ЗОЖ. Продолжение?

[SophieDan]

Про поесть и для закалки. Все проблемы часто находятся...В кишечнике. На эту тему они много литературы. Причем, самая популярная "Очаровательный кишечник" (есть на флибусте), "Кишечник и мозг". Уменьшаем воспаление в кишечнике, регулируем его работу, и как следствие - хорошее и ровное настроение, высокая работоспособность, низкая утомляемость. Плюс - обязательны физические нагрузки. У меня их меньше для меня лично, а для других есть. В хорошей компании - от 12 до 35-40 человек. Под музыку и в хорошем настроении. Плюс - медитации на ночь.

Ой Друпи, я и Вам, и Вселенной очень благодарна за всю эту инфу про микрофлору кишечника. У меня точно дисбактериоз был сильный, с юности, только вот недавно это поняла. Пропила пробиотики и половину курса Ультралевюр (вторую половину мне Соседка сбила - повлияла на мою восприимчивую натуру своей оппозицией дрожжам ). И потом ещё другие пробиотики, с другими штаммами и инулином - вообще другим человеком, можно сказать, стала. Правда, я вдогонку ещё и курс трав пропила месяца полтора, который меня спасает уже несколько лет.
Надо бы ещё, мб, анализы на маркеры проницаемости как-нибудь сдать - пока руки не доходят

[Campanule]

У меня точно дисбактериоз был сильный, с юности, только вот недавно это поняла. Пропила пробиотики и половину курса Ультралевюр (вторую половину мне Соседка сбила - повлияла на мою восприимчивую натуру своей оппозицией дрожжам ). И потом ещё другие пробиотики, с другими штаммами и инулином - вообще другим человеком, можно сказать, стала.

А в чем выражался дисбак? И какие Вы пробиотики пили? У моей дочки после аб через день болит живот (в области кишечника), пьет Лактибиан, но эффекта я не вижу...

[SophieDan]

Campanule, выражался болями, проблемами с транзитом, частыми простудами, прочими мелкими неприятностями. Самое главное, я поняла связь этого состояния и функциональных проблем, приведших к нему. Но это неважно.
Пила Лактибиан. Но ведь эффект же не за неделю появится - курс же на месяц...

[SophieDan]

У моей дочки после аб через день болит живот (в области кишечника), пьет Лактибиан, но эффекта я не вижу...

Попробуйте ей параллельно дать пропить, например, ромашку со зверобоем: они очень хорошие противовоспалительные-успокаивающие. Мне когда-то посоветовали сбор, там кроме ромашки со зверобоем ещё пять других трав, но это для меня. Но просто для успокоения кишечника можно просто ромашку со зверобоем, перемешайте поровну. Я завариваю в термосе (заливаю кипятком) четыре столовые ложки сбора с горкой на пять-восемь часов, потом отфильтровываю и пью по полстакана за 15-30 минут до еды. Минимум месяц. Немного муторно, но зато эффект очень хороший для всего ЖКТ.

[Соседка]

Попробуйте ей параллельно дать пропить, например, ромашку со зверобоем: они очень хорошие противовоспалительные-успокаивающие. Мне когда-то посоветовали сбор, там кроме ромашки со зверобоем ещё пять других трав, но это для меня. Но просто для успокоения кишечника можно просто ромашку со зверобоем, перемешайте поровну. Я завариваю в термосе (заливаю кипятком) четыре столовые ложки сбора с горкой на пять-восемь часов, потом отфильтровываю и пью по полстакана за 15-30 минут до еды. Минимум месяц. Немного муторно, но зато эффект очень хороший для всего ЖКТ.

Когда речь идет о ребенке, то сначала имеет смысл поинтересоваться хотя бы его возрастом и весом. Прежде, чем что-либо советовать, даже травы, рекомендованные взрослому человеку. Не говоря уже о том, сколько времени принимается препарат.

[SophieDan]

Когда речь идет о ребенке, то сначала имеет смысл поинтересоваться хотя бы его возрастом и весом. Прежде, чем что-либо советовать, даже травы, рекомендованные взрослому человеку. Не говоря уже о том, сколько времени принимается препарат.

А я не советую, а даю идею А человек потом сам должен сообразить, как, сколько и кому давать. Голова у большинства на плечах есть, а уж тем более у Campanule
Но Вы правы, конечно, обязательно надо проверить, можно ли детям, с какого возраста и в каких количествах. Я писала, как делаю я, и для себя.

[Соседка]

А я не советую, а даю идею А человек потом сам должен сообразить, как, сколько и кому давать. Голова у большинства на плечах есть, а уж тем более у Campanule
Но Вы правы, конечно, обязательно надо проверить, можно ли детям, с какого возраста и в каких количествах. Я писала, как делаю я, и для себя.

Хорошо, что Вы уточнили. Мы же не знаем, насколько восприимчивые люди нас читают.
А что касается оппозиции дрожжам - она не исключительно моя персональная, а обычная для врачей, имевшим клинический опыт борьбы с последствиями. Если же я каким-то образом повлияла так, что заставила Вас что-то изменить в лечебных планах, то очень сожалею, что не смогла донести свою мысль. Но Вы, кажется, биолог, Вам виднее
Если можно еще раз: что подразумевается под анализом на маркеры проницаемости кишечника?

[SophieDan]

Если можно еще раз: что подразумевается под анализом на маркеры проницаемости кишечника?

Есть тест на zonulin.

[Azzaz]

А в чем выражался дисбак? И какие Вы пробиотики пили? У моей дочки после аб через день болит живот (в области кишечника), пьет Лактибиан, но эффекта я не вижу...

лактибиан для кишечника разный бывает. Мне тот , что толеранс, совсем не подошёл., а вот на другой отлично среагировала

[Campanule]

лактибиан для кишечника разный бывает.

Это детский, там только один вариант существует.

[Azzaz]

Campanule, ясно. Тогда да, это сложно, а то я было намылилась Вам писать про все, что я попробовала, и какие из лактибиана помогли

-----
Campanule, вспомнила про отличное средство securil , оно подходит на все возраста там вопрос в дозе для бебешек milliards par jour. Есть отличная аптека Потри в Ферне, там его можно купить и посоветоваться по поводу дозы с фармацевтом. или Купить в био в Сен Жульене и позвонить фармацевту, или в самой аптеке тоже кажется видела.

[Соседка]

Надо бы ещё, мб, анализы на маркеры проницаемости как-нибудь сдать

Это что за зверь такой?

[Gaelle7]

Я тоже считаю что все эти вымывания кишечника не нужно делать, если нет причины.

[эсфирь]

Gaelle7, а я их вообще каждый день ем, и пекарский и сухие мальтийские и они мне помогли в куче моих проблем,чему я и рада. все дрожжи покупаю в биомагазине .вы все правильно говорите,никуда они не переселяются и никакие грибковые инфекции не создают. Бред конечно,что дрожжевой хлеб вреден.

[Small_birdie]

инулином

Где брали?

[elfine]

Small_birdie, на Iherb есть.

[Small_birdie]

elfine, ясно, спасибо.

[elfine]

Small_birdie, ну во Франции тоже есть, если верить поиску.