Стресс. Способы избавления

[blanca94]

Муж говорит, сама виновата, нет у тебя режима дня, экраны и т.д.
Ложишься поздно, а надо по часам и т.д.
Есть надо по часам и т.д.
Надо есть то-то и то-то, и т.д.
Вот люди на великах ездят и бассейне пачками плавают и т.д.
Надо работу искать так-то и так-то, а не разэдак.

Ваша проблема в том что вы слишком серьезно все воспринимаете. И пока вы не изменете ваше отношение к этому ничего у вас с места не сдвинется. Вот например вы собираетесь на собеседование. И знаете почему вы трясетесь? Вот никто не трясется а вы трясетесь? А потому что всем эти собеседования пох а вам близко к сердцу. А вы сядьте спокойно и сами себе скажите: ну вот провалю я это собеседование и что? А ничего. Буду жить дальше как и жила. И не просто скажите это самой себе, а вдолбите себе в голову что от того что вы это сраное собеседование провалите никто не помрет и мир не перевернется. И идите на собеседование думая не о нем, а (исключительно и только!) о том как после него и независимо от результата вы пойдете жрать пироженки в соседнюю кондитерскую. Вот идите и думайте какую пироженку вы возьмете для разоона, а аакой отшлифуете первую.
Ну а муж ваш - так здесь все просто. Вот он вам мозги канапатит что мол надо делать так и так а еще так и так. А вы ему посмотрите в глаза и спокойно так с улыбкой скажите: конечно конечно, вот кому надо тот пусть именно так и делает. Фсе. И он отвалит. А не отвалит - еще раз скажите. А еще раз не отвалит - сковородка вам в помощь.