Организм женщины после родов

[leonarda]

Sava1805, в что при этом происходит с промежностью и спиной не будем уточнять?
Я после этих родов столько узнала о "правильном" прессе! Больше так качать не буду. (А вообще всю жизнь качала до четких линий по бокам. С блином от штанги на наклонной доске даже было. И как только не было...Но теперь все, отбой такому спорту. Как бы мне это не нравилось)

[Sava1805]

leonarda, если Вы все знаете, ничего не мешает Вам правильно держать спину и, при необходимости, параллельно, делать упражнения на мышцы промежности.
Вообще, я к тому, что не стоит "сваливать" на наличие ребенка, что Вы не делаете упражнения. С некоторого возраста к вашей гимнастике и ребенка можно подключать - с удовольствием и в радость. До того времени можно детку использовать как дополнительную нагрузку.
Поверьте, ссориться не с кем не хочу, просто делюсь собственным опытом. Хотя мне, не смотря на все упражнения и очень даже активный образ жизни, никак не удается ни от килограммов лишних избавиться, ни от накопленного животика, ни мышцы толком восстановить...... Может подождать, сделать второго и после него уже напрягаться сильнее...

[leonarda]

leonarda, если Вы все знаете, ничего не мешает Вам правильно держать спину и, при необходимости, параллельно, делать упражнения на мышцы промежности.

После моих проблем со спиной нельзя мне сидя делать упражнения.
Ну я думаю, тчо вы и сами знаете, что следить и делать правильно сразу все не возможно. Ну или надо быть прям супер-вумен!
Да, вот еще, вспомнила, что акушерка мне говорила делать только в горизонтальном положении во избежании естесственного давления на внутренние органы.

Вообще, я к тому, что не стоит "сваливать" на наличие ребенка, что Вы не делаете упражнения. .

А я и не сваливаю.
Человек как известно существо ленивое и если не припечет, то не всегда есть сила воли себя заставить сделать что-то.
Просто если бы у меня было 10 лишних сантиметров на талии, то пришлось бы делать и даже два раза в день! А так меня видимо результут пока устраивает.