Психологическое здоровье в условиях карантина

[Irbis]

По теме.
Каждое утро перед работой делаю небольшую велопрогулку минут на 15 . Все равно далеко нельзя от дома..
Затем работа из дома. После работы или выхожу из дома минут на 10 или jogging.
Вечером смотрим или комедии или классику. Новые серьезные фильмы действительно как то не идут в этот период
С счастью у нас есть сад за домом , где если погода позволяет можно уже сейчас пить кофе или чай.
В последнее воскресенье сосед устроил концерт на электропианино. Очень душевно пообщались с соседями из окон Здорово поднимает настроение Всем советую.
Пока такой образ жизни меня не сильно угнетает. Жаль только сорвалась поездка на горнолыжный курорт. Да и в ближайшее время о путешествиях можно только мечтать.

[azalea]

Новые серьезные фильмы действительно как то не идут в этот период

Оосбенно один из последних. Бррррр.
Специалисты рекомендуют что-то более легкое.

[liina]

это не совсем то, что сказал большой китайский врач и учёный по китайскому телевидению , т. Е совсем не то. Не станет обычным вирусным, а сильным и необычным вирусным , наряду с сильным гриппом. Утихнет, но не пропадёт, и будет ещё несколько лет тянуться с. Таким же риском смертных случаев

И всё таки мировая практика вирусологии говорит иначе. Со временем вирусы из подобной категории, как коронавирус или грипп становятся слабее. Математический расчёт здесь прост. Эти вирусы живут только в живом теле, то есть, со смертью человека вирус прекращает своё существование. А это значит, что наиболее тяжёлые формы вируса умирают вместе с человеком, а вот наиболее лёгкие продолжают распространяться, так как люди, болея в лёгкой форме, продолжают их переносить. Плюс вырабатывается иммунитет. Таким образом, самую большую смертность вызывают эпидемии новых вирусов, а условно старые со временем становятся легче.

[Azzaz]

Вечером смотрим или комедии или классику.

мы тоже

[Funfurier-adjnt]

Жизненно

[Azzaz]

И всё таки мировая практика вирусологии говорит иначе

я не специалист по вирусам Сегодня была конференция, муж смотрел в прямом эфире. Кратко , что было сказано, я написала . Кстати , когда вирус только начался , т е самые первейшие были случаи , то два китайских врача предупредили об этом . Правительство заставило их закрыть рот , как у них это полагается- с угрозами и публично покаяться. Один из первых врачей , который предупредил о вирусе , был офтальмолог ( он умер отвируса, если помните). Я склонна верить тому , что было сказано сегодня, тем более , зная величину и известность этого врача . Даже удивительно, как это пустили в прямом эфире в Китае . Но .... не испортят нам обедни злые происки врагов(с):

[liina]

А что, ни у кого дома не стоит велотренажёр или беговая дорожка, давно служащая вешалкой?
На меня карантин подействовал странно - во мне воспылала жажда движений) Это наверно нытье в соседней теме подействовало, я вдруг почувствовала острую необходимость проходить ежедневно по 10 тыс шагов, чтобы не закиснуть - эффект толпы сработал) Поэтому я теперь каждый день кручу педали, подолгу, благо "Анна Каренина" в наушниках будет длится ооочень долго. Интересно, как надолго меня хватит и пропадёт ли это желание, когда остановят карантин.

[Ptu]

Пользуем, пользуем, а как же..
Я лично после каждой еды натопываю по 20- 30 минут.

[Azzaz]

А мне , как и до карантина, все время катастрофически не хватает времени

[Annyshka]

Пользуем, пользуем, а как же..
Я лично после каждой еды натопываю по 20- 30 минут.

Хорошо как.. А теперь можно только по часу в день топать. А мэрия нашего города запросила у префектура разрешение на ввод комендантского часа. Так как вечером полиция просто собирала огромный урожай штрафов... Прошла то всего неделя с введения карантина

[Funfurier-adjnt]

В продолжение темы "Смехом по короне". С юмором батюшка! Пока такой народ есть - не пропадем.
https://youtu.be/Mm_Z4PWZ-2o

[Ptu]

орошо как.. А теперь можно только по часу в день топать.

Почему же по часу? Не выходя из дома хоть круглые сутки можно. Мы же про тренажеры, вытащенные из закромов, написали.

[Annyshka]

Ptu, Семён Семёнович, я то про прогулки на витаминизированном воздухе глаголю а так дома да, можно весь день километры наматыапть, псли тренажёр есть

[Ptu]

Можно на балконе/ террасе кислородом дышать, километры наматывать. Мы и обедаем на воздухе. Ужинать пока свежо.

[Azzaz]

Ptu, Семён Семёнович, я то про прогулки на витаминизированном воздухе глаголю а так дома да, можно весь день километры наматыапть, псли тренажёр есть

можно и без тренажера. Просто в квартире, да и в комнате было бы желание у меня вот, к примеру, нет особого и я от этого не страдаю

[matin]

Несколько красивых масок может сделать любой, даже без швейной машинки. У нас в городе одноразовые недостать. А сшить маски себе и близким легко и приятно. Китайцы выходят на работу, но все поголовно в масках. Париж будет модным в разноцветных масках! Я даже удивляюсь, как всю зиму ездила с метро с кашляющими людьми без маски.

https://www.youtube.com/watch?v=AdlXe9y_czk

[Stroka]

отличный расслабляюще-адекватный выпуск Вечернего Урганта с Владимиром Познером о вирусе О Франции тоже немного поговорили...

https://www.youtube.com/watch?v=nPshzyOk97s

[maman N]

велопрогулку

Так на велосипеде запрещено.

[Ren]

Так на велосипеде запрещено.

https://www.lemonde.fr/economie/arti...OAIZJ0dnT-XYWw

[SophieDan]

А что, ни у кого дома не стоит велотренажёр или беговая дорожка, давно служащая вешалкой?

У нас стоит, служит вешалкой для сумок. Второй день думаю вытащить из дальнего угла и поставить в красный муж правда, возмущается, не хочет велотренажер в красном углу

[matin]

Funfurier-adjnt, Батюшка решил приколоться.Прихожанам очень нужен реальный пример: маску обыкновенную,перчатки,сказать, что прикладываться ни лбом, ни губами нельзя к поверхностям, если церкви не закрывают на карантин

Болею сама больше месяца этим вирусом(подозрение),врач сказал, что пока тест делают в госпитале для тяжелых случаев. Утро начинается с ингаляции паровой. Три недели тяжело выходит плотная субстанция из легких,еще не удается делать вдох в полном объеме. Уверена, что маска теперь будет таким же необходимым предметом в сумочке, как салфетки, очки.

От всех бед и вирусов не защитишься, но к новым правилам гигиены человек не сразу привыкает. Сперва непонимание и смех, потом смотрит на других и наконец беззаговорочно привыкает к необходимости.

[matin]

Переживаю за своих стареньких родителей в РОссии: не понимают, что опасность от обыкновенных чихов и покашливаний у окружающих и надо надевать маску перед выходом из дома.Сердятся, что я говорю о необходимости карантина и маски.Работают, пока президент по телеку не разрешил каникулы на неделю.

[matin]

Azzaz," Если вы в своей квартире,
Лягте на пол, три-четыр,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.

Разговаривать не надо,
Приседайте до упада,
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся,
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь процедурами.


Не страшны дурные вести,
Начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих,
Бег на месте общепримиряющий."

Из песни Гимнастика. Владимир ВЫсоцкий

[matin]

Irbis, У нас тоже в небольшой долине играют на музыкальных инструментах. Сперва просто включали разную музыку, а сейчас друг друга услышали трубачи и саксофонисты.В вечернем воздухе звук далеко летит,красиво, а еще на подоконники домов ставят горящие свечи в 20 часов.Эти колеблющиеся огоньки в ночи выглядят как вечерняя молитва.

[Roupy]

matin, а сколько родителям? С 65 сейчас не рекомендуют выходить, может и правда будут следить за этим. Но вообще- то да, многие старики восприняли это как «ущемление в правах. « в России вообще сложное очень восприятие карантина. И второе- привычка людей постоянно ходить в магазин. Это кошмар, просто.

[sirniki]

Болею сама больше месяца этим вирусом(подозрение),врач сказал, что пока тест делают в госпитале для тяжелых случаев. Утро начинается с ингаляции паровой. Три недели тяжело выходит плотная субстанция из легких,еще не удается делать вдох в полном объеме. Уверена, что маска теперь будет таким же необходимым предметом в сумочке, как салфетки, очки.

При таких симптомах маска не нужна, нужно сидеть дома никуда не выходя, это же лучше для вас , вам самой нужно стараться не подцепить бактериальную инфекцию от других , а это только отсутствием контактов достигается. Менять нужно не только привычки гигиены, но и быть сознательным. Болеешь сиди дома.

[Azzaz]

matin, именно об этой песне я и думала!!!! Когда писала свой пост так что можно всем начинать пока неПозднер

[Baila-baila]

Переживаю за своих стареньких родителей в РОссии: не понимают, что опасность от обыкновенных чихов и покашливаний у окружающих и надо надевать маску перед выходом из дома.Сердятся, что я говорю о необходимости карантина и маски.Работают, пока президент по телеку не разрешил каникулы на неделю.

А что вы сделаете? Они - взрослые люди, пусть живут своей жизнью и думают своей головой. Толку от того, что вы переживаете и их воспитываете? Только отношения портить. У вас есть о ком подумать - самой нужно выздороветь.

[matin]

Roupy, Родителям за 80, но бодрые. Три недели объясняю, прошу самоизолироваться и носить маску, но боюсь им легче в гробу изолироваться, чем сидеть дома. Стараюсь не думать об этом и пореже звоню, чтобы не расстраиваться. А сама давно изолировалась."Я берегу свою жизнь-я остаюсь дома". В госпитале напротив дома движуха началась: все парковки и прилегающие улицы забиты машинами днем и ночью. Скорые и медтакси снуют не переставая.

[Oksy75]

Три недели объясняю, прошу самоизолироваться и носить маску,

вот и моя мама такая же !
-А как же я без прогулок на свежем воздухе?
-Я без свежего творога не могу
-Я быстренько сьежу на дачу на автобусе, у нас тут недалеко...

бесполезно аргументировать...