Как победить бессонницу?

[abris]

Ну это максимум до 4 часов вечера. А потом, после школы?

Пойдем по второму кругу?
В школе она до 17.30 или до 18.30, дорога занимает больше часа, следовательно дома она или около 19 или около 20 часов. Да еще уроков куча, сидит ребенок не разгибаясь до 22-х, а ведь и поесть надо, и почитать.
Утром встает в 6.15
Летом еще ничего, а вот зимой - просто мрак, уходит в темноте - возвращается в темноте, все время хочет спать, а заснуть не может

До прошлого года она еще и музыкой (в течение 8-ми лет) занималась и теннисом, а в этом году пришлось бросить, просто физически нет времени.