Восстановление фигуры после родов

[Tora]

elfine, искренне желаю, чтобы Вам это все не понадобилось. Вообще же, не восстановленная после родов промежность даст о себе знать через нное количество лет. В этих кабинетах 2 категории женщин - после родов и после климакса, с опущением матки и недержанием
В России не направляют на восстановление, но очень настойчиво объясняют как и сколько нужно делать упражнения, чтобы восстановить эти мышцы.

Если 10 сеансов не хватят и кинезиотерапевт напишет об этом свое заключение - вам оплатят еще дополнительные занятия.

[elfine]

Вообще же, не восстановленная после родов промежность даст о себе знать через нное количество лет.

Да я понимаю, что это больше на будущее. И ни в коем случае не призываю следовать моему неправильному примеру. Просто насчёт количества сеансов удивилась. Даже практически организовать это сложно, детей некуда девать. Может есть какие-то ссылки на упражнения? А то вдруг и вправду придётся через десяток лет подгузники носить?

[BodyFlexElena]

Да, Вы абсолютно правы. Для того чтобы восстановить прежнюю форму быстро и без диет - всего то нужно 15 или 20 минут в день. БодиФлекс хорошо подтягивает не только живот, но и все наши внутренние *женские* органы. Есть специальные упражениния, которые стимулируют и оздоравливают как раз все что *ниже пояса* :-)

И диеты здесь совсем не при чем. Мы худеем ни говоря ни слова про то что едим или не едим.

А Вы в каком районе Courbevoie? Мы с Вами соседи..

[MARGOO]

BodyFlexElena, если Вы здесь будете рекламировать себя как инструктора и зазывать на свои занятия, то посты будут вырезаны.
Чтобы разместить свою коммерческую тему необходимо связаться с администрацией форума.
А тема о бодифлексе и других видах физических занятий уже существует в Спортивном разделе.

[BodyFlexElena]

Ведь есть же проблема! И у многих. А разговоры разговаривать без всякого толку можно до бесконечности. Если метод помог тысячам женщин, то поможет и форумчанкам. Книгу можно найти в интрте и заниматься самостоятельно. Результат будет обязательно.
Главное терпение.
А самореклама мне ни к чему я и так прекрасно себя чувствую :-).

[MARGOO]

А разговоры разговаривать без всякого толку можно до бесконечности.

Форум как раз для разговоров.

А самореклама мне ни к чему я и так прекрасно себя чувствую :-).

Рада за Вас. Но Вы лукавите: об этом говорит рекламирующий Вас ник, Ваши посты на форуме.
Да и пишите Вы банальные вещи, которые мы и так все знаем, вместо реальных советов. Или Ваши советы платные?

Но все-таки, как же быть женщинам, которые никогда в жизни не занимались никаким спортом и просто не могут себя заставить регулярно ходить в зал :-(

Значит оно им не надо.

[BodyFlexElena]

Согласна с Вами полностью.
Но все-таки, как же быть женщинам, которые никогда в жизни не занимались никаким спортом и просто не могут себя заставить регулярно ходить в зал :-(
При слове "спорт" им сразу вспоминается школьный физрук и ненавистные лыжи.
А ведь стройными и здоровыми хотят быть все-все.

[BodyFlexElena]

Это точно!
Я вот похудела исключительно САМОСТОЯТЕЛЬНО. За год сменила 40й на 36й. И абсолютно БЕСПЛАТНО. Чего и Вам всем желаю от всей души и без лукавства.