Фитнес на дому

[skyli]

Tree, Маш, мне просто не так уж много и терять.....в основном много в объёмах теряют те, кому надо много терять....в первые 10 дней я "ужалась" по 4 см везде....а потом перед КД набрала опять....и из-за жары и огромного кол-ва выпиваемой воды снова не сбросила....НО...настроение после занятий отличное, я бросила из-за БФ курить....особо в еде себя не ограничиваю, времени, действительно занимает мало,да и вообще для тех (как я) ленится ходить в спортзал или из-за недостатка времени - БФ лучшее решение....мышцы подтягиваются и даже если грешишь с едой - лишнего не набираешь!