|
#1
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
![]() Но очень важно при движениях глаз не очень форсировать, потому что глазные мышцы очень нежные и их легко потянуть. Поэтому, если появятся ощущения боли при движениях глаз, нужно немедленно перестать заниматься до полного исчезновения боли и возвращения комфортных ощущений в глазах (где-то около недели минимум).
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 07.11.2005
Откуда: недалеко от Köln´а
Сообщения: 971
|
Пожалуйста.
![]()
__________________
Чистая совесть - самая лучшая подушка. Г. Ибсен |
|
![]() |
|
#3
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 19.09.2009
Откуда: Kiev-Paris
Сообщения: 1.617
|
По поводу БАДов. Я купила серию SOLGAR для кожи и оочень довольна! А вот для мужа искала для зрения. Просмотрела разные БАДы и их составы. Таки у SOLGAR концентрация всех витаминов и веществ наибольшая и состав очень богатый! Вот оно: Solgar Vision Guard Plus Vegetable 60 Capsules. Стоит дорого, но там большие дозы. Сравнивала с Черника + , Черника Форте. В интернете так и не нашла точное количество млг веществ этих БАДов.
|
|
![]() |
|
#4
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
Если говорить о БАДах, то я ничего не нашла лучше британской Nature's Best и по качеству, и по ценам. Особенно витамины: у них наиболее полные формулы и самой большой концентрации. Обычно если я принимаю какой-то БАД, то никаких изменений вообще не чувствую, а тут чувствуешь изменения в лучшему почти сразу. И цены умеренные. Я из Франции по телефону заказываю, доставка -- 10% от стоимости заказа, в течение 2 суток. Мы на всю семью заказываем, включая собаку
![]()
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#5
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 02.03.2008
Сообщения: 15.199
|
Рыжая, а мoжно координаты?
|
|
![]() |
|
#6
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
Пожалуйста: Nature's Best
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#7
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 02.03.2008
Сообщения: 15.199
|
Рыжая, спасибо, а во Францию они доставляют, да?
|
|
![]() |
|
#8
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
Да, доставляют в течение двух суток. Доставка -- 10% от стоимости заказа. То есть закажешь на 10 евро, платишь за доставку 1 евро. Закажешь на сто -- платишь 10. И т.д.
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#9
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 19.09.2009
Откуда: Kiev-Paris
Сообщения: 1.617
|
Нашла по зрению Eyewise® от naturesbest. Смотрим формулу
Typically per tablet: Lutein: 10mg Zeaxanthin: 400µg Bilberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract) Blackberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract) Grape Seed: 500mg (provided by 10mg of a 50:1 extract) И Solgar vision guard plus vegetable ![]() |
|
![]() |
|
#10
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.11.2006
Сообщения: 9.830
|
__________________
"Истина никогда не побеждает. Просто умирают ее противники." Макс Планк |
|
![]() |
|
#11
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.07.2011
Откуда: Lyon
Сообщения: 1.344
|
Хотела бы поделиться своим положительным опытом.
Очень уважительно отношусь к гомеопатии. В России очень сильные , знающие специалисты. На метро Шоссе энтузиастов есть гомеопатический центр, классический, большая как бы поликлиника - , где работают врачи высшей квалификации. Их сайт - http://www.mhc.ru/coordinates.asp гомеопатическая аптека на метро Сухаревская http://www.doctor-n.ru/ Немецкие препараты фирмы Heel. http://www.old.heel.com.ua/index.php...gs_catalog.htm . Во Франции не продаются. Можно купить по интернету из Германии, Швейцарии, Австрии. В России есть во многих аптеках. Витамины и аминокислоты фирмы Solgar , американская марка, кажется. Во Франции есть в некоторых аптеках. Также можно , наверное, купить по интернету. http://www.hyperparapharmacie.com/ma...FVMetAod7SpHYg - это их ассортимент во Франции. Препараты и специалисты этих фирм -отлично зарекомендовали себя. И - что очень важно !! - используются абсолютно не аллопатические препараты. для зрения есть уникальные , эффективные препараты.Если возможно пролечиться ими, то , может, более сильные, которые могут иметь побочные действия - и не понадобятся. Если кто-то воспользуется советом, то можно написать сюда. чтобы другим страждущим тоже пригодилось.. а врачей настоящих, как и любых других хороших специалистов - редко встретишь. Диплом, бумажка - это просто бумажка. Красивая, конечно..На многих врачей посмотришь - они себя бы и близких вылечили :-( Да и такой орган , как Сердце, у них вряд ли имеется.:-((( А про то, что французские медицинские работники практикуют нечестные способы зарабатывание денег - даже в программе у Малахова прозвучало... Я все еще перевариваю эту инфу. То есть - зачем им человека вылечивать, он же тогда ходить уже к ним не будет... Кто им платить-то будет, если все будут здоровые ... Используют бреши в законодательстве для своего незаконного обогащения . а то мне еще в Москве , лет 15 назад, районный врач сказала - если у вас в глазах там что-то плавает. .Нет. . Это не лечится.. приходите раз в год - будем наблюдать !!! только лет через 14 после этого до меня как до жирафа дошло.. Что это называется "помутнением стекловидного тела". И то, что я вечером останавливаю машину, не вижу даже дороги.. Это все следствие безалаберности и тупости этого врача . Во франции - обратилась к врачу тоже. Она все просмотрела своей дорогой аппратурой. сказала - все Хорошо, глаукомы нет !! Дальнейшие Комментарии излишни.. |
|
![]() |
|
#12
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.776
|
||
![]() |
|
#13
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.06.2005
Откуда: 59
Сообщения: 2.575
|
||
![]() |
|
#14
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.07.2011
Откуда: Lyon
Сообщения: 1.344
|
У меня с глазным дном было нормально. Много лет назад я выяснила, что это - процесс помутнения стекловидного тела. Посмотрите по интернету - там много рецептов. идея одна - надо наладить кровообращение в глазу и витамины для глаз. гомеопатия там разнаяя.. тоже.
|
|
![]() |
|
#15
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.07.2011
Откуда: Lyon
Сообщения: 1.344
|
![]() Про витамины та же история - ну нет в продуктах из гипермаркетов витаминов - и все тут. Огороды тоже не для всех - позволительная роскошь. поэтому кушаем витамины и минералы отдельно от пищи. А то, что вы написали, я с 10 лет уже знала лично..Вы поконкретнее, с учетом имеющейся реальности.. ![]() |
|
![]() |
|
#16
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 20.10.2003
Откуда: Grenoble
Сообщения: 1.181
|
Ну вот и я появилась в этой теме
![]() По жизни была избалована прекрасным зрением и полным отсутствием "офтальмологических" проблем. Стукнуло 43 и зрение как-то стремительно "поползло". Шить уже не хочется, т.к. ничего не вижу, книжки читать - нет никакого удовольствия - могу теперь только в утреннее время, при дневном освещении, сидя за столом, в общем, слишком много ограничений... Понятно, что надо идти к врачу, но как водится, удалось записаться пока только на середину июня. Судя по тому, что темпы ухудшения времени стремительны, что можно / нужно делать до того, чтобы не навредить. Купить базические очки / лупы без рецепта с самой небольшой коррекцией только для чтения? Или эта самодеятельность рискованна? Можно ли купить в оптике очки без рецепта в таком случае? Это же, наверное, не очень дорого.
__________________
Arty |
|
![]() |
|
#17
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.633
|
Arty, у окулистов практически всех есть дни свободного приема - скажем, среда с 9 до 11, нужно прийти в 8 и занять очередь, без рандеву примут, "по живой очереди", так сказать
|
|
![]() |
|
#18
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.633
|
Arty, не подбирайте сами, это я как очкарик с опытом говорю :-), а вдруг у Вас не это вовсе.
|
|
![]() |
|
#19
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 01.06.2003
Откуда: France 68
Сообщения: 5.561
|
проблема может быть серьезной, а не просто "возраст".
![]() Ищите врача с рандеву пораньше. Найдите курс гимнастики для глаз в инете. |
|
![]() |
|
#20
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 30.09.2002
Сообщения: 12.589
![]() |
Может кто-нибудь делал лазерную коррекцию глаз во Франции?
Опытом не поделитесь?
__________________
Ну, пробил головой стену... И что теперь будешь делать в соседней камере? (Станислав Ежи Лец). |
|
![]() |
|
#21
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 05.08.2011
Сообщения: 23.365
|
Я делал, правда 10 лет назад (коррекция близорукости). Было -6 и -4, стало 0.9 и 1. За 10 лет, ТТТ никаких проблем не было.
Но все равно после 40-45 начнет развиваться дальнозоркость.
__________________
Натуральный блондин, на весь Париж такой один, не молодой, не заводной, не знаменит, но холостой... |
|
![]() |
|
#22
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
То есть, если у меня сейчас близорукость, есть шанс, что к 45 сгладится?
![]() Я стала плохо видеть субтитры :-( и на последнем спектакле уже хотелось видеть актеров четче ) Врач прописал сеансы у ортоптиста, гимнастика для глаз с зеркалами... Кто-то пробовал, помогает? Пока звоню и все плохо с записью, не знаю, когда попаду. |
|
![]() |
|
#23
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 05.08.2011
Сообщения: 23.365
|
К сожалению, нет
![]()
__________________
Натуральный блондин, на весь Париж такой один, не молодой, не заводной, не знаменит, но холостой... |
|
![]() |
|
#24
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |
|
#25
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 08.07.2011
Откуда: Lyon
Сообщения: 1.344
|
||
![]() |
|
#26
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
lumumba, очень и очень хорошая это штука гимнастика для глаз! Зрение не вернет конечно, но если проблемы лишь в мышцах, то незаменимая весчъ
![]()
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
![]() |
|
#27
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
Alena_Minsk, спасибо! Записалась на bilan у них на конец июня, раньше никак, но продолжаю искать. Фишка в том, что далеко на такие сеансы не будешь ездить, нужно пройти раз десять.
|
|
![]() |
|
#28
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
А пока упражнения на каждый день, в интернете понравилась такая выборка:
Комплекс упражнений для улучшения зрения 1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево. 2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. 5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. 6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся". 7. Частое моргание глазами. 8. Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз): 1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох. 2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. 3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. 4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. 5. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут работы за компьютером. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут. Снять усталость глаз помогут следующие упражнения: 1. Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см. от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз. 2. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10-12 раз. 3. Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10-12 раз. 4. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами "восьмерку" в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении. 5. Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10-12 раз. 6. Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении. 7. Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем - в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем - в левый верхний. Повторить 5-7 раз, потом - в обратном порядке Гимнастика для усталых глаз 1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз. 2. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам. 3. Закройте глаза, расслабьте брови. Повращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз. 4. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз. 5. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза. |
|
![]() |
|
#29
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 18.12.2008
Откуда: 78
Сообщения: 3.986
|
я недавно курс прошла. очень хорошо после него, не сравнить состояние глаз до и после. кружилась голова, постоянно плакали глаза и были кровоизлияния, плюс мигрени. теперь же ничего! очень эффективно. кстати, записалась без проблем, вижу, что Вы в 78м, на Рыночной площади в Версале есть кабинет, что там удобно, можно было после работы, последняя запись на 19,30 у них была, а так же принимали и по выходным. ритм - 2 сеанса в неделю, но его определит врач. всего их было 12, но это тоже определяет врач. если нужны координаты, пишите.
|
|
![]() |
|
#30
![]() |
||
Модератор
![]() Дата рег-ции: 15.06.2005
Откуда: Toulouse / Мурманск
Сообщения: 20.826
|
||
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|