#421
18.12.2012, 15:18
|
||
Мэтр
|
Всемирный потоп прекратился на один день, завтра снова дождь обещали. Так я сегодня большой круг сделала на радостях. Тут я в бассейне в детском отделе нашла сильное течение круговое. Так вот хожу там против течения, когда дождь идёт на улице. Как вы поживаете, коллеги? Где ходите в дождь?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#422
19.01.2013, 10:49
|
||
Мэтр
|
Что-то заглохла тема...Где вы соратницы?
Вчера у нас выпал снег. Я вместо ходьбы расчищала террассу и двор от снега. Прямо как у нас в Зауралье! Сегодня снег уже растаял, вернее он растаял уже вчера к вечеру, можно было и не расчищать дорожки... Для стимулирования ходьбы, так как надоело уже ходить по истоптанным местам, я придумала себе задание- ищу листья одуванчика для нашего кролика. В полях они встречаются, а кролик их жуёт с удовольствием.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#423
19.01.2013, 11:13
Последний раз редактировалось ulitochka; 19.01.2013 в 11:54..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.02.2004
Откуда: Академгородок (Новосибирск) - Drôme (26)
Сообщения: 1.343
|
Clisson, а я недавно вернулась из России и там находилась вдоволь по любимому мне с детства леса. 1ого января во время такой прогулки я повстречала двух милых женщин с палками. Мы разговорились, я им рассказала, что регулярно с палками во Франции гуляю, что мне зимой очень не хватает там снега. Вот фото нашей случайной встречи
Температура в этот день была около - 15 градусов. Мы гуляли более двух часов и не замёрзли. |
|
|
#424
19.01.2013, 15:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
ulitochka, хорошо погуляли! красиво!
А мы-то с палками, но по снегу и лыжам. |
|
|
#425
19.01.2013, 15:41
|
||
Мэтр
|
ulitochka, какая красота! Я была в ноябре в России- ещё не было снега.
Ptu,о как давно мы с Вами не общались! Вы наконечники меняете зимой на "для снега" ?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#426
19.01.2013, 22:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Мы на лыжах катаемся, там свои палки.
Один раз лишь вышли просто гулять в начале декабря, а снегу много навалило, палки взяли, а наконечники валялись с лета в подвале, так пришлось оставить их в машине - в снег бы проваливались и идти не вмозожно. |
|
|
#427
20.01.2013, 20:31
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.02.2004
Откуда: Академгородок (Новосибирск) - Drôme (26)
Сообщения: 1.343
|
Хочу напомнить формулу расчёта частоты пульса, которая должна быть при ходьбе для сжигания жира: 220 - возраст Х 0,6. Эту формулу недавно услышала в передаче "О самом главном" на РТР. Вот что получается на моём примере. Мне скоро исполнится 46 лет, 220 - 46 = 174, умножаем на 0,6 = получается примерно 104 ударов в минуту.
|
|
|
#428
23.01.2013, 22:31
Последний раз редактировалось Ptu; 23.01.2013 в 22:43..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
Это очень низкий пульс. Для супертренированных или тех, кто имеет очень низкий пульс покоя.
Когда пульс покоя - то есть сразу после сна, без движения вообще, лежа - 70, то 100 это пульс просто обычной рабочей активности - небольшие передвижения на работе, на кухне. Когда я хожу по плоскости умеренно быстрым темпом 6 км/с, то есть практически без особой нагрузки, у меня пульс 130-135 приблизительно. А если хожу в гору 13% со скоростью 6 км в час, то где-то 155. С такой формулой мне вообще ходить противопоказано.. А вот у моего мужа пульс покоя - 55. Когда врачи к нам жалуют по скорой и меряют пульс, сразу спрашивают - вы профессиональный спортсмен? Ну и пульс у вас.. |
|
|
#429
24.01.2013, 00:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.02.2004
Откуда: Академгородок (Новосибирск) - Drôme (26)
Сообщения: 1.343
|
Да, я согласна с Вами, что это очень низкий пульс, посчитанный по упрощённой форме. В спортивной ассоции, куда я ходила два года назад, тренер наш расчитывал нагрузку с учётом пульса покоя и веса. Мне она тоже насчитала 130 ударов.
Зря я, наверное, эту упрощённую формулу процитировала... |
|
|
#430
01.04.2013, 21:22
|
||
Мэтр
|
Как родятся маленькие скаты/яйца, но не пасхальные
Сегодня ходили по пляжу и нашли 2 таких капсулки. Мама- скат откладывает яйца в такие капсулы и скат-малыш в них вызревает, рождается и капсулка после этого засыхает и потом её, если повезёт, можно найти на берегу. Размером они с ладонь(вместе с усиками), а в ширину см 5-6.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#431
01.05.2013, 11:28
|
||
Мэтр
|
Погода шепчет!
Ну как ходить в таку погоду! Холод и дождь! Может жертву богам принести?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#432
21.05.2013, 14:13
|
||
Мэтр
|
Продолжение про жертвы богам
Не помогают! Льёт ильёт! Невестка сказала, нужно помолиться и вынести с вечера деву Марию на улицу. Я с умным видом согласилась. А теперь думаю, что она имела в виду? Икону что ли? Или статуэтку?
А вообще- одна знакомая на время своего лечения отдала мне ходилку свою. Это такой аппаратик, не велосипед, а только педали на нём длинные такие. Очень мне нравится, только всё на англ. яз и много надписей, я ничего не понимаю. Например цифры 100 и 225 после 2-3 минут ходьбы что могут означать?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#433
23.05.2013, 13:38
Последний раз редактировалось Clisson; 23.05.2013 в 14:03..
|
||
Мэтр
|
Дождь прекратился!
Но я по поводу ходилки из предыдущего поста. Когда сняла очки, то 225 оказалось 2:25 и это время (time). Но вот что такое count - это подсчёт, счёт , но чего? шагов или пульса. Знакомая моя, что дала ходилку походить, сказала, чтобы я ей не морочила голову, она ходила, а не читала...
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#434
23.05.2013, 14:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.09.2002
Откуда: Severobaikalsk
Сообщения: 2.151
|
Clisson, странно, что знакомая пользовалась и не знает, проверяйте опытным путем - и пульс, и кол-во шагов.
Я тоже решила начать ходить, сыну в Новосибирск заказала палки, а там только телескопические, и в Спортмастере, и в Триатлоне. Я много инфы в Инете перерыла, лыжные и г/лыжные - прочла, в чем разница, телескопические советуют только на первый год, а лучше сразу - монолитные по росту, сама понимаю, что телескопы - ненадежно, вот ему и не даю добро на них. Вы все с какими ходите?
__________________
Наташа |
|
|
#435
23.05.2013, 14:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
sbaikal, я хожу с телескопическими. А с монолитными тут вообще никто не ходит. Очень удобно, можно сложить, к примеру по асфальту я не пойду с палками, дойду до места отправления и тогда их вытаскиваю. В машине удобно возить всегда. При ходьбе в горах на подъем и спуск нужна разная длина палок. А чем же они вам не надежны, я не знаю.
|
|
|
#436
23.05.2013, 14:44
|
||
Мэтр
|
sbaikal, к стыду - пошла посмотрела- у меня телескопические, но я об этом задумалась только после Вашего поста. И вспомнила, что в одной паре, одна палка раскручивается и я её подкручиваю во время ходьбы. А про ходилки- знакомая моя сказала, что муж настроил и сказал ходи! И она никогда не читала , что там написано и инструкцию выбросила.
Ptu, я решила, не заморачиваться- похожу и так. Потом отдам знакомой назад. Хочу такие ходилки себе приобрести. Очень удобно! Тем более в этом году, когда с неба льёт не переставая!
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#437
23.05.2013, 15:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.09.2002
Откуда: Severobaikalsk
Сообщения: 2.151
|
Ptu, Clisson, спасибо! Да, для перевозки телескопы удобны, но ведь, чем меньше стыков, тем больше гарантии, что они в месте стыка не будут барахлить.
Ptu, согласна, что на спуск и подъем нужна разная длина, но тогда они в треккинговые превращаются, а нордические рассчитаны на равнину, как я поняла.
__________________
Наташа |
|
|
#438
23.05.2013, 18:57
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
sbaikal, вы предлагаете открыть тему для треккинговых палок? Ведь палки все равно одни и те же. Разница лишь в том, что сегодня по горам, а завтра по равнине. Но лично мне по равнине крайне скуууушно с палками. Это совсем не то.
|
|
|
#439
24.05.2013, 01:02
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
А я и по равнине на разную длину настраиваю - зависимости от настроения. когда быстро очень иду, отталкиваюсь палками (как при ходьбе на лыжах), делаю чуть короче, чтобы конец палки "лежал" в ладони. Иногда повыше хочется сделать. И еще от высоты каблука зависит, в разной обуви ведь ходить приходится. Для меня 1-1,5 см имеют значение. У меня уже три комплекта палок и все телескопические. А в нетелескопических амортизатор есть? Мне без него тоже - никак. Да, ни разу в местах стыков ничего не барахлило.
|
|
|
#440
24.05.2013, 08:17
|
||
Мэтр
|
Betina, про длину палок хорошо сказала! Точно, если покороче сделать, так "летишь" прямо. Кстати, обувку я уже 2 года ношу, что ты мне посоветовала. Нужно уже новую пару купить, т.к. красота кросовок обветшала и для "выйти в город" не подходит. Ты всё ту же марку носишь?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#441
24.05.2013, 20:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Да, я нашла свое счастье. Не только кроссовки, но и туфли, босоножки, ботинки. Так что с палками хоть на работу могу ходить. А на днях такие палки видела в магазине!!! Правда, 100 Евро
Но в руки взяла и выпускать из рук не хотелось. Может, четвертую пару приобрести - к разным ботинкам. Это как с учебниками французского - десятки пособий, грамматик, программ, методик, учебников - несколько полок только французского. А я язык на уровне "так себе". Все кажется - вот появится хороший учебник - и начнется совершенство |
|
|
#442
15.06.2013, 10:44
|
||
Мэтр
|
Betina, купила палки за 100 евро? А я всё со старыми хожу, только наконечники меняю. Кстати, круглые меньше снашиваются. Ну что на тропу встаём? У нас нет дождя!
Про ходилку, она называется stepper http://www.decathlon.fr/stepper-st22...FQbJtAod7zoAmQ Очень рекомендую долгими зимними вечерами и когда дожди "беспробудные и злые". Может кто ещё что скажет про этот аппарат?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#443
15.06.2013, 12:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.10.2005
Откуда: Москва
Сообщения: 4.156
|
Clisson, отложила до сентября покупку. Уже три недели, как в Москву вернулась и не было времени походить - как выходные, так дождь и грозы (((. В отпуске купила палки отцу - он любитель по лесу гулять, а с палками легче (стареет). Так вот, на у этих палок НЕТ наконечников, которые для твердой поверхности в комплекте! Только для снега и земли - две круглые насадки. А сами концы были безо всего. И, главное, в отпуске я нигде не смогла найти запасных наконечников - отсутствуют как класс (((. Надо бежать искать в Москве. И заодно купить и себе еще. Вот не знала, что это может быть дефицитом )))).
|
|
|
#444
15.06.2013, 14:32
|
||
Мэтр
|
Betina, кстати, нужно, и правда, запастись наконечниками! я вспоминаю мою покупку наконечников, так ведь я последние купила, больше не было в магазине!
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#445
29.06.2013, 21:18
|
||
Мэтр
|
Новости с тропы
Справа от дороги обнаружила целое поле конопли...Первый раз вижу.
Ну не курить же её будут, наверное верёвки вить...А вот у коров родился телёночек.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#446
28.08.2013, 08:27
|
||
Мэтр
|
Ходоки где-то ходят в отпуске, никого не видно и не слышно...
Вот моё фото из отпуска, только в руках у меня не палки, а вёсла.
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#447
13.09.2013, 19:26
|
||
Мэтр
|
Вчера по телевизору передавали, что делая 10 000 шагов в день, мы увеличиваем свою жизнь на 14 лет! Это примерно 8 км в день. Многовато. Или шаги на работе тоже учитываются? Скажите кто знает есть в ли в сотовых телефонах функция шагомера?
__________________
Никакая победа не стоит того, чтобы ради неё воевать. Карел Чапек . |
|
|
#448
16.09.2013, 19:38
Последний раз редактировалось Noemie; 16.09.2013 в 19:42..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.829
|
Но я думаю, что шаги это условно, а идея в том, что чем старше человек тем больше он должен двигаться и заботиться о своем здоровье. И если в 18 лет продолжительное валяние на диване с поглощением чипсов и кока-колы организм как-то переварит без больших последствий, то в 30, а тем более 40 лет такое себе уже лучше не позволять. |
|
|
#449
13.02.2014, 02:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.01.2011
Сообщения: 18.707
|
Любители и любительницы нордической ходьбы. Что думаете по поводу палок из Лидл. Хочу вот попробовать с палками ходить, с собакой гуляючи. Стоит покупать такие и на что в них в целом стоит обратить внимание.
__________________
Юность я износила до дыр, Но привыкла - и жалко снимать. Я потуже платок завяжу, Оглянусь и подумаю, что Хоть немного еще похожу В этом стареньком тесном пальто. (Татьяна Бек) |
|
|
#450
13.02.2014, 02:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.933
|
У меня одна пара лидловская. Не такая что в продаже. Хорошие палки. Обязательно нужна пружинящая ручка , чтобы амортизировать удар от земли.
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Освещение, лампочки "lumière du jour", и другие виды | yahta | Цены, покупки, банки, налоги | 21 | 17.10.2014 09:55 |
Все виды ремонта | smersh1971 | Биржа труда | 0 | 29.07.2009 16:46 |
Виды теста | Monika | Секреты хорошей кухни | 2 | 11.09.2004 14:39 |
Виды заработков | Miel | Работа во Франции | 7 | 25.01.2003 06:03 |