Кремлевская диета - кто пробовал? - Страница 15 - Форумы inFrance - Франция по-русски

Alexa_Alexa · #**421** 05.02.2006, 18:14

Вот здесь есть эта диета с рецептом супа: http://immunologia.ru/all-diet.html
(под номером 53)

Messanga · #**422** 05.02.2006, 18:42

Alexa_Alexa, Спасибо, но это не совсем то... там был суп с пореем, морковью и без добавок. Больше похоже на номер 93
Завтра начну а то ситуация уже критическая

honey_bunny · #**423** 05.02.2006, 18:54

Я имела в виду диету с овощным супом (лук, капуста, морковь, сельдерей, перец болг., помидоры), похожа на ту, что под №101, только в 4-й день кроме супа - только молоко и бананы, и в последний день - как первый, только фрукты и овощи.

Centra · #**424** 06.02.2006, 03:00

Почти всё прочитала, распечатала-законспектировала. С завтрашнего дня тоже вступаю в бой с лишним весом. Ощущения - как перед войной-таки... Аж страшно...А вдруг не выдержу??? Муж вечно вкусности готовит - чувствую, кухню теперь буду оккупировать я - заодно и его "похудею" немного

Верик · #**425** 06.02.2006, 09:41

А вот еще таблички с продуктами :
http://fderad.club.fr/dietetique/index.php
Извините, если эту ссылку уже давали : терпения не хватило проверять 15 страниц темы

Что ценно : много местных продуктов, которые КР не предлагает , например, кровяная колбаса или паштеты.

Верик · #**426** 06.02.2006, 09:46

Centra пишет:

Почти всё прочитала, распечатала-законспектировала. С завтрашнего дня тоже вступаю в бой с лишним весом. Ощущения - как перед войной-таки... Аж страшно...А вдруг не выдержу??? Муж вечно вкусности готовит - чувствую, кухню теперь буду оккупировать я - заодно и его "похудею" немного

Centra, обязательно получится ! И вкусностей разрешенных очень много : те же паштеты, которые французы готовят мастерски. Да и в сухом шампанском - всего полторы единички

**MARGOO** · #**427** 06.02.2006, 09:58

Верик пишет:

А вот еще таблички с продуктами :
http://fderad.club.fr/dietetique/index.php
Извините, если эту ссылку уже давали : терпения не хватило проверять 15 страниц темы

Не было еще такой ссылки, спасибо. Здесь же можно расчитать свой идельный вес и получить рекомендации.

http://fderad.club.fr/dietetique/index.php
А вот "стоимость" продуктов я не нашла.

Верик · #**428** 06.02.2006, 11:11

MARGOO пишет:

Не было еще такой ссылки, спасибо. Здесь же можно расчитать свой идельный вес и получить рекомендации.

http://fderad.club.fr/dietetique/index.php
А вот "стоимость" продуктов я не нашла.

Упс !

Они поменяли страничку. "Стоимость" можно найти по старой ссылке : она работает. http://fderad.club.fr/tables/glucides.htm
Внизу слева нужно выбрать в окошке группу продуктов, а потом кликать мышкой по каждому продукту отдельно.

**MARGOO** · #**429** 07.02.2006, 16:21

Верик пишет:

"Стоимость" можно найти по старой ссылке : она работает. http://fderad.club.fr/tables/glucides.htm

Спасибо. Классная табличка, там есть даже "стоимость" готовых блюд.
Но вот я обнаружила некоторые расхождения с таблицей из КП, например, сыр из КП 0,5-2 уе,а здесь 0, арахис 15, а здесь 8,6, сок апельсиновый 12, а здесь 8,6.
Получается почти в 2 раза...

Верик · #**430** 07.02.2006, 16:52

MARGOO пишет:

Спасибо. Классная табличка, там есть даже "стоимость" готовых блюд.
Но вот я обнаружила некоторые расхождения с таблицей из КП, например, сыр из КП 0,5-2 уе,а здесь 0, арахис 15, а здесь 8,6, сок апельсиновый 12, а здесь 8,6.
Получается почти в 2 раза...

Французы наверняка имеют в виду свежий сок, а КР - магазинный

Сыры тоже разные. В некоторых есть немного сахара (лактоза ?) как в грюер. Голландские - точно ноль. Про арахис не знаю.

Alexa_Alexa · #**431** 07.02.2006, 17:39

MARGOO, точнее всего смотрите "вес" продуктов на их упаковке - по содержанию углеводов на 100гр. Все-таки сыр бывает очень разный, как и сок.

**MARGOO** · #**432** 07.02.2006, 17:49

Верик пишет:

Французы наверняка имеют в виду свежий сок, а КР - магазинный

Сыры тоже разные. В некоторых есть немного сахара (лактоза ?) как в грюер. Голландские - точно ноль. Про арахис не знаю.

Как раз про сок. В этой таблице я взяла стоимость сока из концентрата и сосоставила с соком и КП.
Ну, да ладно, усредним.

**MARGOO** · #**433** 07.02.2006, 17:51

Alexa_Alexa пишет:

MARGOO, точнее всего смотрите "вес" продуктов на их упаковке - по содержанию углеводов на 100гр. Все-таки сыр бывает очень разный, как и сок.

С этим все понятно, так и делаю, но не на всех упаковках указываюется содержание углеводов и в этой табличке /по ссылке выше/ я нашла "стоимость" фруктов-овощей, которых нет в КП, экзотических и продающихся здесь.

honey_bunny · #**434** 07.02.2006, 22:39

MARGOO пишет:

арахис 15, а здесь 8,6

последние два дня балую себя арахисом - покупаю пакетики по 40 г, на упаковке написано: в 100 г - углеводов 8,7 г

, а вот в кедровых орешках уже больше - 12.5, зато пакетик 30 г

**MARGOO** · #**435** 09.02.2006, 09:55

Очередные новости по кремлевской диете, жизнеутверждающие!
Кремлевская диета: Похудеть за 9 месяцев на 50 кг!http://www.kp.ru/daily/23656/49687/

Alexa_Alexa · #**436** 09.02.2006, 10:12

А я вот вчера была в одном ресторанчике.... и ела на десерт трюфели...
А что если приспособить рецепт домашних трюфелей к кремлевской диете?
Ведь в черном шоколаде не так уж много углеводов! В общем, вечерком, посмотрю рецептики...

Верик · #**437** 09.02.2006, 10:39

MARGOO пишет:

Очередные новости по кремлевской диете, жизнеутверждающие!
Кремлевская диета: Похудеть за 9 месяцев на 50 кг!http://www.kp.ru/daily/23656/49687/

Молодец мужик !

Но я бы на одной колбаске и недели не выдержала.

Верик · #**438** 09.02.2006, 10:41

Что трюфели. Вот у моего сына вчера день рождения был. Клубничный тортик

сижу сегодня на пяти единицах, а до вечера еще далеко-оо.

Alexa_Alexa · #**439** 09.02.2006, 13:27

Вот здесь http://www.kuking.net/5_680.htm есть хороший рецептик трюфелей.
Если взять очень черный шоколад, то в одной конфетке будет 1,5 очка всего! По-моему, это может вполне стать приятной поблажкой в диете!
Во всяком случае, выпить чашечку кофе с таким трюфелем - ну ооооочень приятно

Alexa_Alexa · #**440** 11.02.2006, 18:03

Ну наконец-то и я "созрела" до диеты... Не дают покоя, набранные за время холодов 2 лишних кило

Сегодня - первый день. На настоящий момент"съедено" 13 очков...
На завтрак - яичница с сыром (3 очка)
На обед - курица с грибами + вино (примерно 5 очков)
2 профитроля с кофе (5 очков)
Думаю, что попозже еще съем немножко творога с вишней - это добавит приблизительно 7 очков. Так что - все в норме.
Ну а завтра буду делать трюфели себе (чтобы разнообразить десерты)

А как у остальных дела? Как успехи?

**MARGOO** · #**441** 11.02.2006, 19:06

У мнея дело движется медленно, за 10 дней лишь -1,1 кг. Но продолжаем!!!

Messanga · #**442** 11.02.2006, 21:09

Я закончила со своими диетами /я про супчик/. Головные боли, ужасное настроение и тд и тп, но за 4 дня размер я убрала. На четвертый день ночью съела кусок пирога, и сказала себе - всё!
Сейчас болею, но возможно после выздоровления попробую вашу кремлёвку

honey_bunny · #**443** 11.02.2006, 23:14

У меня за неделю вес на месте, но минус 2 см на бедрах, так что можно продолжать!

**MARGOO** · #**444** 11.02.2006, 23:34

Девочки, хочу вас ободрить и сказать еще раз, так как вы вероятно всю тему не читали, что просидев на кремлевке с конца апреля по конец октября, т.е.6 месяцев, я сбросила почти 15 кг.

Но потом расслабилась с чередой дней рождения и с плавным переходом к рождественско-новогодним праздникам.

honey_bunny · #**445** 11.02.2006, 23:40

MARGOO пишет:

что просидев на кремлевке с конца апреля по конец октября, т.е.6 месяцев, я сбросила почти 15 кг

И все это время без сладкого и почти без фруктов? ;(
И что значит расслабилась, насколько?

кг обратно вернулись?

**MARGOO** · Дата рег-ции: 30.04.2004

honey_bunny, нет, я себе позволяла кофе со сгущенкой, потом, когда процесс пошел, месяца через 2-3, я стала иногда и мучное есть, и сладкое, но мало.
А потом и совсем расслабилась. Вернулось 3 кг.
Сейчас с ними борюсь. Но я сама виновата, диета - это должно быть образом жизни, раз организм расположен откладывать "про запас"!

**MARGOO** · #**447** 12.02.2006, 00:18

Фрукты и овощи я ела, но выбирала с наименьшим кол-вом у.е., без овощей я не могу!

Alexa_Alexa · #**448** 12.02.2006, 08:13

Я тоже стараюсь, по-возможности, оставить фрукты и овощи.
Меня очень выручают ягоды. В ежевике, например, всего 4,6 очков на 100 грамм!!!

Alexa_Alexa · #**449** 12.02.2006, 20:41

Ну, отчитаюсь за сегодня (чтобы вдохновиться на новые подвиги

)
Завтрак - яичница с ветчиной 3 очка примерно
Обед - листовой салат, курица жареная с грибами ( 3,5 очка) + вино (1,5 очка)
на десерт - кофе + 2 профитроля (5 очков)
На ужин - "подобие сырников" без муки (яйцо, сыр и сухой творог) + 3 очка
И перед сном - кофе + 2 шоколадных трюфеля (только что приготовила их !!!!!) - 5 очков
ИТОГО - примерно 21 очко.... (максимум 25, если учесть возможные неточности

Продолжим завтра....

Messanga · #**450** 12.02.2006, 20:49

Alexa_Alexa пишет:

Ну, отчитаюсь за сегодня (чтобы вдохновиться на новые подвиги

)
Завтрак - яичница с ветчиной 3 очка примерно
Обед - листовой салат, курица жареная с грибами ( 3,5 очка) + вино (1,5 очка)
на десерт - кофе + 2 профитроля (5 очков)
На ужин - "подобие сырников" без муки (яйцо, сыр и сухой творог) + 3 очка
И перед сном - кофе + 2 шоколадных трюфеля (только что приготовила их !!!!!) - 5 очков
ИТОГО - примерно 21 очко.... (максимум 25, если учесть возможные неточности

Продолжим завтра....

Подождите... это что диета?! И что с этого худеют?!
Мне б так жить

Опции темы
Версия для печати Отправить на E-mail
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Диета при диабете!	Leila	Секреты хорошей кухни	0	01.01.2009 13:49

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)