#391
11.03.2009, 20:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.04.2006
Откуда: Kourou/Tcheliabinsk
Сообщения: 3.550
|
Мне кажется что тут мало кто "насилует" свой организм запредельными физ.нагрузками (или есть такие? ), разве что поддерживает здоровье.....
А вообще, не обязательно в гугле набирать имя академика Николая Михайловича Амосова, достаточно взглянуть на фото Мадонны в интернете.... Ужас, до чего она довела себя этими физ.нагрузками..... Всего должно быть в меру, с этим я согластна. |
|
|
#392
11.03.2009, 20:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.09.2002
Сообщения: 12.589
|
А вот кого и когда убил бег трусцой было бы интересно узнать.
__________________
Ну, пробил головой стену... И что теперь будешь делать в соседней камере? (Станислав Ежи Лец). |
|
|
#393
11.03.2009, 20:32
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
Но ведь физическая активность это не насилие=))
Люди наоборот получают удовольствие от занятий!!! Мы живые и нам это необходимо, движение - жизнь. Лень то она раньше всех нас родилась это понятно, скоро все будет автоматизировано и можно будет весь день сидеть в кресле, получать все что нужно на блюдечке не ударив при эттом палец о палец... Но так ли это хорошо??? Непомерный физические нагрузки - это вред...я полностью согласна. И большой спорт это вред - здоровых спортсменов не бывает...все в старости мучаются кто с чем... А вот любительский - чем мы тут с вами и занимаемся - это как раз золотая серединка...то что нужно!!! И стакан винца не помеха при всем при этом Правильно Viki сказала...хочется то ведь все и сразу=)))) |
|
|
#394
11.03.2009, 20:46
|
||
Модератор
Дата рег-ции: 05.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург - Amiens
Сообщения: 10.257
|
Я понимаю вы предпочитает бегу вино. Ну тогда вам в другой раздел форума "Здоровье, медецина и страховки" : в тему : "Как дожить до 50 лет , если ежедневно употреблять французское вино" Напомню также, Rezon, по русской провославной традиции "об умерших не принято плохо говорить". |
|
|
#395
11.03.2009, 21:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
Вы в курсе СКОЛЬКО людей умирает от курения? а от рака? а от автоаварий? Вы про что тут беседу ведете? у нас тут ПОЗИТИВНАЯ тема, людей спортивных, либо к спорту тянущихся, разглагольствование про скудоумие - это как-то смешновато выглядит. Вы, как понимаю, пивко на диване потягиваете, куря сигаретку, и при этом красавец с дивным сердцем? ПОВЕЗЛО. Поделитесь фоткой :-) Мы же просто делимся нашими более, чем скромными спортдостижениями в "погоне" за этой самой "формой". А винца бокальчик - это лишь приятное дополнение, а никак не панацея. |
|
|
#396
11.03.2009, 22:01
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
|
Lenylka, ну что побегали сегодня?
Я на дорожке 2 раза по 20 мин. Правда чуть не умерла от изжоги и очень болели коленные суставы а то б больше пробежала. Была в зале я одна - дама, обычно я стесняюсь, но за мной сегодня все мужчины так ухаживали, помогали и советовали, что мой кризис 30 лет отступил Эх, еще пойду туда! |
|
|
#397
11.03.2009, 22:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
||
|
#398
12.03.2009, 00:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#399
12.03.2009, 00:23
Последний раз редактировалось selia; 12.03.2009 в 00:57..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
У меня ,конечно))), не эротическое фото, но кто-то тут писал, что от тренажерного зала не худеют.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#400
12.03.2009, 00:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Плечи на мой вкуснемного перекачаны, сейчас, вроде потоньше,но общее состояние похуже))))
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#401
12.03.2009, 00:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.04.2006
Откуда: Kourou/Tcheliabinsk
Сообщения: 3.550
|
||
|
#402
12.03.2009, 00:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#403
12.03.2009, 00:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.04.2006
Откуда: Kourou/Tcheliabinsk
Сообщения: 3.550
|
Кстати, выглядите супер!!! |
|
|
#404
12.03.2009, 00:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#405
12.03.2009, 00:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.04.2006
Откуда: Kourou/Tcheliabinsk
Сообщения: 3.550
|
||
|
#406
12.03.2009, 12:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
45 МИН. пробежали, далось почему то очень трудно, ах да, я с собой гантельки прихватила. - бегала в симбиозе с ними , так сказать, :-)
|
|
|
#407
12.03.2009, 12:16
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
после бега интенсивно еще на скакалке ПЫТАЮСЬ прыгать. Вот ведь, раньше, когда гимнастикой занималась по 20 мин без передышки скакала, а теперь.....
|
|
|
#408
12.03.2009, 14:21
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
А еще и стимулирует такое внимание всегда=))) Заниматься то как сразу хочется!!!=))) Я да...тоже...я одна одиночка бегаю Нет у меня тут ни друзей пока что , ни хотя бы приятелей по интересам... Муж вот вообще нивкакую...хоршо хоть собачки есть - компаньоны такие в пробежках и прогулках. Бегала вчера опять в парке 50 минут, затем маленко размялась и все=))) А изжога меня посещает иногда тоже, даже не знаю с чем связано...еще не уловила после чего обычно случается...по разному бывает Сегодня вечерком еще в путь??!! |
|
|
#409
12.03.2009, 14:35
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
Leoli, Классный муж...такое и правда винцом не накачать Молодчик!!!
Я вот смотрю на мужичков иногда и думаю...вот все у них идеально, со спортом они почти все на "ты". А мы???!!! Столько критических недостатков находим в себе....ух.. А все физология...физиология... |
|
|
#410
12.03.2009, 19:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
Давайте вернемся к нашим "баранам", завтра буду бегать 30 мин без остановки (а то я еще и приостанавливалась)
|
|
|
#411
12.03.2009, 19:29
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
||
|
#412
12.03.2009, 19:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
раньше было так: 45 мин - 9 км
|
|
|
#413
12.03.2009, 20:08
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
||
|
#414
12.03.2009, 21:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
Только что вернулась с пробежки.Ужас! Это я не о беге,а о сегодняшних ощущениях.Решила изменить время,обычно я бегаю между 22-23ч,а сегодня вышла в 19.00.Никогда больше не пойду в это время-полгорода бегает.Нет,мне никто не мешает,я на стадион и в парк,где основная концентрация бегущих тусуется,не хожу.Но решила сегодня по нашему городку пробежать.А у нас,как в деревне,все со всеми здороваются,даже если и не знакомы или туристы,коих здесь завались.Короче только и делала,что крутила головой направо-налево и здоровалась.Встретила пару бегающих компаний,две из них под предводительством тренеров.Что меня удивило-все бегут и болтают,шутят,смеются и бегут вдоль дороги.Мы хоть и живем в экологически чистом месте,но в это время машин в городе много,народ с работы возвращается.Ну как можно бежать вдоль проезжей части в "час пик" и дышать выхлопными газами? О чем тренер думает? И голова трещит от собачьего лая-время прогулки любимых питомцев,которые все без исключения подбадривали меня своим веселеньким лаем.Не выдержала всего этого и вернулась на 10 мин раньше запланированного.В следующий раз только в свое время и рядом с лесом или в лесу.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
|
#415
12.03.2009, 23:09
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 10.02.2009
Сообщения: 333
|
Iryna13, У меня сегодня какой то тоже неспокойный денек получился.
Я бегаю с собакой своей в парке...тоже как раз поздненько уже, когда никого нет. Сегодня вышли в 9 вечера , пораньше чем обычно- вот совсем недавно вернулись и ...там столько собак и людей оказалось, что мне пришлось постоянно отвлекаться, ловить своего пса , интересующегося всеми, с бега переходить на шаг и обратно....постоянно эти дерганья...напрягали=))) Но в итоге последние 5-10 минут я бегала одна...всех распугала видимо А первые 40 вот такая ерунда. Завтра пойду позже тоже. |
|
|
#416
12.03.2009, 23:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
|
Я сегодня ем сырые овощи и работаю (головой в смысле ) Я вчера 2ч. занималась, сегодня передышка.
У меня всё тот же вопрос по пульсу: почему нельзя иметь большой пульс? У меня происходит странное дело. Вчера стала на беговую дорожку, стала следить за пульсом. Моментально, через 2 мин. после шага (6,5 км/ч) у меня было 180. Я побежала на 7 км/ч, пульс был между 190 и 204... снизить его хотя бы до 170 так и не поулчилось. как вы его удерживаете на 130 я не пойму??? И еще вопрос по коленкам. ЧТо именно так болит? СОли скопились? Это опасно? ЧТо то нужно делать или лучше всего продолжать и со временем пройдет? |
|
|
#417
12.03.2009, 23:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
это ОЧЕНЬ опасно, стукните в поисковик, гляньте, Вы просто перетруждаете сердце, изнашиваете. Зачем? Хотите умереть в расцвете сил :-), как тут уже упомянул Резон?
Я когда с тренером персо занималась, так он злился, когда у меня за 140 заходило. |
|
|
#418
13.03.2009, 00:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
nevelena, у вас видимо сердце не тренированное. Какое вообще у вас давление ипульс в состоянии покоя?
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#419
13.03.2009, 00:08
Последний раз редактировалось nevelena; 13.03.2009 в 00:11..
|
|||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.09.2007
Откуда: France 41-36-44
Сообщения: 10.136
|
Признаюсь, что в висках стучало , в глазах темнело и голова кружилась.
А давление понятия не имею, никогда не измеряла, только на приемах у врача, всегда была норма. Но сердце скорее всего не тренированное, я же спортом занималасб по стольку-поскольку, плюс уже говорила что перенесла 4 двусторонние пневмонии, не знаю отражается это или нет. |
||
|
#420
13.03.2009, 00:28
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Помню, пришла я работать в школу. И оказалось, что у меня с одним из местных физруков День Рождения был в один день, только он меня на 30 лет старше. Мы, естественно, прониклись взаимной симпатией , и однажды он мне, в порыве межводолейской откровенности, говорит: "Я никогда не заставляю детей бегать". Довольно необычное заявление для учителя физкультуры. На мой удивлённый взгляд он мне поведал историю одной своей ученицы, Оля её звали.
Дело было как раз во время всеобщей беговой лихорадки, о которой уже упоминал Rezon. Приходит как-то "мой" физрук утром в школу, а к нему подходит девочка, подруга той Оли, и говорит ему: "А Оля-то умерла..." Он - А она: "Мы решили с ней начать бегать по утрам, как Вы нам советовали. Побежали вот сегодня утром...." Вскрытие показало, что у Оли не выдержало сердце. Был какой-то небольшой врождённый порок, который раньше никак себя не проявлял. |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|