Шпора или подошвенный фасциит

[Ptu]

Koshechka, а еще критикуют, что люди "в интернете лечатся"...

[Koshechka]

Koshechka, а еще критикуют, что люди "в интернете лечатся"...

Ой, это да. Вы можете представить, сколько времени ушло на получение всех этих направлений и на ожидания rdv...

[Ptu]

Koshechka, а вы долго терпели боль, пока к врачу не пошли? За какой срок у вас успело все окальцинироваться?

[Koshechka]

И да, упражнения, массаж,это постоянно. Я еще лед делала (в миску воду со льдом и туда ступню), когда было очень больно.
В последний сеанс ортопедист работал ультразвуком над шпорой, она была 9 мм,он еесократил до 6мм и размягчил. Посмотрим, все или еще надо будет работать ультразвуком. У меня след rdv к нему через 2месяца.

[Koshechka]

jamaika, я посмотрела,что Вы - в Париже. Если врач по счастливой случайности даст сразу направление к ортопедисту, то я лечусь в clinique de Domont, это не так далеко от Парижа.

[Ptu]

Ну это понятно, что лечат причину. Плюс у вас уже нарост нужно разрушать, это как камни в почках.
У вас удивительно быстро все образовалось. Но это уже особенности обмена веществ, это навроде отложения солей.

Я не то что не придала значения, но подумывала о кусочке стекла, на который я когда-то наступила. Но когда настал срок операции (тут ведь нет травмпунктов, где это сразу вытаскивают), а во Франции как известно, нужно прождать не один месяц, на узи супер способный узист его уже не увидел. А может стекло уже и обросло бородой, то есть закапсулировалось. И я так с ним и живу. Грешила на него и думала, что как теперь его искать и оперировать при талантах узистов, думку думала. Но потом, когда усугубилось, меня осенила догадка. И я сразу стала делать упражнения. И сразу почувствовала результат.

[Suare]

Хорошо помогает при боли фольга. Прикладывать блестящей стороной к пятке и так ходить. Сама раньше не верила, пока не испытала. И подпяточники от шпор с выемкой, облегчают ходьбу при боли.

[Koshechka]

Suare, у меня не подпяточники, у меня специальные стельки для моих ступней (в том числе со специальным слоем на пятке для облегчения- 140 € за стельки у подолога)- да, это облегчало, т к могла "шкандыбать", но боль не снимало.
Кстати, если запускать, то идет компенсация второй ступней, потом там может развиться tendinite и т д.

[Koshechka]

Кстати, чтобы хоть что-то возместили secu+ mutuelle за стельки (а 70€ за стельку это недешево), нужен рецепт от лечащего врача.

[jamaika]

Хорошо помогает при боли фольга. Прикладывать блестящей стороной к пятке и так ходить

попробовала уже сегодня, в конце дня фольга у меня вся в крошку привратилась. Но буду продолжать

[Ptu]

Извините, но чаще как раз без лечения все усугубляется и до образования остеофитов. Вот тогда и пипец надолго.

[Koshechka]

Ptu, вот-вот, полностью согласна. Я не обратила внимания на побаливания в пятке, пршла к врачу тогда, когда уже "усё". И при французской системе лечения с ожиданием каждого rdv пр 2-3 месяца это может затянуться надолго.
Как я уже написала, в большинстве случаев aponevrosite plantaire и шпора проходят сами, с фольгой или без фольги. Но лучше все же идти к kiné, т к если будет серьезно, как у меня, то, не попробовав сеансы kiné, направление на infiltration не дадут, не попробовав infiltration, ультразвук делать не будут. Я понимаю, что я нахожусь в том маленьком проценте заболевших, которым первоначальное лечение не помогло, но все равно, лучше не запускать.

[Suare]

Совет был дан для снятия боли. Лечение не даёт быстрый результат.

[Koshechka]

Suare, ок, мне уже поздно пробовать,т к боли уже нет, немного болела ступня, когда провела полдня на ногах, но я сняла боль льдом. Сейчас мне уже надо начинать ходить, чтобы знать, где еще осталась боль, т к я привыкла за этот год не утомлять ноги...

[Suare]

Suare, ок, мне уже поздно пробовать,т к боли уже нет

Это хорошо. Совет был дан автору темы, которая мучается от боли.

[Ptu]

У девочек чуть за двадцать или тридцать може в принципе и пройти само, так как проблема не системная, а скорее от случайной разбалансировки опорнодвигательной системы, что-то потянули в ноге, микротравма и пр. И активная и разнообразная физическая активность. Организм молодой и самовосстанавливающийся в определенных пределах.

А вот у девочек под шестьдесят само вряд ли пройдет, так как это за накопленный жизненный опыт уже некоторая системная ошибка в опорнодвигательной системе. Плюс сниженый обмен веществ а то еще и отложение солей. Так что лечиться нужно обязательно, комплекс растяжек и упражнений делать нужно. А то будете ждать пока пройдет, а будет только ухудшаться. У меня лично ничего само не проходило.
И потом, "само пройдет" это что, значит просто ждать и терпеть боль, которая отравляет жизнь? Лишать себя всякого движения на очень долгий срок? без движения люди в таком возрасте и вес быстронабирают , ну и просто обездвиживаются, что совсем не гуд.

[Ptu]

Да уж, это точно.

Я знаю только, что нужно избегать обезвоживания, достаточно пить. Что витамин К и Магний помогают выводить избыток кальция из мягких тканей и артерий.

[Suare]

Если сделать рентгеновский снимок стопы, то остеофиты есть почти у каждого человека в зрелом возрасте. Вопрос в том, насколько они начинают мешать человеку нормально жить.

[lecia]

Если сделать рентгеновский снимок стопы, то остеофиты есть почти у каждого человека в зрелом возрасте. Вопрос в том, насколько они начинают мешать человеку нормально жить.

Вот мой хирург-ортопед так же объяснил ,что шпоры есть у всех,но не у всех воспаление и боль. Мне рентген перед операцией на вальгус делали и на обеих ногах видно.
Кстати,как у дочки Кошечки,у меня в подростковом периоде ,помню,болело. Не помню насколько долго.

[lalilu]

Кстати,как у дочки Кошечки,у меня в подростковом периоде ,

В молодом возрасте причиной фасциита чаще всего бывают усиленные спортивные нагрузки.

[lecia]

lalilu, да,я спортом занималась тогда

[Печкин]

Само пройдет однозначно, сказала русская тетка-ортопед. Можно поделать немного ударно-волновой терапии, 5-6 сеансов. И больше ничего не надо. Прошло где-то за месяц.

[Koshechka]

Печкин, не однозначно, а у большинства. Просто когда это длится больше года, то давит хорошо на психику. Поэтому я и пишу для тех, кто в меньшинстве, что не все потеряно, что человек не один такой, что есть люди, у кого само не проходит, и тогда такой-то порядок действий. А так, да. За месяц, кстати, еще быстро. Среднее - проходит само за 2-3 месяца.

[Ptu]

Ну вообще-то топик стартер уже давно с проблемой и как-то само не прошло. Даже про инвалидность спрашивала.
Если не исключить полностью долгое стояние и долгую ходьбу, как провокаторы воспаления, то ждать можно до морковкиного заговения, что пройдет само.

[lalilu]

Если не исключить полностью долгое стояние и долгую ходьбу, как провокаторы воспаления, то ждать можно до морковкиного заговения, что пройдет само.

У меня и с сидячей работой, с минимумом ходьбы от и до парковки само не проходило. Даже не представляю себе, как с этой проблемой работать весь день на ногах.

[Koshechka]

lalilu, +1

[Ptu]

Это все таки в подавляющем большинстве "женский" недуг, где-то 80% случаев среди женщин. Все таки тесная, узкая обувь и на каблуке сказывается.

[Koshechka]

Ptu, как раз причиной приводят жару и ПЛОСКУЮ обувь.

[Ptu]

Koshechka, плоская обувь тоже не гуд, совершенно без амортизирующего миникаблучка, конечно, но каблуки точно и на ахиллесово сухожилие плохо влияют, сокращая его, и как правило узкая обувь вызывает поперечное плоскостопие. И продольное тоже. Все это плохо для стопы и в списке провоцирующих факторов.
Недаром при шпоре на ночь надевается ортез, который носок тянет на себя, а не наоборот, как в обуви на каблуке.

[Paki]

Koshechka, у меня именно после ношения плоской обуви (угги и мокасины) фасцит и появился.
Помимо упражнений с мячиком я еще водочные компрессы делала. Помогло)