#11
30.12.2017, 05:45
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: 60
Сообщения: 18.263
|
От нехватки воздуха перепробовала, кажется, всё: открытое окно (на самом деле, у нас новые окна, воздух поступает постоянно через специальное отверстие, то есть, проветривание хорошее даже с закрытым окном; но я и открывать пробовала), разную высоту верхней части тела (совсем без подушки, 3 подушки), положение на боку, на спине и даже на животе с валиком, разное положение ног - никакого результата. Стабильно просыпаюсь после 3-х ночи. Чувствую, что проблема именно в диафрагме, так как помогает подышать на четвереньках или стоя, поднимая руки при вдохе. Чувствую, что необходимо вытянуть спину - только тогда хорошо дышится. Но лёжа как это сделать? Полусидя с подушками или даже на одной подушке - вытянуться невозможно. Совсем без подушки у меня случилась тахикардия. На животе - начинается насморк и быстро забивается нос. Эх, научиться бы спать стоя Стоя, даже при ходьбе, при пилатесе, при подъеме по лестнице - никакой одышки. То есть, проблема именно в позиции лежа - нужно найти правильную.
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 23 | Larisa_D | Здоровье, медицина и страховки | 3079 | 22.12.2017 20:45 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 22 | Gerra_ | Здоровье, медицина и страховки | 3017 | 25.06.2017 22:49 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 21 | Arianna | Здоровье, медицина и страховки | 2750 | 03.07.2016 13:45 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 20 | Arianna | Здоровье, медицина и страховки | 2962 | 07.07.2015 23:44 |
Беременность: планируем, ждем, советуемся - 18 | Бусинка74 | Здоровье, медицина и страховки | 2947 | 23.05.2014 13:53 |