Камень в желчном пузыре

[maman N]

У меня были такие периоды, когда болей вроде еще нет, но точно знала (где-то легкая тяжесть появилась, покалывание под лопаткой, тошнота небольшая,..), что надо быть очень осторожной, вплоть до выбора определенного вида воды, и только теплой, и не в коем случае не выпить сразу залпом весь стакан, не нервничать и не одевать джинсы, и не сидеть согнутой... и если осторожно, то потихоньку отпускало и обострений не следовало, а через несколько дней/неделю все опять в норму входило.

Пробую прислушиваться, но неприятные ощущения почти постоянно, хоть и лёгкие.
Пока только дыхание (глубокий вдох и медленный выдох) помогает при приступах.
Думаю также, что надо вести более подвижный образ жизни, на карантинах я почти совсем не двигаюсь.