Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

 
 
Опции темы Опции просмотра
  #1
Старое 16.10.2013, 17:32
Дебютант
 
Аватара для NataliRu
 
Дата рег-ции: 30.04.2011
Откуда: KIEV-AIX EN PROVENCE
Сообщения: 31
Помогите правильно выбрать тренировку и занятия в спортзале

Всем привет!
В ноябре хочу записаться в спортзал, но не знаю, какие занятия выбрать.

Цель:
1. скинуть около 3 кг
2. Убрать живот
3. Сделать уже талию (-5 sm)

Сразу маленькая оговорочка : люблю/ем мучное и сладкое

Я думаю поступить следующим образом :
1. по утрам ходить на аква занятия 5-6 раз в неделю по 45 минут (типа Aquagym, aquatonic, aquaminceur..)
2. по вечерам ходить на групповые занятия з раза в неделю (типа ACF, Bodysculpt etc) или заниматься на беговых дорожках или на тренажерах
3. крутить обруч (1,2 kg) по 30 минут в день

что скажете или посоветуете?
__________________
Il n'est pas nécessaire d'aller vite, le tout est de ne pas s'arrêter. (Konfutsiy)
NataliRu вне форумов  
 Ответ с цитатой 
 


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как правильно выбрать satellite numerique alenu-shka Телефон, интернет и русское телевидение во Франции 1 02.03.2008 13:50
Друзья (помогите правильно перевести) Michelin Французский язык - вопросы изучения и преподавания 35 04.04.2006 12:32
Помогите правильно перевести ! Innes Французский язык - вопросы изучения и преподавания 35 27.09.2005 23:03
Индивидуальные занятия со взрослым. Какую выбрать методику? Что наиболее эффективно? umka Французский язык - вопросы изучения и преподавания 18 06.09.2004 15:34


Часовой пояс GMT +2, время: 11:47.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX