Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[lento4ka]

Хотелось бы продолжить разговор начатый в теме Психологическое здоровье.
Можно скопировать наши посты оттуда сюда.

[Ren]

Поддерживаю. Интересно было читать.

Я начала пить коллаген неск. дней назад, морской, купила на DietiNatura.

[lento4ka]

Поддерживаю. Интересно было читать.

Я начала пить коллаген неск. дней назад, морской, купила на DietiNatura.

Покажите Ваш плиз.

[Ren]

Покажите Ваш плиз.

У меня капсулы : https://www.dieti-natura.com/collagene-marin.html

[lento4ka]

У меня капсулы : https://www.dieti-natura.com/collagene-marin.html

Спасибо Ren, я знаю эту марку, обычно у них магнезиум покупала и другие витамины.

[Marine Saf]

У меня капсулы : https://www.dieti-natura.com/collagene-marin.html

А сколько капсул принимаете ?

[Ren]

А сколько капсул принимаете ?

Как написано, 4.

[blanca94]

У меня капсулы : https://www.dieti-natura.com/collagene-marin.html

Рен, с капсулами проблема дозировки. То что пишут на банках (чтото вроде по 3 капсулы за раз 2 раза в день) это мертвому припарка (что пили что ни пили) потому что доза в капсуле микроскопическая. А минимальный прием это 5 грамм (ниже нет смысла). А по хорошему - 10 грамм. Почему тогда на банках так пишут? Да потому что если они напишут что надо принимать по 25-30 капсул в день то его просто ни один дурак не купит. Потому что получается не просто дорого а астрономически дорого. Да к тому же и глотать эти 30 капсул задолбаешься.

[Ren]

blanca94, ок, спасибо, тогда, наверное, куплю банку, которую вы порекомендовали.

[Ren]

Рен, с капсулами проблема дозировки.

Посмотрела на банку, там написана дозировка : 250 мг 1 капсула, дневная доза 1000 мг. То есть, норм ?

[lento4ka]

Если это нормальный коллаген то шейкером его не смешаете. Потому что он становится липучий и комком. Делайте просто: насыпали дозу в чашку, потом налили совсем немного водички и обычной ложкой его энергично растираете чтоб не было комков и стало однородной жижицей. А потом уже когда размешаете то побольше воды добавляете и пьете. Потому что если сразу налить много воды то размешивать труднее будет. У меня вот этот с майпротеина который - вот его как раз можно шейкером - он как раз почему то не липкий и растворяется на «раз» и мне как раз это и кажется стремным. Потому что все (абсолютно все) что видела до этого в роликах там именно так как этот прозис - липучее и комкастое.

Blanca94, я сегодня первый день начала приём коллагена.
Он прекрасно растворился в небольшом количестве воды.
И я прочитала что лучший коллаген типа II для восстановления хрящей на суставах, делается из морепродуктов и такой легко растворяется.

[lento4ka]

Я такой купила в аптеке


Он изготовлен из растения Harpagophytum
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Harpagophytum

Так же прочла совет что Принимать нужно курсами: месяц принимаешь, месяц отдыхаешь. Или же шестимесячными курсами.

[Droopy]

lento4ka, кроме коллагена, я его тоже пила, кстати, коллаген полезен и для кожи, я принимала достаточно долго Глюкозамин и Хондроитин, месяцев 6 точно. Правда, я одновременно изменила питание, плюс принимала эти добавки, а также куркуму, витамин Д, поэтому чистоты эксперимента не гарантирую.
Сейчас я принимаю только витамин Д.

[lento4ka]

lento4ka, кроме коллагена, я его тоже пила, кстати, коллаген полезен и для кожи, я принимала достаточно долго Глюкозамин и Хондроитин, месяцев 6 точно. Правда, я одновременно изменила питание, плюс принимала эти добавки, а также куркуму, витамин Д, поэтому чистоты эксперимента не гарантирую.
Сейчас я принимаю только витамин Д.

Вот здесь как раз об этих добавках прочла.

[Byzacena]

Сейчас я принимаю только витамин Д.

Если можно , скажите, почему сейчас, когда много солнца, принимаете вит Д?

[lento4ka]

Если можно , скажите, почему сейчас, когда много солнца, принимаете вит Д?

Кстати, мне ZimaD витамин Д, прописала ревматолог и рекомендовала пить каждый день, кроме летних месяцев.

[Rucya]

Если можно , скажите, почему сейчас, когда много солнца, принимаете вит Д?

Мне кажется Друппи писала о том, что одновременно проверяет Паратиреоидный гормон
Если он повышен, то обычно не хватает витамина Д3.
Каждый организм индивидуален. Поэтому лучше сдать анализ.

[blanca94]

Я такой купила в аптеке


Он изготовлен из растения Harpagophytum
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Harpagophytum

Так же прочла совет что Принимать нужно курсами: месяц принимаешь, месяц отдыхаешь. Или же шестимесячными курсами.

Ленточка, гложут меня сильные сомнения что вы лоханулись со своей баночкой. Все то что я читала (более менее компетентное) в один голос говорит о том что коллаген из травки это лохотрон. Может по этому он у вас так легко и развелся?
Короче, все мнения сводятся примерно вот к этому:



Рекомендиции «пить курсами» пишут обычно на банках. А вот блоггеры советуют пить напостоялочку. Незнаю, я никаких перерывов делать не буду.

[olena_k]

blanca94, О, я знаю эту блоггершу. Она очень хорошо пишет о продуктах айхерб, как принимать и все такое.

[blanca94]

blanca94, О, я знаю эту блоггершу. Она очень хорошо пишет о продуктах айхерб, как принимать и все такое.

Так это не только она. Все что я видела именно про растительный коллаген (вегетарианский) все именно в этом ключе: надуют вас товарищи дорогие как шарик потому что из травы коллагена не бывает. По определению. Хотя при этом «вегетарианский» стоит шкуру с жопы (ну, поскольку сейчас модно).

[lento4ka]

Так это не только она. Все что я видела именно про растительный коллаген (вегетарианский) все именно в этом ключе: надуют вас товарищи дорогие как шарик потому что из травы коллагена не бывает. По определению. Хотя при этом «вегетарианский» стоит шкуру с жопы (ну, поскольку сейчас модно).

Я там выше ссылку давала на это растение, почитайте, интересные свойства у него.

[Noemie]

в один голос говорит о том что коллаген из травки это лохотрон.

Конечно, коллаген это животный белок, в растениях его нет.

[lento4ka]

Ленточка, гложут меня сильные сомнения что вы лоханулись со своей баночкой. Все то что я читала (более менее компетентное) в один голос говорит о том что коллаген из травки это лохотрон. Может по этому он у вас так легко и развелся?
Короче, все мнения сводятся примерно вот к этому:

Рекомендиции «пить курсами» пишут обычно на банках. А вот блоггеры советуют пить напостоялочку. Незнаю, я никаких перерывов делать не буду.

Да, я тоже только сегодня прочла о том что лучший коллаген из морепродуктов.
Ну ничего, первый блин комом, как обычно.
Это был единственный коллаген в аптеке и хотелось посмотреть что это за зверь. Теперь основательнее подойду к выбору.

[blanca94]

Да, я тоже только сегодня прочла о том что лучший коллаген из морепродуктов.

Ну да. Но (!) разница по эффективности между рыбьим и говяжьим очень незначительна (ну например если рыбий это 10 то говяжий это 9 ну или как минимум 8,5 ) а вот разница по цене очень ощутимая. Говяжий гдето раза в 2 дешевле.

[lento4ka]

Ленточка, гложут меня сильные сомнения что вы лоханулись со своей баночкой. Все то что я читала (более менее компетентное) в один голос говорит о том что коллаген из травки это лохотрон. Может по этому он у вас так легко и развелся?
Короче, все мнения сводятся примерно вот к этому:


Рекомендиции «пить курсами» пишут обычно на банках. А вот блоггеры советуют пить напостоялочку. Незнаю, я никаких перерывов делать не буду.

Но, в поддержку своего продукта скажу что он был липкий как желатин.

[lento4ka]

Вообще из всего прочитанного сделала вывод что это как и витамин Д. Один раз начав уже ненужно останавливать приём. С возрастом мы теряем способность к выработке собственного коллагена, поэтому организму нужно помогать.
Из всего того что нужно есть :

Я ем только одно яйцо регулярно утром.
Молочку я исключила, мясо ем редко, зелени мало, значит буду стимулировать выработку собственного коллагена принимая курсами коллаген как био добавку.
Думаю что , раньше чем через год , не нужно ждать результатов.

[Small_birdie]

В аптеках вообще тарифы высокие. И да, капсулы уменьшают действие веществ, в них находящихся, потому что, пока капсулы растворятся, пока то да се...
Но если не нахожу альтернативы, то беру, конечно.

Я покупаю подобные вещи на сайтах или в биомагазине, бывают предложения намного интересней, чем в аптеках.

[lento4ka]

В аптеках вообще тарифы высокие. И да, капсулы уменьшают действие веществ, в них находящихся, потому что, пока капсулы растворятся, пока то да се...
Но если не нахожу альтернативы, то беру, конечно.

Я покупаю подобные вещи на сайтах или в биомагазине, бывают предложения намного интересней, чем в аптеках.

А в каком био магазине Вы покупаете и какую марку? Делитесь паролями и явками
Вам нравится результат?

[Small_birdie]

lento4ka, я покупаю в биомагазине другие добавки.
Просто предлагаю, когда откроются, посмотреть тарифы. Это лучше, чем в аптеках, по ценам, но хуже, чем на некоторых сайтах, возможно.

Я бы ни за что не отдала за баночку 50 евро. Но ладно, это я :-).

[olena_k]

Я бы ни за что не отдала за баночку 50 евро.

Я тоже бы не отдала. Особенно, если не одна баночка нужна, а несколько, в смысле несколько добавок покупаю. И так получаются слишком большие расходы, но куда деваться))