|
|
|
#1
10.06.2014, 14:52
|
||
|
Мэтр
 Дата рег-ции: 26.04.2006
Откуда: Paris 5e
Сообщения: 1.502
 |
К предыдущим постам и из личного опыта, мне кажется, не стоит рассчитывать похудеть от недолгих пробежек. Кто хочеть похудеть - в первую очередь диета, а потом уже физкультура. Если бег - то минимум по часу-полтора раза 3-4 в неделю (причем бежать на невысоком пульсе, иначе вымотаешься быстрей, чем похудеешь).
|
|
|
|
|
|
#2
10.06.2014, 15:36
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2007
Откуда: Moscou - Lille
Сообщения: 1.340
|
upsik, у меня нет цели похудеть, цель моих пробежек - хорошая физ форма и развитие силы духа
 Вопрос про ккал возник из-за разницы подсчета в одном и том же приложении, но на разных платформах, пытались понять почему и какие показатели ближе к реальности. Ptu, спасибо за разъяснения! Тогда получается расчет в приложении вообще с потолка берется и верить ему нельзя  |
|
|
|
|
|
|
#3
10.06.2014, 20:10
|
||
|
Мэтр
Дата рег-ции: 26.04.2006
Откуда: Paris 5e
Сообщения: 1.502
|
 manyun4ik пишет:
 вообще про бег есть много хороших сайтов, например http://skirun.ru/category/blogs/skirun-running-school/ |
|
|
|
|
|
| Закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Комбинированный вид
