ЗОЖ. Продолжение?

[Silky]

Silky, марганец (из сульфата марганца), желатин и глюкозамин.
2 последних - это, чтобы коленки не болели и кожа гладкая была :-).
А марганец, видимо, призван охотиться за свободными радикалами и способствовавть производству кислорода в тканях.
PTU если подтянется, то поправит, она химик.

Я только за!
Немного смутило что всего три компонента. И я раньше считала что лучше Solgar ничего нет, а вот знакомая уверяет что эти круче всех. Она с деньгами очень осторожно расстается, абы что покупать небудет, ну и говорит что по себе чувствует что работают они.
Да, хотелось бы "заслушать начальника транспортного цеха"(с) узнать что Ptu думает по этому поводу.

[Campanule]

Silky, марганец (из сульфата марганца), желатин и глюкозамин.
2 последних - это, чтобы коленки не болели и кожа гладкая была :-).
А марганец, видимо, призван охотиться за свободными радикалами и способствовать производству кислорода в тканях.
Ptu если подтянется, то поправит, она химик.

То есть для суставов эти витамины лучше Солгаровских? Мне для мамы надо - суставы болят.

[Small_birdie]

Campanule, я совсем не спец в витаминах. Просто прочитала состав выше.
А марки Солгар вообще ничего у меня не было.

Я что-то в витаминах сомневаюсь вообще. Зимой болела, несмотря на приём витаминного комплекса. Но, может, ноги переохладила сильно.
Суставы - это серьёзная штука. У брата моего коксартроз (или как там). Но у него лишний вес.

Выше Ptu писала, что отчасти движение поможет.
А вот с добавками - не знаю. Иногда рекламы больше, чем эффекта.
Больше верю в желе и холодец (нежирный).

[valiak]

Но у него лишний вес

От лишнего веса кокартроз не зависит, он и у стройных и звонких есть, но чтобы после операции восстановление шло успешнее, тут да, лучше худеть.

[blanca94]

Я что-то в витаминах сомневаюсь вообще. Зимой болела, несмотря на приём витаминного комплекса. Но, может, ноги переохладила сильно.
Суставы - это серьёзная штука).

Я в витамины (которые пьют) тоже не верю. Я как то давно из Канады привезла себе их целую сумку (не дамскую и даже не продовольственную а багажную, туда куда 25 кг запхать можно). Они там имели такой серьезный вид, продавались в больших серьезных бадейках. Вобщем я хапнула и думала что будет мне счастье. Приехала домой и начала пить. Вобщем пила до посинения, изменений было нулежды нуль. Потом уже здесь во Франции тоже как то решила что надо и тоже купила целый кулек. Ну как не купить то? Они же все в таких красивых коробочках! Короче, опять пила до посинения и опять эффекта ноль целых хоен десятых.
Зато были изменения когда я :
1. витамины колола
2. пила их в виде натюрпродукта.


От простуды вам надо заргрузиться до бровей витамином С. Могу посоветовать что делать, НО (!) у вас же проблемы с животом. Поэтому посоветывать то я вам посоветую, но мой совет рассчитан на нормальных, здоровых людей. И как именно он совмещается с метаболическими животами - я незнаю. Возможно никаких прлблем. А возможно (я же не воач) будет какая то реакция. Короче, совет простой: купите себе чай каркаде (здесь продается как гибискус) лучше всего натуральный и пейте убойными дозами (ну, литра по 2 в день). В нем витамина С - завались. Усваивается хорошо. И на вкус он очень приятный то есть совместите приятное с полезным. Про сопли забудите. Да, важно: если решите купить то не покупайте ради бога всякую хрень в пакетиках. Купите нормальный листовой.

[dva.raz]

Силкы,
у солгара тоже есть. https://fr.iherb.com/pr/Solgar-Gluco...-Tablets/18175
А вам для суставов?

[Silky]

Силкы,
у солгара тоже есть. https://fr.iherb.com/pr/Solgar-Gluco...-Tablets/18175
А вам для суставов?

Я на желатин повелась, больше о коже пока переживаю чем о суставах

[Small_birdie]

Silky, так желатин поможет хрящ наращивать вокруг сустава.
Но можно и холодец варить. Или желе.

[Silky]

Small_birdie, не забываем о калориях в холодце и желе ��

[Рыжая]

Вроде в этой теме мы говорили о витаминах и прочих добавках? Кто-нибудь пробовал вот это? https://www.amazon.com/dp/B006Q2RM2A...v_ov_lig_dp_it Мне их хвалили как супер средство замедляющее старение и вообще как лучшие витамины в мире. Там на второй картинке состав: manganese (from manganese sulfate) 2 mg, gelatin 500 mg, glucosamine (sulfate 2KCL) 500 mg. Это какая-то хитрая формула или как? За что такие деньжищи? А с другой стороны эта цена за 120 капсул, дневная доза 2, на два месяца, в общем не так уж дорого получается. Но почему-то их не продают в европе.

Не знаю, как насчет старения, покупатели в основном хвалят за то, что у них боли в суставах прошли.

[Ptu]

Вроде в этой теме мы говорили о витаминах и прочих добавках? Кто-нибудь пробовал вот это? https://www.amazon.com/dp/B006Q2RM2A...v_ov_lig_dp_it Мне их хвалили как супер средство замедляющее старение и вообще как лучшие витамины в мире. Там на второй картинке состав: manganese (from manganese sulfate) 2 mg, gelatin 500 mg, glucosamine (sulfate 2KCL) 500 mg. Это какая-то хитрая формула или как? За что такие деньжищи? А с другой стороны эта цена за 120 капсул, дневная доза 2, на два месяца, в общем не так уж дорого получается. Но почему-то их не продают в европе.

Поскольку вы меня просили в другой теме ответить на этот вопрос, отвечу тут: я эту добавку не покупаю, не знаю, за что такая цена. ТАк же не поняла, что именно вы ищете, какая ваша цель.

[Silky]

Поскольку вы меня просили в другой теме ответить на этот вопрос, отвечу тут: я эту добавку не покупаю, не знаю, за что такая цена. ТАк же не поняла, что именно вы ищете, какая ваша цель.

Ptu, я имела ввиду состав, хорош ли он на Ваш взгляд, там всего три компонента: manganese (from manganese sulfate) 2 mg, gelatin 500 mg, glucosamine (sulfate 2KCL) 500 mg.
Я не то что бы искала специально, а "все побежали, и я побежал"(с)

[Ptu]

Silky, в каком смысле хорош? Хорош для чего именно? Я не понимаю вопроса. Каждое лекарство от конкретной проблемы. Пищевые добавки тоже, это ведь не еда.

[Azzaz]

Я уже писала в какой- то теме, что месяц пила коллаген/ эффект нулевой

[elfine]

Azzaz, так а волшебных таблеток с волшебным эффектом вообще мало. Эффект замечают те, у кого были боли и вдруг затихли. Или кто-то писал про эффект после 3 месяцев. Я пью, потому что при моём заболевании это полезно: либо коллаген, либо костный бульон. И то, у каждого могут срабатывать свои индивидуальные механизмы, из-за которых что-то усваивается, а что-то нет, без полных анализов и хороших знаний трудно. Мне муж сказал, что суставы стали лучше себя чувствовать. А у меня не болели суставы, не с чем сравнивать.

[Droopy]

Витамин Б12 мясоедам колоть не всегда нужно. Он показан вегетарианцам. Осторожнее с ним надо быть тем, у кого есть предрасположенность к онкологии, в том числе, семейная. А лучше всего сдать анализ крови и посмотреть, сколько Б12 имеется в наличии в организме, нежели колоть его не зная своих значений.

По поводу простуды - витамин С, Н-ацетилцистеин, пробиотики, цинкю Это база.
Потом можно аминокислоту л-глутамин. Он хорошо действует и на кишечник, ну и как следствие, повышает иммунитет. Пью его регулярно. На myprotein он в порошке, как и Н-ацетилцистеин, стоят копейки. Беру ещё и глицин. Который очень важен для организма. Тоже копейки там же.

[blanca94]

Витамин Б12 мясоедам колоть не всегда нужно. Он показан вегетарианцам. Осторожнее с ним надо быть тем, у кого есть предрасположенность к онкологии, в том числе, семейная. А лучше всего сдать анализ крови и посмотреть, сколько Б12 имеется в наличии в организме, нежели колоть его не зная своих значений.

По поводу простуды - витамин С, Н-ацетилцистеин, пробиотики, цинкю Это база.
Потом можно аминокислоту л-глутамин. Он хорошо действует и на кишечник, ну и как следствие, повышает иммунитет. Пью его регулярно. На myprotein он в порошке, как и Н-ацетилцистеин, стоят копейки. Беру ещё и глицин. Который очень важен для организма. Тоже копейки там же.

Друпи, я его колола курсами 1 раз в год. Гдето недели 3-4 через день. Один день Б6 другой день б12. Мне всегда было хорошо. И когда я им набиралась под завязочку у меня организм давал свисток "хватит" - у меня выскакивали на лице какие то здоровые красные прыщики. Вот как только первый выскочит мне это был сигнал что норма набрана.

[Droopy]

blanca94, хорошо было, потому что это антидепрессант, если популярным языком выражаться. Но сдать анализ крови на него все же можно - он возмещается страховкой. Я попросила моего врача, он мне сказал, что при том количестве мяса, что я ем, мне и сдавать на него не надо. )))
А несколько недель назад девочка прислала анализы посмотреть, так у неё был он понижен. Я сразу спросила - вегетарианка ? Да, веган.
Вот им точно надо.

[blanca94]

blanca94, хорошо было, потому что это антидепрессант, если популярным языком выражаться. Но сдать анализ крови на него все же можно - он возмещается страховкой. Я попросила моего врача, он мне сказал, что при том количестве мяса, что я ем, мне и сдавать на него не надо. )))
А несколько недель назад девочка прислала анализы посмотреть, так у неё был он понижен. Я сразу спросила - вегетарианка ? Да, веган.
Вот им точно надо.

Друпи, а я сдавала когда то давно. И в Москве и здесь. Понижен. Причем сильно понижен. Несмотря на то что я экстремальный мясоед (ем все что не успело сбежать). Наверное проблема в том что я еще и экстремальный чаепит чай он такой этот чай, все смывает нахрен, становишься девственно чистой от всех металлов (в том числе и от железа ) ну и наверное от витаминов тоже. Я лично только такое и вижу этому обьяснение.

[Droopy]

blanca94, еще и кишечная проницаемость причина плохого усвоения витаминов и минералов.

[Koti]

Витамин Б12 . Осторожнее с ним надо быть тем, у кого есть предрасположенность к онкологии, в том числе, семейная.

Можно спросить, про какую именно форму витамина В12 Вы говорили? Просто никогда не встречала информации про влияние В12 на онкологию, а вопрос важный.

[глобус]

Витамин Б12 мясоедам колоть не всегда нужно. Он показан вегетарианцам. Осторожнее с ним надо быть тем, у кого есть предрасположенность к онкологии, в том числе, семейная. А лучше всего сдать анализ крови и посмотреть, сколько Б12 имеется в наличии в организме, нежели колоть его не зная своих значений.

По поводу простуды - витамин С, Н-ацетилцистеин, пробиотики, цинкю Это база.
Потом можно аминокислоту л-глутамин. Он хорошо действует и на кишечник, ну и как следствие, повышает иммунитет. Пью его регулярно. На myprotein он в порошке, как и Н-ацетилцистеин, стоят копейки. Беру ещё и глицин. Который очень важен для организма. Тоже копейки там же.

А на каком сайте Вы заказываете Ацетилцистеин и Глицин?

[Droopy]

глобус, на myprotein. Как я и указала в посте. Очень недорого.

[Fien]

Droopy, спасибо,
Точно, глутамин еще хорошо. То есть на 1 ложку глутамина 3 глицина? Попробую тоже травки присоединить. А сколько там в вашей ложке гр.? Я попробовала с myprotein заказать, в Бельгию не получается. Нашла на голландском bulk powders ,не знаю что за качество,но как то совсем дешево.

[Droopy]

Fien, я не помню пл граммам. Я их мерными ложками пользуюсь.

[Fien]

Fien, я не помню пл граммам. Я их мерными ложками пользуюсь.

Нашла таки myprotein бельгийский, он исключительно на нидерландском,поэтому не выпадал в поиске, заказала там и будут те же ложечки, посмотрела еще дозировки рекомендуемые для медицинских целей, так что ориентируюсь теперь, спасибо.

[Julia79]

Что вы думаете о гречке (saraisin), которую можно купить в эко-магазинах? Я пробовала и белую, и небелую гречку, но вкус не такой как у "родной" гречки. Варю, вроде, правильно, но белая похожа на кукурузу из банки, а небелая невкусная.

[Fien]

Беру ещё и глицин. Который очень важен для организма. Тоже копейки там же.

Droopy, а как глицин принимаете, он там в порошке , как я поняла, т.е. взвешивать надо, сколько в день ? Вспомнила что в России его назначали при утомлении умственном, стрессе, бессонице, хочу попробовать для этих целей.
Еще не найду в чем разница между glycine и L-glycine?

[глобус]

Droopy, а как глицин принимаете, он там в порошке , как я поняла, т.е. взвешивать надо, сколько в день ? Вспомнила что в России его назначали при утомлении умственном, стрессе, бессонице, хочу попробовать для этих целей.
Еще не найду в чем разница между glycine и L-glycine?

Я заказа на Амазоне пакет Глицина 1 кг.там есть в пакете мерная ложечка.

[Fien]

Я заказа на Амазоне пакет Глицина 1 кг.там есть в пакете мерная ложечка.

Понятно, спасибо.