#151
03.07.2017, 21:27
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
Девочки, спасибо всем, кто мне ответил...Просто знаете хочется подготовить именно организм конкретно..чтобы было полегче -все таки 41г будет через 24 дня .Космонавты вон сколько готовяться к полету в космос, а береиенность и рождение дитенка-это почти тоже самое.
Поэтому пытаюсь спросить и про витамины и про правильное питание..может какие то витамины проколоть надо ..Вообщем я такой человек..подхожу ко всему очень серьезно и основательно, чтобы и здоровье сохранить и детьку здоровую выносить и родить.
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
#152
04.07.2017, 10:08
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
Manuny,
Мне 37, детей ещё нет, 2 беременности в 36 лет закончились выкидышем на ранних сроках. Готовлю себя здоровым питанием (овощи, мясо, рыба, кисломолочные продукты, фрукты, из крахмала - только картошка и немного кукурузных хлопьев, никаких зерновых, даже риса, из сладостей - чёрный шоколад) и спортом (бегаю 2 раза в неделю по часу, каждый день делаю силовые упражнения и растяжку). Фолиевая кислота не помогла мне избежать 2-го выкидыша, поэтому я перестала её принимать. А Вы как готовитесь? |
|
#154
05.07.2017, 08:49
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 05.03.2015
Откуда: 30
Сообщения: 1.790
|
А у кого-нибудь были боли в икрах?
Я спала ночью, хотела перевернуться с боку на бок и заодно попыталась потянуть ноги, потому что мне показалось, что они начали затекать. Но это мне раздалось такой жуткой болью в икрах, что я аж закричала. Хорошо, что дома никого не было, а то подумали бы, что рожаю. Боль была просто нестерпимая, длилась всего несколько секунд, но они казались вечностью. У меня было такое чувство, что у меня просто порвались все мышцы в районе икр. Я, конечно, читала про судороги при беременности, но я представляла себе судороги как какие-то подёргивания, но не просто резкая боль что аж невозможно пошевелиться. Мне на секунду даже подумалось, что я больше никогда не буду ходить. Но и правда ходить с утра больновато. Несколько дней назад у меня начались предпосылки. Я паковала коробки для переезда и в течение дня очень много у себя дома ходила вверх и вниз по лестнице. А на следующий день у меня было чувство, что я перезанималась в спортзале, и тоже именно в районе икр. Но я думала это из-за лестницы. А тут ни с того, ни с сего. Хотя и правда, я вчера много пешком ходила. У кого-нибудь было что-то похожее? Как этого избежать? Я когда ходила на курсы в бассейне, мы делали упражнение anti-cramps, но мне оно тогда показалось бессмысленным, потому что не было такой проблемы. А сейчас даже если бы я хотела это упражнение повторить, то не смогла бы. Потому что оно заключается именно в небольшой растяжке мышц ниже колена - просто перекатываться с носка на пятку. А сейчас мне даже просто больно ходить, а уж на пятки встать тем более не смогу |
|
#155
05.07.2017, 09:05
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
У меня бывают такие судороги икр, действительно очень больно. В моём случае, это было резкое сокращение мышц. Тоже ночью. Со спортом это не связано в моём случае, так как спортом я занимаюсь постоянно, а приступы такие случаются только временами. Мне кажется, у меня это связано с питанием - возможно, магния не хватает. Как бороться, не знаю. Во время приступа, я пытаюсь растягивать и масировать мышцу, но не помогает, потом само отпускает.
|
|
#156
05.07.2017, 09:10
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 22.08.2010
Откуда: 92100
Сообщения: 1.404
|
У меня были и есть. Врачи от этих болей прописывают магний б6. Я пью, но все равно каждый день под утро сводит. Единственное, я научилась понимать, когда это все начинается. В таком случае нужно перевести ступню в перпендикулярное положение к ноге (как-будто вы встали на пол) и тянуть пальцы ног на себя, и все быстро проходит, не начавшись. Но если начало пропустили, то уже ничего не поможет, нужно перетерпеть.
|
|
#157
05.07.2017, 09:36
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.334
|
absourdsalad, В момент судорги нужно тянуть пальчики ног на себя сильно сильно, если есть кто рядом, можно попросить потянуть за вас, так как с животом сложно достать пальцев ног руками.
Еще можно нажимать на начало мышцы. Я научилась предвидеть, и стараюсь не делать телодвижений, которые приводят к судоргам, например, утром не вытягиваю ноги, иначе сведет, никаких резких телодвижений, и позиций при уборке,которые могут спровоцировать. Из лекарств магний помогает, без него судорги чаще. |
|
#158
05.07.2017, 10:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 07.02.2002
Откуда: Alsace-Moscou
Сообщения: 3.894
|
это нехватка "магнезиума", можно пить мин. воду, или принимать , витамины, продается без рецептов. Roudoudouce, читаю ваши переживания, я вас очень хорошо понимаю. Я первого ребенка ждала более 7 лет; мне ставили разные диагнозы... Самая главная подготовка - позитивный настрой. Вы такая спортивная, я-бы посоветовала немножко сбавить обороты, просто не нужно сильно нагружать организм. Ваша спортивная подготовка вам очень поможет при родах : вам точно будет легче, чем дамам, которые спортом не занимаются вообще. Поэтому, надо переставать бояться что будет больно, и долго.
__________________
Тот, кто смеётся последним, видимо, просто не понял шутки. |
|
|
#159
05.07.2017, 10:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Moscou/Chevreuse (78)
Сообщения: 2.931
|
только ничего из выше описанного не работает. при попытке тянуть пальцы на себя сводит соседнюю какую нибудь мышцу и чем больше тянешь, тем больше сводит. подождать пока отпустит это себе хуже т.к сводит только еще сильнее. убойный курс магния (буарона 100% суточная доза) облегчил немного все это безобразие, но долго это не продлилось, т.е можно было просто потянуть на себя пальцы, чтоб прошло. единственное что лично мне помогает это не ждать пока совсем скрутит, а встать и походить. иначе никак. только вставать нужно аккуратно и желательно за что нибудь подержаться, т.к спазмы иногда на столько сильные, что и стопу-то прямо не поставишь. но разминается так лучше всего. и да, со спортом и нагрузками это не связано (хожу что 5 км, что 1,5. эффект один). забудьте на время о привычном потягивании. тянитесь очень осторожно и главное только слегка. ну и магний+В6 возможно немного поможет.
__________________
котёна 08.06.2011 гномик 18.07.2017 Продаю марочные одежду, обувь и аксессуары на девочку и мальчика от 0 и до... |
|
|
#160
05.07.2017, 11:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
|
|
|
#161
05.07.2017, 11:28
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
Rose,
Спасибо за советы У меня вполне щадящий спорт, только для удовольствия, а не для достижения личный рекордов Главное для меня - хорошо себя чувствовать. И питание тоже по этому принципу выбираю. |
|
#162
05.07.2017, 11:45
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
|
|
#163
05.07.2017, 11:58
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 09.04.2009
Откуда: Россия - 95
Сообщения: 3.432
|
absourdsalad, у меня тоже такое было, в момент потягивания утром, я тоже первый раз закричала насколько было больно, не знала как справиться, массировала потом икру, но долго она потом болела. Потом мне сказали нужно тянуть на себя ступню в момент когда потягиваетесь, как девочки выше написали. Теперь по утрам боюсь потягиваться совсем но больше не повторялось пока
__________________
13.11.2011😊 23.10.2017😊 |
|
#164
05.07.2017, 12:13
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 03.08.2007
Сообщения: 18.873
|
При судорогах нужно много пить, девочки, воды не хватает в организме, ребенок все забирает, нам остается, что остается.
Носок надо тянуть не как балерина, а наоборот, притягивая его по максимуму к ноге, растягивая икроножную мышцу. Но еще более действенно встать и походить по комнате, заставляя мышцу расслабиться, двигаясь. Я постоянно вскакивала по ночам и шагала, крутила и покачивала ступни, чтобы снять напряжение мышцы, иначе боль такая, что не стерпеть. Вообще, все, что касается сокращений мышц лечится движением. И в родах тоже, матка - это мышца . Лежать, страдать и ждать, когда пройдет можно тоже, конечно, но не помогает.
__________________
В мире есть две бесконечности: вселенная и человеческая глупость... впрочем насчет вселенной я не уверен," - Альберт Эйнштейн. |
|
#165
05.07.2017, 12:31
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 05.03.2015
Откуда: 30
Сообщения: 1.790
|
Да, у меня такое первый раз. Даже не знала, как это происходит. А тем более ночью, сложно предугадать, когда начнётся, потому что спишь.
Я принимала gestarelle, но где-то неделю назад закончилась моя упаковка на три месяца. И сразу зубы начали крошиться, и вот судороги начались. Найди пойти новую упаковку купить. На три мне много уже, куплю на месяц хотя бы пока |
|
#166
05.07.2017, 12:36
Последний раз редактировалось Baila-baila; 05.07.2017 в 12:40..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 03.08.2007
Сообщения: 18.873
|
А просыпаться по любому поводу как то судороги вам придется привыкнуть , скоро ночные побудки станут нормой. Когда судорога, лучше сразу встать на ноги: сведенная мышца распрямится, а пара шагов туда-сюда ее расслабит.
__________________
В мире есть две бесконечности: вселенная и человеческая глупость... впрочем насчет вселенной я не уверен," - Альберт Эйнштейн. |
|
|
#167
05.07.2017, 12:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 05.03.2015
Откуда: 30
Сообщения: 1.790
|
Я всё-таки, как выше уже написала, докуплю себе жестареля. Он хоть и незаметно, но помогал чувствовать себя лучше. А как только я его закончила, сразу одна за другой проблемы повыскакивали Я теперь тоже боюсь потягиваться. Утром после приступа только хотела потянуться, но сразу вспомнила ночной кошмар. Уже ночь и полдня с тех пор прошло, а мне до сих пор ходить больно |
|
|
#168
05.07.2017, 12:43
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 05.03.2015
Откуда: 30
Сообщения: 1.790
|
|
|
#169
05.07.2017, 13:17
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
|
#170
05.07.2017, 13:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
Сейчас хочу перед беременностью сделать все анализы и пропить железо, калий и магний.
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
|
#171
05.07.2017, 13:50
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
Roudoudouce, по поводу питания.Кушаю каждые выходные устрицы , мули , креветки в разном виде, как и в первую беременность от сырых сразу отказываюсь.Буду кушать после термическ.обработки ..ну и сыры из свежего молока конечно нет.
А вообще я беспокойная мамаша ( может с фобиями)...я ходила мониторить схватки и сердцебеение детенка начиная с 4 х мес.беременности и до ее окончания ( во воемя моего раб.перерыва)
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
#172
05.07.2017, 14:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
|
|
|
#173
05.07.2017, 14:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
А я только рыбу ем раз в неделю Устрицы не люблю, креветки - обожаю, но очень дорого (так как когда покупаю, то без красителя, а такие гораздо дороже). |
|
|
#174
05.07.2017, 14:30
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 03.08.2007
Сообщения: 18.873
|
Я думаю, человек наедается заранее того, от чего придется отказаться на 9 месяцев . Чтобы во время этого периода меньше ломало . Иногда ужасно хочется как раз того, что нельзя.
__________________
В мире есть две бесконечности: вселенная и человеческая глупость... впрочем насчет вселенной я не уверен," - Альберт Эйнштейн. |
|
#175
05.07.2017, 14:51
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
Нет..ну мы просто живем в таком городе ( Лагуна То )...самое большое место разведение устриц на Средиземноморье.Мы едим всяких морских гадов каждые выходные ( так заведено), а в беременность ничего сырого нельзя ...вот ем пока можно А вообще морепродукты отличные аффрозидиаки ( правильно написала?) .Да и как раз во время беременности меня очень и очень тянуло на все сырые морепродукты...было не по себе , когда шла на работу кмждый день мимо устричных магазинов-прямо испытание.
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
#176
05.07.2017, 14:54
Последний раз редактировалось kitty416; 05.07.2017 в 14:58..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Moscou/Chevreuse (78)
Сообщения: 2.931
|
сэкономите себе время и кучу незабываемых ощущений))
__________________
котёна 08.06.2011 гномик 18.07.2017 Продаю марочные одежду, обувь и аксессуары на девочку и мальчика от 0 и до... |
|
|
#177
05.07.2017, 14:56
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
Roudoudouce, а вообще моя беременность наступила именно тогда , когда я об этом не думала и переживала-а просто отпустила ситуацию и бац тест и все я попала ...;-)
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
#178
06.07.2017, 16:51
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 24.10.2015
Откуда: Arkhangelsk - IDF 92
Сообщения: 576
|
Девочки, тапками только не закидывайте😀😀 у меня вопрос по части "планируем". Спросила я у гинеколога, в 29 лет при первой беременности (она не наступает😔😔, МОЖНО ли что-то проверить. Она пальцем покрутила, мол, в 29 вы ваще ребенок и тд. Отправила "пробовать дальше". Я все понимаю, 29 - это не критический возраст и тд и тп, но все же, это и не 20. Не хочется "пробовать" 3 года, чтоб потом-таки узнать, что что-то было не в порядке и еще 3 года лечить и в итоге первого родить в 40. Ничего против 40 не имею, но если есть возможность в 30, лучше в 30. Я работаю, квартира большая, комната есть для ребенка, на фр говорю, законы знаю, в России тоже мосты не сожжены, если что, ноги в руки и привет😁 в общем, рожай - не хочу ((( все подруги уже по второму рожают, иногда аж плакать хочется, так обидно (подруг люблю, детей еще больше, себя жалко😂. В общем-то, вопрос: какие тесты выпрашивать? И еще, еду в августе домой. Может, проще в России сделать? Но там буду без мужа и всего неделю. Посоветуйте, пож-та, опытные мамы))))
__________________
You never know ^^ |
|
#179
06.07.2017, 17:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Откуда: Barnaul-Sete
Сообщения: 1.543
|
__________________
Просите; и дано будет вам; ищите и найдете; стучите и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят (Новый Завет: Евангелие от Матфея) |
|
|
#180
06.07.2017, 17:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.10.2015
Откуда: Arkhangelsk - IDF 92
Сообщения: 576
|
__________________
You never know ^^ |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 22 | Gerra_ | Здоровье, медицина и страховки | 3017 | 25.06.2017 22:49 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 21 | Arianna | Здоровье, медицина и страховки | 2750 | 03.07.2016 13:45 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 20 | Arianna | Здоровье, медицина и страховки | 2962 | 07.07.2015 23:44 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 19 | MARGOO | Здоровье, медицина и страховки | 2752 | 10.10.2014 07:56 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 18 | Бусинка74 | Здоровье, медицина и страховки | 2947 | 23.05.2014 13:53 |