Eсть ли срeди вaс вeгeтaриaнцы ?

[невестафранцуза]

Спасибо всем огромное за советы насчет тофу, буду пробовать.

Вопрос насчет сои (не модифицированной) она вредная или полезная ? А то мнения разные читаю. И можно ли деткам давать в небольших количествах?

Если соя не ГМО, то она очень полезна для женского организма, для детского сложно сказать, а вот о сое ГМО читала, что даже могут возникнуть мутации в организме, не открою Америку. Женщины Азии у которых соя постоянно в рационе, часто хорошо выглядят, кожа подтянутая, думаю за счет фито эстрагенов, самый главный женский гормон, если есть уверенность, что соя чистая, то наверное все-таки продукт хороший, я ее люблю, только бы знать, где купить качественную сою