Беременность: планируем, ждем, советуемся - 25

[encrier]

Я видимо устала, много физической работы-активности и организационной работы за неделю. Вроде и отдыхать тоже отдыхаю, но чувствую, нервы на пределе, готова на всех срываться (и срываюсь периодически), состояние на грани (хотя вроде и без видимой причины). Выходные тоже намечаются интенсивными, перенести ничего нельзя.
Кому-то знакомо или кто-то знает, как лучше поступать?
Выпила пару капсул магния и капсулу с витаминами В. Может, есть натуральные, разрешённые средства, чаи и другое?
Просто медитировать и дышать, йогой заниматься днями напролёт, чтоб прошло, объективно не могу.
Живот иногда напрягается и тянет, чувство тяжести довольно часто. Надеюсь, на 5 месяце это не страшно, жду визита к врачу. Такое и до нынешнего взвинченного состояния замечала, но сейчас как-то особенно неприятно. В первую беременность не помню таких ощущений.

Я тоже магний пила и вроде бы помогало, но это надо длительно. От разового приема как-то у меня не было никаких ощущений.
А так старалась по возможности отдыхать и высыпаться и активно жаловаться на жизнь двум близким подругам, когда совсем уж было невмоготу Вообще выговориться часто помогает.