Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[elfine]

lotos111, понятно, я придерживаюсь других теорий. И вариант liina для меня тоже однозначно не подходит. Как временная подпитка может быть, но там слишком многого для меня не хватает.

[pupuce]

не хочу собирать стописят разных баночек и потом путаться

Принцип Парацельса, когда лишь доза отличает яд от лекарства, сейчас трактуется значительно шире- важны комбинация с другими "баночками", очередность приема, соотношение с очередностью приемов пищи, состава пищи, типа активности или времени отдыха, даже времени принятия горизонтального положения... и тд...
Поэтому, либо разбираться, либо зачем себя травить за столько денег
Всегда ввожу добавки осторожно- в минимальной комбинации и половинной дозе- тогда сразу понятно, где и что корректировать (а корректировать приходится под себя всегда, под индивидуальные особенности своего организма, вне зависимости от общих инструкций)
А как это делать, когда "все в одном флаконе"?

PS: если коротко, то я отношусь с осторожностью, когда "все в одном флаконе" и для всех

[liina]

Принцип Парацельса, когда лишь доза отличает яд от лекарства, сейчас трактуется значительно шире- важны комбинация с другими "баночками", очередность приема, соотношение с очередностью приемов пищи, состава пищи, типа активности или времени отдыха, даже времени принятия горизонтального положения... и тд...

Это какая то жизнь ради баночек получается.

На самом деле, я прекрасно понимаю осторожность тех, кто не желает смешивать в all in one, но я исхожу из принципа: лучше хоть что то делать, чем не делать ничего. Я сейчас на той стадии, когда просто перестала пить всяческие БАДы, потому что меня тошнит от этих повторяющихся движений, когда надо открыть миллион банок, при этом в голове отсчитывая, сколько времени до еды, сколько после, что я сегодня уже принимала, что забыла - я категорически отказываюсь превращаться в робота)
Это не является камнем в огород тем, у кого это получается хорошо. Просто у меня это получается плохо, мой мозг отказывается жить в такой схематичности и результатом оказывается то, что опять кожа уже так не светится, опять локти сухие и настроение скачет под дождь - последствия того, что я перестала пить добавки.
Ну, пусть я выпью коллаген не за 1 час до еды, а за 30 минут, что то же всё равно усвоится? Да, говорит мне моя кожа, усваивается. Пусть я выпью железо с каким то неподходящим элементом и они оба уcвоятся не на 100%, а на 40%, но тело всё равно говорит мне за это спасибо. Ни разу ещё такой подход не подвёл.

[pupuce]

Это какая то жизнь ради баночек получается.

нее, но у меня тоже на определенном количестве баночек мозг зависает, поэтому устанавливаю лимиты только для самых необходимых, а что делать...
Сейчас 2-4 баночки на всю семью:
-по утрам коллаген без добавок (мне и мужу, допиваем последние дни)
-с завтраком лецитин (мне и мужу, начали вчера после длительного перерыва, у него триглицериды повышенные, и еще учеба и активная умственная нагрузка случилась у обоих)
-с обедом вит Д и К (всей семье, у нас с мужем показатели в июне были совсем низкие, а у ребенка скачек в росте большой)
- с обедом или ужином растворимый в стакане воды вит С ( всей семье, мы только переболели дружно)
Если в анализах что-то меняется, то и добавки также.
Но с большим количеством у меня не только мозг, но и желудок с печенью и поджелудочной могут очень не согласиться Отсюда и осторожность

[Azzaz]

Витамин С не рекомендуется пить во второй половине дня, а тем более на ночь

[pupuce]

Azzaz, спасибо, я знаю. Но на период болезни дозу увеличили до полной суточной и ее делить пришлось на два приема пищи.
Наш легкий завтрак с соками не подходит, остался только ужин (он у нас скорее ранний по французким меркам)

[Azzaz]

Девы, а я с ног сбилась искать лецитин подсолнечный. Нашла на одном сайте, но меня пуганет не то, что он по цене золотых слитков, а то, что ни в одной парааптеке или био магазине его нет. Не хочу покупать по интернету.

[Лёля]

Девушки, вам коллаген принципиально именно японский? На Iherb у коллагена соотношение цена/вес/качество гораздо интереснее.

Я купила именно этот коллаген ,но никак не доходят руки начать его пить.
Слышала ,что если его принимать,то нужно пить много жидкости.

[lotos111]

pupuce, так у меня тоже сейчас 4 баночки, но для меня они как стописят, вечно что-то забыла, я вообще до 60 лет кроме вит.Д и магния/цинка (раз в пару лет) ничего не принимала, но сейчас уже надо как тут тема назыв ается "стареющему организму" как-то начинать помогать, особенно для костей и суставов, бо уже начинает все болеть.

[liina]

Всего за неделю дошли до меня Гринсы с Амазона.
Судя по всему, это оригинал, так как флакон уже новый, чёрный. Все этикетки хорошо пропечатаны и проклеены, дата окончания срока стоит. Не осталось у меня причин сомневаться.

[Olgalabelle]

liina, Вы их уже принимали ? Или это первый раз ? На сколько хватает этой банки ?

[liina]

liina, Вы их уже принимали ? Или это первый раз ? На сколько хватает этой банки ?

Первый раз. Подсчитываю, если принимать один раз в день по столовой ложке (7-10 граммов), банки 300 граммов хватает на месяц.

[Амалия]

Давайте вместе заказывать и экономить на доставке . А что еще вы заказываете с этого сайта?

Ну, на самом деле доставка там не запредельно дорогая, и она зависит от способа доставки (морем дешевле, но дольше; самолетом быстрее, но дороже) и веса. Периодически бывают скидки на те или иные марки, поэтому сэкономленное как раз на доставку
Я заказывала эмульсии, лосьоны, кремы, сыворотки, маски для лица; кремы для тела, ног, гель для груди; разные виды мыла; жидкость для полоскания полости рта; капли для глаз; разные приборы для ухода (лифтинговый массажер рефа, массажная плитка, анализатор состояния кожи, ультразвуковой увлажнитель кожи, аппарат для rf-лифтинга, аппарат для стимуляции расслабления шеи); многоразовые маски (они гораздо приятнее аптечных одноразовых и в них легче дышится); бюстгальтер для ночной поддержки груди; коллаген морского и животного происхождения; кое-что из хоз.товаров. Всем довольна )

[Амалия]

Девушки, вам коллаген принципиально именно японский? На Iherb у коллагена соотношение цена/вес/качество гораздо интереснее.

Наверное, на любителя. Я пью коллаген в порошке. Раньше покупала в аптеке и меня прямо тошнило от запаха (пробовала разные марки), а вот у японского нет такого мерзкого для меня вкуса.

[Olgalabelle]

Ну, на самом деле доставка там не запредельно дорогая, и она зависит от способа доставки (морем дешевле, но дольше; самолетом быстрее, но дороже) и веса. Периодически бывают скидки на те или иные марки, поэтому сэкономленное как раз на доставку
Я заказывала эмульсии, лосьоны, кремы, сыворотки, маски для лица; кремы для тела, ног, гель для груди; разные виды мыла; жидкость для полоскания полости рта; капли для глаз; разные приборы для ухода (лифтинговый массажер рефа, массажная плитка, анализатор состояния кожи, ультразвуковой увлажнитель кожи, аппарат для rf-лифтинга, аппарат для стимуляции расслабления шеи); многоразовые маски (они гораздо приятнее аптечных одноразовых и в них легче дышится); бюстгальтер для ночной поддержки груди; коллаген морского и животного происхождения; кое-что из хоз.товаров. Всем довольна )

WOW, ну вы супер спец. Я вот как раз хотела refa купить, но цена блин...расскажите про анализатор состояния кожи. И что из перечисленных выше приборов для лица, вы считаете супер покупкой и результат на лицЕ.

[Nialie]

бюстгальтер для ночной поддержки груди

И, что - работает?
Я сплю на животе, наверно бесполезно экспериментировать….

[Letava]

А есть что-либо из добавок, помогающее для глаз? У меня ощущение, что начало садиться зрение. Понимаю, что возраст , но хотелось бы отодвинуть...

[elfine]

А есть что-либо из добавок, помогающее для глаз? У меня ощущение, что начало садиться зрение. Понимаю, что возраст , но хотелось бы отодвинуть...

Астаксантин, лютеин, зеаксантин. Черника хороша для сумеречного зрения. Первые три часто идут в одном наборе.

Не знаю, дружите ли с Iherb, могу показать что-то для примера.

[Ptu]

Letava, а не может быть начало катаракты? Это оперируется несложно.

[Letava]

Ptu,
не, точно не она, по крайней мере в прошлом году и в помине не было).
elfine,
я не дружу пока с iherb, но дозрела попробовать сделать заказ).

[Ptu]

Letava, ну с определенного возраста нужны регулярные визиты к офтальмологу, лучше это дело проверять. Катаракта в возрасте крайне распространена.

[elfine]

я не дружу пока с iherb, но дозрела попробовать сделать заказ

Там просто надо знать нюансы с доставкой. Раньше можно было заказывать бесплатно, сейчас это невозможно, но можно сделать так, чтобы доставка стоила 2-3 евро, ну или чуть больше. Плюс всякие способы обнулить эти расходы, если заказывать регулярно.

Я говорила примерно о таком: https://fr.iherb.com/pr/jarrow-formu...?rcode=AEO9298

Вот этот хорош, но редко бывает в наличии: https://fr.iherb.com/pr/california-g...?rcode=AEO9298

[Letava]

elfine,
cпасибо! Да, второй по составу меня впечатлил! Буду ждать его), в ожидании разберусь с сайтом))

[Амалия]

WOW, ну вы супер спец. Я вот как раз хотела refa купить, но цена блин...расскажите про анализатор состояния кожи. И что из перечисленных выше приборов для лица, вы считаете супер покупкой и результат на лицЕ.

Я довольна и refa (расслабляет мышцы, и соответственно морщины меньше собираются. А еще массаж локтя делала, когда был эпикондилит, очень помогло) и Axxzia Mate for Eyes (хорошо поднимает веки, которые стремятся опуститься, расслабляет мышцы на лбу и внешних уголках глаз, соотвественно морщинки становятся менее заметными).
Анализатор заказывала, т.к интересно было посмотреть результаты использования тех или иных средств, но без него вполне можно обойтись. Здесь описание: https://melonpanda.com/ru/products/2...toyaniya-kozhi

[Амалия]

И, что - работает?
Я сплю на животе, наверно бесполезно экспериментировать….

Да, работает ), все компактно, ничего не разваливается и в то же время нигде не давит)))
Думаю, что если спите на животе, то эффекта не будет, но если есть желание, то можете задать вопрос на сайте.

[Punta]

Не за что.
Я по совету остеопата сделала анализ крови на витамины и по ее же совету принимаю пробиотики, магнезиум, витамин Д, В, куркуму.
Витамин Д так же по направлению от ревматолога принимаю.
Уже дважды сдавала анализы после начала приёма витаминов, все в порядке. Единственно показания витамина Д снизились, вот раздумываю, может нужно больше капель принимать.
Ещё сдала анализ на витамин К, у меня он в норме, дополнительный приём не нужен.
Équilibre nutritionnel я не принимаю одновременно с другими бадами, в которых есть такой же набор витаминов.
На сайте в описании к каждому Баду написано сколько времени нужно принимать и с какой частотой. Обычно нужно принимать по 2 месяца и повторять 2 раза в год.

Добрый вечер! Подскажите, а как вы сдавали анализы на витамины. Я попросила у своего семейного врача, он сказал что во Франции не сдают анализы на витамины, только на витамин Д. На остальные только по показаниям

[elfine]

На остальные только по показаниям

Витамин D тоже возмещается только по показаниям, за редкими исключениями (например мне лаборантка в последний раз попалась неопытная и ничего не взяла), но даже то, что не возмещается, всегда можно попросить сдать за свой счёт.

[Punta]

Витамин D тоже возмещается только по показаниям, за редкими исключениями (например мне лаборантка в последний раз попалась неопытная и ничего не взяла), но даже то, что не возмещается, всегда можно попросить сдать за свой счёт.

Это в лаборатории просить сдать анализ за свой счёт или сначала направление терапевта?

[elfine]

Punta, я периодически просто прошу за свой счёт то, что не указано на направлении.

Только не про все анализы знаю, как именно их просить, как называются. Витамин D прошу, ферритин... Послушаю тоже в этой теме, кто какие анализы сдавал.

[lento4ka]

Добрый вечер! Подскажите, а как вы сдавали анализы на витамины. Я попросила у своего семейного врача, он сказал что во Франции не сдают анализы на витамины, только на витамин Д. На остальные только по показаниям

Первый раз я сдала анализ на витамин Д и В, по записке от остеопата и оплатила.
В результате оказалось, что у меня нехватка витамина Д.
После этого мне прописали общий анализ и на все витамины. Витамин Д - платный, 15€.