему, если человеку комфортно жить в том ритме, в котором он живет, если это ему в удовольствие - то не нужно себя "насиловать" всякими нововведениями. Ученые давно пришли к выводу, что дольше живут, меньше болеют и вообще лучще себя чувствуют - оптимисты! Так что главное - чтобы человек жил в гармонии с собой, а уж у каждого свое ощущение этой гармонии: кому-то нравится заниматься йогой и дыхательной гимнастикой, а кому-то - просто проспать до обеда! Здесь главное, чтобы человеку было хорошо!

[bluesman]

Здесь главное, чтобы человеку было хорошо!

И чтобы человек был хороший

[darija]

Сегодня встала, небо серенькое, настроеньице так-себе. Сделала зарядку, настроение стало супер! Всем доброго дня и желания заниматься зарядкой!

[Alexa_Alexa]

А я сегодня не успела
Просидела вчера в интернете до 2 ночи - с друзьями общалась... И проснуться смогла только ценой неимоверных усилий за 15 минут до выхода на работу.... Караул! Завязывать надо с ночными посиделками....

[Noemie]

А я предпочитаю во второй половине дня физкультурой заниматься. Утром я медленно завтракаю, спокойно одеваюсь, хоть и просыпаюсь быстро. Тоже кстати слышала, что утренние пробежки не слишком полезны нежели вечерние, не знаю насколько это верно, но вот мой организм против, чтобы я с утра его зарядками мучила, а вот вечером - пожалуйста.