Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[Cleo]

То есть упражнение от японца-долгожителя ( о\/_\/ ) никого не прельстило? Очень простое!

Меня оно не то что прельстило, а, не побоюсь этого слова, ОЧАРОВАЛО! А перспектива встретить Судный день в такой позе воообще гарантия моментального всепрощения и последующего вечного блаженства .

[Delfina]

Ой, как хорошо! Не я одна агонизирующего таракана изображаю!

Просто я уж было подумала, что слишком закамуфлировала ссылку и что у нас на форуме не умеют не только цитировать, но и пользоваться скрытыми ссылками!

[Odyvanchik]

Canuck, речь идет не о взятии на грудь большого веса, а о работе определенной группы мышц с целью сделаться стройнее, а не нарастить мышечную массу. Поэтому не надо в таком упражнении навешивать тяжелый груз, но спину следует держать прямо, а попу вниз, а не назад
Я не знаю, про какой тренажер Вы говорите. Я имела ввиду 2 вертикальные опоры, по которым ездит палка. То есть вы ее поднимете и опускаете, приседая.

[Iryna13]

Меня оно не то что прельстило, а, не побоюсь этого слова, ОЧАРОВАЛО! А перспектива встретить Судный день в такой позе воообще гарантия моментального всепрощения и последующего вечного блаженства :хаха: .

Ага, и в такой компании!

[Lutik]

Odyvanchik, мужик присядает правильно!!!!

этот тренажер называется "смит",а палка -штангой,ну не в этом дело,дело в том что нарастить мышечную массу женщине нарастить крайне трудно,поэтому вес не играет никакого значения в нашем случае.А вот текника выполнения очень даже важна приседаете ли в с весом или с собственным весом.Поэтому на технику нужно обрашать большое внимание!
при присяде спинка прямая,но не перпендекулярно полу у нас же не кол в место позвонка а вот попу как раз нужно отвести назад словно вы садидесь на скамейку.

[Canuck]

Canuck, речь идет не о взятии на грудь большого веса

Он не берёт "на грудь".
У него штанга на плечах лежит.

[Delfina]

... кефирчику побольше пейте - есть почти не хочется, и живот легче тает.

О! Наткнулась сейчас на эту фразу, пока рылась в архивах темы, и она мне напомнила кое-что.

Короче, была я снова на том форуме, и там девицы вопрос задавали про пользу/вред активированного угля. В частности,худеешь от него или нет. И одна пишет, что мужик один пил на ночь 10 таблЭток угля, запивая его стаканом кефира. Так ТАК стал худеть, что потом остановить этот процесс не могли даже врачи! Они это там называли красивым выражением "обвал кг". Мне почему-то другой обвал представился!

[Canuck]

Так ТАК стал худеть, что потом остановить этот процесс не могли даже врачи!

Ну и как? Умер в конце концов что ли?

[Leoli]

Ой, как хорошо! Не я одна агонизирующего таракана изображаю!

Я тоже в шеренге :-).

[Лёля]

Так,кефир у меня есть.Углем тоже припослась.Рискнуть что ли?
Delfina, а можно ссылочку,где об этом писали.

[Delfina]

Умер в конце концов что ли?

Сходила я туда снова, потому что про смерть мужика не помнила. Оказывается, я неправильно запомнила - это врачи и смогли обвал остановить! Вот сюда , несколько постов там.

Всем тараканам привет!

[avrora]

Delfinа, сходила по ссылке,все еще больше запуталось-все данные по количеству угля разнятся:и по пачке,и по 10 таблеток,и по 6 народ принимает.Как для себя вычислить?Не экспериментальным же путем?

[Odyvanchik]

avrora, там они вообще не советуют уголь пить. Чего делать-то будем? А так было оптимистически: выпил на ночь угля, утром проснулся на размер меньше

[Betina]

avroraА так было оптимистически: выпил на ночь угля, утром проснулся на размер меньше

А куда все денется?!

[Delfina]

Мы пили уголёк в двух "Красотах и здоровьях" (долг каждого участника данной темы - прочитать их! ). Кто-то российский уголёк пил, кто-то капиталистический. Про себя скажу: я усыхала тогда на 250-300 г в день. Пила курсом - 7 дней утром, до еды, по схеме 1 табл. на 7 кг веса (это потому что уголь капиталистический) + 2 таблетки на ночь. Ничего со мной страшного не случилось.

Недавно повторяла такой курс. Тоже пока жива. Про падающий вес не скажу - не взвешивалась при этом. Пила с очистительной целью.

---

Кстати, я там на форуме ещё кое-что вычитала. Спроецировала на жгуты. Но прям не знаю, как писать о таких интимных вещах, потому что Canuck тут вечно как canard летает...

[Odyvanchik]

Delfina, пишите всё!!!!
Можно Вас попросить написать руководство? Вот некоторые главы, которые хотелось бы прочитать в Вашем авторстве :
1. Жгуты - куда, когда , как часто и насколько.
2. Уголь (у меня советский) - дозировки, курс и чем запивать. И насколько худеем?
3. Лимфодренаж. Танец чистки зубов освоила, а что еще есть?

Спасибо заранее.

[avrora]

Betinа,ну подумайте сами,как все из организма выводится?Только ,если я правильно поняла,ждать надо дня 2-3,а потом лучше дома сидеть.

[avrora]

Спроецировала на жгуты. Но прям не знаю, как писать о таких интимных вещах, потому что Цануцк тут вечно как цанард летает...

Delfinа,ну Canucк же не маленький,жена вроде есть,так что подробностями женской анатомии не испугаешь.А если он такой впечатлительный,повесить специальное предупреждение.
Интересно же,что Вы там такое особое нашли?!

[Delfina]

Вот думаю, что попробую-ка я на себе кефирно-угольный способ. Не умру же я, смогу вовремя остановиться! Люди вон себе оспу прививали во благо человечества, а это пострашнее кефира будет. Вот только для этого мне надо на улицу выйти, а я этого не люблю! Затворница я.

Я уж и сама хотела писать руководство... А то так из головы всё быстро вылетает.

Короче, пишу, так уж и быть. Пусть Canuck тоже читает. Вот посмотрите этот пост. Я прямо подпрыгнула, когда его прочитала! Это мне сразу напомнило, что наш жгут тоже давит на шею примерно в том же месте, что и бревно/валик. То есть должны быть похожие последствия. И точно!!!! Испытано на себе!

[Odyvanchik]

Вот думаю, что попробую-ка я на себе кефирно-угольный способ.

Сколько дней надо пить кефир? И сколько таблеток угля на 1 прием?

[Delfina]

У меня инфа только из той ссылки, не больше. Там написано, что стакан кефира на ночь + 6 таблеток угля. Видимо, российского. Сколько по времени, не знаю. Надо дойти до этого опытным путём! Я согласна быть подопытным кроликом (как обычно ), но у меня нет в наличии ни кефира, ни угля. Придётся ждать, когда я морально настроюсь на выход из дома. Обычно это занимает дня три!

[Odyvanchik]

У меня тоже нет кефира, но есть обезжиренное молоко и сметана. Может сделать дома?
Нашла на том форуме, что надо прыгать на цыпочках по 100 раз утром и по 100 раз вечером, в расслабленном состоянии, не напрягая мышцы. Постепенно увеличивать кол-во прыжков. Пишут, что уходит целлюлит.

[Delfina]

Cleo вот тут модифицировала эти прыжки. И я, как испытавшая на себе эту прыгательную штуку, с ней согласна. Держаться руками за ванну или за журнальный столик (когда смотришь ТВ) - самое то!

Думаю, обезжиренное молоко и сметана не подойдут: нарушится чистота эксперимента.

[avrora]

И сколько таблеток угля на 1 прием?

В том форуме тоже писали,и я от врача слышала:на 10 кг. живого веса-1 таблетку.Попробую и я себе-только в аптеку лень идти.
Delfinа,давайте ,на пaру решимся выйти?

[Delfina]

Только не сегодня!

Я себя вчера не настраивала весь день на выход сегодня из дома. Если начну сейчас, то, может, завтра во второй половине дня и буду морально готова. Не раньше!

[Canuck]

Дельфина, у меня закрадываются смутные подозрения - а не хотите ли Вы здешних девушек просто уморить? Ну, например, за то что они излишне цитируют, или ещё чего Вам в них не понравилось?

[Delfina]

То, что мы тут делаем, - это ничто по сравнению с экспериментами в "КиЗ" и "КиЗ"-2. Вот там был размах! Тыквенные семечки стаканАми поедали (не я!), ещё что-то (вот, уже и забыла... ). Про "Фортранс" вообще молчу, это высший пилотаж!

[avrora]

Delfinа, что это такое "Фортранс"?!Если "КиЗ"я еще поняла(обещаю прочитать от корки до корки),то это уже дальше моих познаний.

[Betina]

Delfinа, что это такое "Фортранс"?!Если "КиЗ"я еще поняла(обещаю прочитать от корки до корки),то это уже дальше моих познаний.

Средство для очищения организма. Иначе говоря -слабительное. Французское. Спрашиваете в аптеке. Читаете инструкцию, в которой все подробно описано и - вперед

[Delfina]

Так, я сюда ссылочки кину на те две темы, а то подозреваю: не захотят рыться в архивах!

"КиЗ" (пробежалась сейчас, умерла! Шедевр!)

"КиЗ"-2

"Фортранс" - это средство для глубокой очистки желудочно-кишечного тракта. Ему посвящено множество страниц в указанных выше темах. Продаётся во фр. и русских аптеках без рецепта. Стоит в районе 10,50 евро. Мы недавно с одной из участниц данной темы покупали ЭТО в аптеке.