#1
![]() |
||
Дебютант
![]() Дата рег-ции: 30.04.2011
Откуда: KIEV-AIX EN PROVENCE
Сообщения: 31
|
Помогите правильно выбрать тренировку и занятия в спортзале
Всем привет!
В ноябре хочу записаться в спортзал, но не знаю, какие занятия выбрать. Цель: 1. скинуть около 3 кг 2. Убрать живот 3. Сделать уже талию (-5 sm) Сразу маленькая оговорочка : люблю/ем мучное и сладкое Я думаю поступить следующим образом : 1. по утрам ходить на аква занятия 5-6 раз в неделю по 45 минут (типа Aquagym, aquatonic, aquaminceur..) 2. по вечерам ходить на групповые занятия з раза в неделю (типа ACF, Bodysculpt etc) или заниматься на беговых дорожках или на тренажерах 3. крутить обруч (1,2 kg) по 30 минут в день что скажете или посоветуете?
__________________
Il n'est pas nécessaire d'aller vite, le tout est de ne pas s'arrêter. (Konfutsiy) |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как правильно выбрать satellite numerique | alenu-shka | Телефон, интернет и русское телевидение во Франции | 1 | 02.03.2008 13:50 |
Друзья (помогите правильно перевести) | Michelin | Французский язык - вопросы изучения и преподавания | 35 | 04.04.2006 12:32 |
Помогите правильно перевести ! | Innes | Французский язык - вопросы изучения и преподавания | 35 | 27.09.2005 23:03 |
Индивидуальные занятия со взрослым. Какую выбрать методику? Что наиболее эффективно? | umka | Французский язык - вопросы изучения и преподавания | 18 | 06.09.2004 15:34 |