Гиперпротеиновые диеты

[Bonbon]

У меня свой метод скорректировать быстро фигуру. Не знаю, может кому-то поможет. Это всё-таки от организма зависит. Я ела (сейчас я не худею) в основном два раза в день, но очень плотно. Завтрак (практически как обед) и обед (ну как обед, естественно) и всё. Главное не ужинать. Да, ложишься спать голодной, организм просит еды, но не надо поддаваться! утром зато весь холодильник хоть съедайте (энергия от завтрака тратится моментально!). Честно говоря, я очень похудела. Дальше слишком Каких 47 была. Но, по-моему, самый эффективный метод. Теперь, если надо чуть похудеть, я просто два дня не ужинаю