ЗОЖ? Как?

[Azzaz]

Нормальной средиземноморской кухней. Здоровее будете.

в средиземноморской кухне присутствует огромное колличество фруктов, злаковых и хлеб (немного рыбы или вообще мяса раз -максимум два в неделю). Не понятно, кому верить, если говорят, что сахар - это смерть. Сахар он и в злаковых, и во фруктах. Или у вас какая-то другая, собственная диета, которую вы называете средиземноморской кухней?