Восстановление фигуры после родов

[Boulogne]

Boulogne,
Вас с разрешением!!!
Бандаж послеродовой крайне важная вещь, не ждите его, прямо сразу перетягивайте живот хоть пеленкой или какой-нибудь плотной тканью - я сварачивала хб пеленку по прямой (не по косой!) и завязывала на животе как фартук. Немного она сбивалась, но эффект большой - прямая мышца живота расходится в стороны во время беременности (если сейчас напрячь живот и отклониться назад, то бока живота будут вам видны как скаты на крыше. Когда перетягивем живот бандажом или пеленкой (вафельным полотенцем), то помогаем мышцам быстрее встать на место. А упражнения на пресс делать только после 2 мес, или около того.

Спасибо И спасибо, что успокоили по поводу "скатов крыши" - я думала, только я такой рахитик
По поводу бандажей, перечитала кучу информации, каждый своё говорит: надо и сразу, надо, но через 2 месяца, не надо ни в коем случае... Вобщем, я решила, что мне - надо В интернете нашла только одну модель Anita. Скорее всего закажу себе в редуте обычный пояс утягивающий - они мне уютнее показались.