Пробежка, бег

[Alenenok]

Девочки, бегаю чуть больше и чуть дольше, все прекрасно...НО...не пойму почему, болят как-будто кости голеней, при первых же шагах появляется тянущая боль. Не скажу, что сильная и очень мешает бежать, но есть. Спустя час после пробежки, пробую несильно надавить на кость - больно. Чуть позже все пройдет, но завтра наверняка опять заболит. Что это? Может чего не хватает моим ножкам?