Ухудшается зрение

[Рыжая]

Лёля, тут есть начало.


http://www.youtube.com/watch?v=QgRJ-...eature=related

Lephilipe, большое спасибо! Там есть и другие варианты упражнений, которых нет в книге. И юноша прикольный -- ну, в этом вся система Норбекова, чувствовать себя жизнерадостным идиотом

Но очень важно при движениях глаз не очень форсировать, потому что глазные мышцы очень нежные и их легко потянуть. Поэтому, если появятся ощущения боли при движениях глаз, нужно немедленно перестать заниматься до полного исчезновения боли и возвращения комфортных ощущений в глазах (где-то около недели минимум).

[Lephilipe]

Пожалуйста.

[korica]

По поводу БАДов. Я купила серию SOLGAR для кожи и оочень довольна! А вот для мужа искала для зрения. Просмотрела разные БАДы и их составы. Таки у SOLGAR концентрация всех витаминов и веществ наибольшая и состав очень богатый! Вот оно: Solgar Vision Guard Plus Vegetable 60 Capsules. Стоит дорого, но там большие дозы. Сравнивала с Черника + , Черника Форте. В интернете так и не нашла точное количество млг веществ этих БАДов.

[Рыжая]

Если говорить о БАДах, то я ничего не нашла лучше британской Nature's Best и по качеству, и по ценам. Особенно витамины: у них наиболее полные формулы и самой большой концентрации. Обычно если я принимаю какой-то БАД, то никаких изменений вообще не чувствую, а тут чувствуешь изменения в лучшему почти сразу. И цены умеренные. Я из Франции по телефону заказываю, доставка -- 10% от стоимости заказа, в течение 2 суток. Мы на всю семью заказываем, включая собаку

[Oksy75]

Рыжая, а мoжно координаты?

[Рыжая]

Рыжая, а мoжно координаты?

Пожалуйста: Nature's Best

[Oksy75]

Рыжая, спасибо, а во Францию они доставляют, да?

[Рыжая]

Рыжая, спасибо, а во Францию они доставляют, да?

Да, доставляют в течение двух суток. Доставка -- 10% от стоимости заказа. То есть закажешь на 10 евро, платишь за доставку 1 евро. Закажешь на сто -- платишь 10. И т.д.

[korica]

Нашла по зрению Eyewise® от naturesbest. Смотрим формулу
Typically per tablet:
Lutein: 10mg Zeaxanthin: 400µg
Bilberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract) Blackberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract)
Grape Seed: 500mg (provided by 10mg of a 50:1 extract)

И Solgar vision guard plus vegetable

[Рыжая]

Нашла по зрению Eyewise® от naturesbest. Смотрим формулу
Typically per tablet:
Lutein: 10mg Zeaxanthin: 400µg
Bilberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract) Blackberry: 200mg (provided by 50mg of a 4:1 extract)
Grape Seed: 500mg (provided by 10mg of a 50:1 extract)

И Solgar vision guard plus vegetable

Просто в Nature's Best продукты более целевой направленности. Например, я отдельно принимаю гинкго в конкретной дозировке, отдельно мультивитамин, где тоже всё в конкретной дозировке, отдельно еще что-то -- а если тут в одном продукте понемножку всего, того же витамина С, которого много принимать вообще нельзя -- то как мне правильно сосчитать дозу в совокупности разных продуктов? Я уже вижу, что этот продукт Solgar я купить не могу, потому что там в небольших дозах присутствует то, что я отдельно принимаю конкретными дозами. Будет передозировка. Но если человеку нужен только один конкретный продукт и больше ничего, то такая схема ему действительно больше подходит.

[Кролень]

Хотела бы поделиться своим положительным опытом.

Очень уважительно отношусь к гомеопатии. В России очень сильные , знающие специалисты. На метро Шоссе энтузиастов есть гомеопатический центр, классический, большая как бы поликлиника - , где работают врачи высшей квалификации. Их сайт - http://www.mhc.ru/coordinates.asp

гомеопатическая аптека на метро Сухаревская http://www.doctor-n.ru/

Немецкие препараты фирмы Heel. http://www.old.heel.com.ua/index.php...gs_catalog.htm . Во Франции не продаются. Можно купить по интернету из Германии, Швейцарии, Австрии. В России есть во многих аптеках.

Витамины и аминокислоты фирмы Solgar , американская марка, кажется. Во Франции есть в некоторых аптеках. Также можно , наверное, купить по интернету. http://www.hyperparapharmacie.com/ma...FVMetAod7SpHYg - это их ассортимент во Франции.

Препараты и специалисты этих фирм -отлично зарекомендовали себя. И - что очень важно !! - используются абсолютно не аллопатические препараты. для зрения есть уникальные , эффективные препараты.Если возможно пролечиться ими, то , может, более сильные, которые могут иметь побочные действия - и не понадобятся. Если кто-то воспользуется советом, то можно написать сюда. чтобы другим страждущим тоже пригодилось..

а врачей настоящих, как и любых других хороших специалистов - редко встретишь. Диплом, бумажка - это просто бумажка. Красивая, конечно..На многих врачей посмотришь - они себя бы и близких вылечили :-( Да и такой орган , как Сердце, у них вряд ли имеется.:-((( А про то, что французские медицинские работники практикуют нечестные способы зарабатывание денег - даже в программе у Малахова прозвучало... Я все еще перевариваю эту инфу.

То есть - зачем им человека вылечивать, он же тогда ходить уже к ним не будет... Кто им платить-то будет, если все будут здоровые ... Используют бреши в законодательстве для своего незаконного обогащения .

а то мне еще в Москве , лет 15 назад, районный врач сказала - если у вас в глазах там что-то плавает. .Нет. . Это не лечится.. приходите раз в год - будем наблюдать !!!

только лет через 14 после этого до меня как до жирафа дошло.. Что это называется "помутнением стекловидного тела". И то, что я вечером останавливаю машину, не вижу даже дороги.. Это все следствие безалаберности и тупости этого врача . Во франции - обратилась к врачу тоже. Она все просмотрела своей дорогой аппратурой. сказала - все Хорошо, глаукомы нет !! Дальнейшие Комментарии излишни..

[Small_birdie]

если у вас в глазах там что-то плавает. .Нет. . Это не лечится..

Заметила, что с мая (может, раньше не замечала просто) на правом глазу мелкая чёрная точка плавает. Что можно предпринять (или сидеть и не рыпаться)?

[elo]

Заметила, что с мая (может, раньше не замечала просто) на правом глазу мелкая чёрная точка плавает. Что можно предпринять (или сидеть и не рыпаться)?

Сходите к офтальмологу и проверьте глазное дно. Особенно если у Вас близорукость уже давно.

[Кролень]

Заметила, что с мая (может, раньше не замечала просто) на правом глазу мелкая чёрная точка плавает. Что можно предпринять (или сидеть и не рыпаться)?

У меня с глазным дном было нормально. Много лет назад я выяснила, что это - процесс помутнения стекловидного тела. Посмотрите по интернету - там много рецептов. идея одна - надо наладить кровообращение в глазу и витамины для глаз. гомеопатия там разнаяя.. тоже.

[Кролень]

Знали ли вы, что рецепт здоровых глаз лежит на вашей тарелке? ПРОВЕРЯЙТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ как минимум раз в 2 года - 5 лет. Слепота и глаукома могут быть предотвращены, если обнаружатся сразу.

так как раз тут и пишем - что пришли к врачу, а он - вместо диагноза и лечения - футбол..

Про витамины та же история - ну нет в продуктах из гипермаркетов витаминов - и все тут. Огороды тоже не для всех - позволительная роскошь. поэтому кушаем витамины и минералы отдельно от пищи. А то, что вы написали, я с 10 лет уже знала лично..Вы поконкретнее, с учетом имеющейся реальности.. про курение странно, я некурящая. Это ясно, что не курите, не пейте , соблюдайте гигиену. Надо - по теме.

[Arty]

Ну вот и я появилась в этой теме
По жизни была избалована прекрасным зрением и полным отсутствием "офтальмологических" проблем. Стукнуло 43 и зрение как-то стремительно "поползло". Шить уже не хочется, т.к. ничего не вижу, книжки читать - нет никакого удовольствия - могу теперь только в утреннее время, при дневном освещении, сидя за столом, в общем, слишком много ограничений...
Понятно, что надо идти к врачу, но как водится, удалось записаться пока только на середину июня.
Судя по тому, что темпы ухудшения времени стремительны, что можно / нужно делать до того, чтобы не навредить. Купить базические очки / лупы без рецепта с самой небольшой коррекцией только для чтения? Или эта самодеятельность рискованна?
Можно ли купить в оптике очки без рецепта в таком случае? Это же, наверное, не очень дорого.

[Leoli]

Arty, у окулистов практически всех есть дни свободного приема - скажем, среда с 9 до 11, нужно прийти в 8 и занять очередь, без рандеву примут, "по живой очереди", так сказать

[Leoli]

Arty, не подбирайте сами, это я как очкарик с опытом говорю :-), а вдруг у Вас не это вовсе.

[Pola]

темпы ухудшения времени стремительны

проблема может быть серьезной, а не просто "возраст".
Ищите врача с рандеву пораньше. Найдите курс гимнастики для глаз в инете.

[Maury]

Может кто-нибудь делал лазерную коррекцию глаз во Франции?
Опытом не поделитесь?

[Печкин]

Может кто-нибудь делал лазерную коррекцию глаз во Франции?
Опытом не поделитесь?

Я делал, правда 10 лет назад (коррекция близорукости). Было -6 и -4, стало 0.9 и 1. За 10 лет, ТТТ никаких проблем не было.
Но все равно после 40-45 начнет развиваться дальнозоркость.

[lumumba]

Но все равно после 40-45 начнет развиваться дальнозоркость.

То есть, если у меня сейчас близорукость, есть шанс, что к 45 сгладится?
Я стала плохо видеть субтитры :-( и на последнем спектакле уже хотелось видеть актеров четче )

Врач прописал сеансы у ортоптиста, гимнастика для глаз с зеркалами...
Кто-то пробовал, помогает? Пока звоню и все плохо с записью, не знаю, когда попаду.

[Печкин]

То есть, если у меня сейчас близорукость, есть шанс, что к 45 сгладится?

К сожалению, нет я тоже раньше думал, что одно компенсирует другое. Но там другой механизм разлаживается...

[lumumba]

Печкин, ффф

[Кролень]

К сожалению, нет я тоже раньше думал, что одно компенсирует другое. Но там другой механизм разлаживается...

Именно так. Мало того, что близорукость - так еще и дальнозоркость присоединилась ..

Но, может, у кого-то компенсируется...

[Alena_Minsk]

lumumba, очень и очень хорошая это штука гимнастика для глаз! Зрение не вернет конечно, но если проблемы лишь в мышцах, то незаменимая весчъ По поводу специалиста, посмотрите частных, к ним можно и быстрее, воможно, попасть. Моя частная возмещалась 100%.

[lumumba]

Alena_Minsk, спасибо! Записалась на bilan у них на конец июня, раньше никак, но продолжаю искать. Фишка в том, что далеко на такие сеансы не будешь ездить, нужно пройти раз десять.

[lumumba]

А пока упражнения на каждый день, в интернете понравилась такая выборка:

Комплекс упражнений для улучшения зрения

1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".
7. Частое моргание глазами.
8. Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз):

1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
5. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут работы за компьютером. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.

Снять усталость глаз помогут следующие упражнения:

1. Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см. от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз.
2. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10-12 раз.
3. Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10-12 раз.
4. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами "восьмерку" в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
5. Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10-12 раз.
6. Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
7. Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем - в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем - в левый верхний. Повторить 5-7 раз, потом - в обратном порядке

Гимнастика для усталых глаз
1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
2. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам.
3. Закройте глаза, расслабьте брови. Повращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.
4. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз.
5. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза.

[Yulyalya]

Врач прописал сеансы у ортоптиста, гимнастика для глаз с зеркалами...
Кто-то пробовал, помогает? Пока звоню и все плохо с записью, не знаю, когда попаду.

я недавно курс прошла. очень хорошо после него, не сравнить состояние глаз до и после. кружилась голова, постоянно плакали глаза и были кровоизлияния, плюс мигрени. теперь же ничего! очень эффективно. кстати, записалась без проблем, вижу, что Вы в 78м, на Рыночной площади в Версале есть кабинет, что там удобно, можно было после работы, последняя запись на 19,30 у них была, а так же принимали и по выходным. ритм - 2 сеанса в неделю, но его определит врач. всего их было 12, но это тоже определяет врач. если нужны координаты, пишите.

[Nathaniel]

Лазерная коррекция зрения
Как эффективнее использовать поиск