Пробежка, бег

[Irbis]

лиси4ка2009, Вы этот кусок имели ввиду? Что-то я не нашла ничего больше про пятку.
Честно говоря, нет единого мнения по этому вопросу.
Лично, я предпочитаю приземляться на носок (специально долго переучивалась).
Знаменитый англ.бегун Гордон Пири говорил, что правильный бег - это бесшумный бег. ; с приземлением на пятку вы бухаете ногами по земле -бух, бух, а на носочек красиво, как олень и бесшумно.
Конечно, последние 1-2 км из десятки часто бегу, как получиться, устаю...
Еше я заметила, что когда перешла с пятки на носок, скорость бега стала увеличиваться.

вот здесь есть отличная статья Гордона Пири про технику бега, обувь и травмы: http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm
Да в итоге я был неправ, сказав , "что ногу надо ставить на пятку". В большинстве случаев при беге надо приземляться на переднюю часть стопы. Я в свое время специализировался на барьерном беге и в этом случае , как и при беге с горы по песку, ногу надо ставить на пятку (это исключение из общего правила).
Вот здесь видео про распростсраненные ошибки при беге трусцой: http://www.youtube.com/watch?v=atNxQ...eature=related