Восстановление фигуры после родов

[Boulogne]

Boulogne,
Вас с разрешением!!!
Бандаж послеродовой крайне важная вещь, не ждите его, прямо сразу перетягивайте живот хоть пеленкой или какой-нибудь плотной тканью - я сварачивала хб пеленку по прямой (не по косой!) и завязывала на животе как фартук. Немного она сбивалась, но эффект большой - прямая мышца живота расходится в стороны во время беременности (если сейчас напрячь живот и отклониться назад, то бока живота будут вам видны как скаты на крыше. Когда перетягивем живот бандажом или пеленкой (вафельным полотенцем), то помогаем мышцам быстрее встать на место. А упражнения на пресс делать только после 2 мес, или около того.

Спасибо И спасибо, что успокоили по поводу "скатов крыши" - я думала, только я такой рахитик
По поводу бандажей, перечитала кучу информации, каждый своё говорит: надо и сразу, надо, но через 2 месяца, не надо ни в коем случае... Вобщем, я решила, что мне - надо В интернете нашла только одну модель Anita. Скорее всего закажу себе в редуте обычный пояс утягивающий - они мне уютнее показались.

[shisha]

semezvetic,
прошла, прошла. Не помню точно через сколько, но сейчас малышу 18 мес. - ее нет.

[Uliacha]

Boulogne, вы не подскажите, кто и при каких условиях назначает rééducation périnéenne?

[Лёля]

Boulogne, ордононс на бандажный пояс можете попросить у своего гинеколога.Мне такой выписал гинеколог.Я в аптеке заказала.Но пока я его получила,то он мне уже и не понадобился.Страховка почти все оплатила.Мне пришлось только почтовый перевод заплатить.
Но за-то мерки снимут прямо с Вас,в аптеке.

[Мисюсь]

Boulogne, ордононс на бандажный пояс можете попросить у своего гинеколога.Мне такой выписал гинеколог.Я в аптеке заказала.Но пока я его получила,то он мне уже и не понадобился.Страховка почти все оплатила.Мне пришлось только почтовый перевод заплатить.
Но за-то мерки снимут прямо с Вас,в аптеке.

Странно, мне гинеколог, акушерка,медсестра (специально у разных спрашивала) одинаково отвечали, что использование бандажа или перетягивание живота нельзя делать после родов т.к мышцы живота не будут работать.

[Nadine_]

Boulogne, я носила Аниту уже прямо в роддоме и так месяц. Удобно. Лежит вон, могу подарить.

[vrubelru]

набрала за беременность очень много (18 кг), после родов живот был просто ужасный, как будто не рожала и вообще ничто не налезало (о чем была создана соответствующая тема), бандаж не носила, но начала качать пресс месяц спустя после родов. На сегодняшний день: все скинула и даже больше, чем хотела, весь гардеробчик налезает (уф!) , линия почти исчезла , но не до конца.

[kateski]

набрала за беременность очень много (18 кг), после родов живот был просто ужасный, как будто не рожала и вообще ничто не налезало (о чем была создана соответствующая тема), бандаж не носила, но начала качать пресс месяц спустя после родов. На сегодняшний день: все скинула и даже больше, чем хотела, весь гардеробчик налезает (уф!) , линия почти исчезла , но не до конца.

всё, иду качать пресс. а через сколько месяцев в норму пришли?
и вот еще, при этом грудью кормили или нет?
и ..и.. что там с диетами?

[Boulogne]

Uliacha, назначает врач (гинеколог или терапевт), после родов, особых условий нет. Начинать нужно через 6 недель после родов. В случае проблем, например, недержания, сразу после родов, терапию можно начать и раньше.

[Boulogne]

Boulogne, ордононс на бандажный пояс можете попросить у своего гинеколога.Мне такой выписал гинеколог

спасибо за совет, но тоже боюсь, что всё это долго получится...
Nadine_, спасибо за столь щедрое предложение! Может, просто подскажете, где Вы его покупали? Хочется быстренько приобрести, а из Германии мне, например, заказ Baby-Walz больше трёх недель слали...

[Nadine_]

Boulogne, да в любом бутике нижнего белья можно заказать, скажите мне Ваш номер департамента, я Вам дам адреса.

[Boulogne]

Nadine_, нашла сама через их сайт, как большая
Я так понимаю, что Вам понравилось? А размер добеременный брали, или они в бутике помогают подобрать?

[Nadine_]

Boulogne, добеременный размер, они там на сайте так и пишут. Если передумаете, дайте знать

[Boulogne]

Nadine_, ещё вопрос вдогонку:
У Вас этот
http://www.anita.com/fr/fr/148,4,0,0...cts-detail.htm
или этот?
http://www.anita.com/fr/fr/146,1,104...cts-detail.htm

Вроде как первый - специально послеродовой, но он мне очень низеньким кажется, у меня живот противный выше начинается, это точно!
А второй больше похож на то, что мне хотелось бы, но он не специально после родов...

[semezvetic]

шиша, успакоили спасибо, а то кто то писал что на всю жизнь...
а про бондаж, я тоже заказала у baby-walz, месяц прошел после родов, я пока не одевала, в больнице посоветовали одеть через месяц, вот скоро натяну. А так, замечательная вещь, не жалею что купила.

[Nadine_]

Boulogne, первый, он не низкий, почти под самые ребры !

[Boulogne]

semezvetic, а можно ссылочку, какой заказали?

[semezvetic]

Boulogne, тот самый первый Анита что вы сами указали в посте 72.

[semezvetic]

Действительно он под самые ребра, хорошо утягивает живот что дышать невозможно.

[Boulogne]

Уговорили, заказала сегодня Анитовский

[vrubelru]

kateski, кормлю пока еще, вес пришел в норму на 3-4ом месяце после родов, причем сначала кг сходили мучительно и рывками, а потом как-то раз и все восстановилось, правда, пресс до сих пор подкачиваю, только к лету, думаю, придет в форму, ну см свои на талии вряд ли, конечно , верну, но в вещи влезаю спокойно. а с 5-ого месяца кормления, само кормления истощает

[kateski]

[B]. а с 5-ого месяца кормления, само кормления истощает

ну не знаю, я тут пухну. вешу больше, чем после роддома приехала. жуть.
у меня правда то тут то там болит. врач говорит : кушайте полноценно, мясо сыр и т,д, я и стала есть за 7 ых! а в италии, в бассейне все были мамаши, правда я на их фоне МОДЕЛЬ! по 12 кругов наворачивала. думала таю,просто на глазах. ну и ела всякую их вкуснющую пиццу и морожко (научил же их кто так!!) вернулась..мама мия...3 новых КГ.

истощает оно меня психически и всё болит.

[Boulogne]

Странно, мне гинеколог, акушерка,медсестра (специально у разных спрашивала) одинаково отвечали, что использование бандажа или перетягивание живота нельзя делать после родов т.к мышцы живота не будут работать.

Есть такая теория. Во Франции её придерживается большинство. А по другой теории, мышцам надо помочь встать на место, и именно для этого нужен бвндаж. А подкачивать потом всё равно придётся. Просто пресс качать ни в коем случае не рекомендуется до rééducation périnéenne, которую в свою очередь можно делать только через 6 недель после родов. И нужно её около 10 сеансов, т.ч. ещё на 5 недель растягивается. Итого - почти 3 месяца после родов, прежде чем можно будет с мышцами что-то самой делать...

[Irisse]

rééducation périnéenne, её около 10 сеансов, ..

Я вот в свое время наткнулась на статью что 10 это в целях экономии выписывают.. Подходит тем у кого все прошло идеально (не было разрывов и т.д.) + бэбис не крупный был.. Если хоть один пункт не соответствует то надо больше.. у кого несколько пунктов не соотвествует много больше.

[elfine]

Я вот в свое время наткнулась на статью что 10 это в целях экономии выписывают.. Подходит тем у кого все прошло идеально (не было разрывов и т.д.) + бэбис не крупный был.. Если хоть один пункт не соответствует то надо больше.. у кого несколько пунктов не соотвествует много больше.

Ничего себе Я ни разу после неоднократных родов этого не делала. И даже не скажу, что всё всегда проходило идеально, без разрывов-разрезов не обошлось ни разу. Просто "руки не доходили" потом до этой rééducation. И ничего, всё в порядке, хотя я, возможно, не права, что так поступала. А кому 10 сеансов может не хватить? Какой должен быть случай? Эта статья была случайно не рекламой кабинета кинезитерапевтов? Не в обиду Вам, просто удивилась.

[Irisse]

Ничего себе А кому 10 сеансов может не хватить? Какой должен быть случай? Эта статья была случайно не рекламой кабинета кинезитерапевтов? Не в обиду Вам, просто удивилась.

Реклама кабинета врядли... Кажется статья на doctissimo поищу когда время будет. Видела еще в одном источнике.
Вообщем там говорилось следующее:
1. 10 достаточно если бэбис меньше 3.700 (запомнила точно так как у меня больше), нет ни разрывов ни эпизио или если плановое кесарево.
2. нужно 20 если эпизио, щипцы, ребенок больше вышеуказанного веса.
3. 30 и т.д. если есть проблемы в виде недержания и т.д..

[charavichka]

Я вот в свое время наткнулась на статью что 10 это в целях экономии выписывают.. Подходит тем у кого все прошло идеально (не было разрывов и т.д.) + бэбис не крупный был.. Если хоть один пункт не соответствует то надо больше.. у кого несколько пунктов не соотвествует много больше.

Мой кине наоборот мне сказал, что есть многие, кому и 5 сеансов достаточно, например, я. Но я все равно хожу 10, так как он тоже хочет заработать, да и я теперь вместе с ней пресс качаю.

Но она из тех, кто все делает очень просто - втяните, задержите, отпустите, - никаких волн, как у Булонь, нет к сожалению.

[Nadine_]

Boulogne, Вообще-то, SECU не разрешает это делать раньше 3 месяцев истекших после родов. Я тут раньше пыталась, после 2х родов, но меня все время отфутболивали - приходите, мол, когда 3 мес дитю будет...

[Boulogne]

Вообще-то, SECU не разрешает это делать раньше 3 месяцев истекших после родов.

Что именно? Réeducation périnéenne или abdominale? Про первую у меня в направлении из роддома написано - через 6 недель после родов. А про вторую - возможно. Точно знаю, что после первой только можно, про три месяца не знала.

[Uliacha]

Boulogne, спасибо за разъяснения.